1. Respiră profund de cel puţin 10 ori în timp ce ţii spatele drept.

2. Dansează cu ochii închişi astfel încât să te conectezi cu interiorul tău (atenţie la mobilă)

Alte Articole

Codin Maticiuc a rămas fără telefon în autobuz! „Cumva ...

LUPII lui Alex Calancea anunță turneul de lansare a noului ...

Lovitură de proporții pentru Antena 1! O celebră știristă ...

3. Ascultă şi fredonează melodia ta favorită.

Citeşte şi Obiceiuri moderne care îţi consumă energia şi vitalitatea

4. Fă o plimbare de 20 de minute şi uită-te la acoperişurile caselor (şi nu la vârfurile pantofilor). După cum spune şi Milton Erickson, privirea orientată în sus, împiedică accesarea amintirilor neplăcute.

5. Joacă-te cu copilul sau copii tăi şi detaşează-te de orice nor apărut pe cerul tău.

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro