Cum ne îmbolnăvesc emoţiile negative

Stresul, ca expresie a unei tensiuni psihice intense, afecteaza, potrivit Asociatiei Americane de Psihologie, mai mult de 45% dintre adulti. Unii reusesc sa descarce aceasta tensiune prin emotii gen: furie, isterie, crize de plans etc. dar si acestea trebuie exprimate moderat, pentru a nu provoca daune in interior, dupa cum vom vedea in continuare. Cei mai multi insa traiesc emotiile negative in mod repetat, ori de cate ori se intalnesc cu persoana sau mediul care are efect stresant asupra lor.

Ce se petrece in interiorul nostru in timpul unei „furtuni emotionale”? La nivel comportamental pot aparea crize de plans sau de ras, incruntare, persoana devine irascibila etc. La nivel fiziologic, inima bate mai repede, stomacul se opreste din digerat, vasele sanguine se contracta, transpiratia se poate intensifica.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Citeşte şi Cum poţi să îţi reduci stresul şi să îţi îmbunătăţeşti starea sufletească

Alte articole

Inteligența artificială poate depista o boală rară care scurtează viața cu până la 10 ani. O fotografie a mâinii este suficientă pentru a observa semnele

Cum arată acum Dan Petrescu. Noi imagini cu antrenorul după lupta cu boala GALERIE FOTO