Cum ne putem feri de cancer prin opt modalităţi

Publicat: Luni, 24 Iunie 2013 00:02 // Actualizat: Miercuri, 26 Iunie 2013 11:50 // Sursa: RTV.net

Abia după o întâlnire cu o persoană bolnavă de cancer oamenii incep să se gândească la viaţa lor şi la ce ar trebui să facă pentru a nu se îmbolnăvi. Se ştie de mult că e mai uşor să previi decît să vindeci aşa că primii paşi ar fi modificarea stilului de viaţă.

1. Fa-ti un mic-dejun anti-cancer.

Acidul folic este o vitamina B care are un rol determinant in combaterea unor forme de cancer precum cel de colon sau cancerul la san. Il poti gasi cu usurinta intr-un mic dejun sanatos format din cereale, in general, si din grau integral in special. Alte alimente bogate in acid folic sunt: portocalele, pepenele si capsunele. In plus, ouale, dar si sparanghelul sunt de asemenea surse foarte bune de vitamina B. Pentru cei care vor sa completeze meniul si cu altceva in afara fructelor si vegetalelor pot incerca ficatul de pui care contine la randul sau suficient acid folic. Ca o regula generala trebuie sa stii ca vegetalele verzi cu multe frunze, precum spanacul, broccoli, contin o cantitate suficienta de vitamina B. Potrivit Societatii Anti-Cancer din SUA cea mai buna modalitate de a acumula acid folic nu o reprezinta pastilele ci consumul de vegetale si fructe bogate in aceasta vitamina.

2. Uita de mezeluri.

Poate ca un hot-dog sau o shaorma consumate ocazional n-o sa va faca prea mult rau. Insa o persoana preocupata de starea sa de sanatate va renunta in totalitate la mezeluri. Este important de stiut faptul ca alimentele conservate in fum sau cu adaos mare de sare cresc riscurile expuneri la agenti care declanseaza cancerul.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

 

loading...
3 Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
acid folic cancer legume si fructe mic dejun sa te fereştui de cancer
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
17 oct 11:59
Votează email 0 email
...sunt dioxinele şi hidrocarburile aromatice, care pot fi cancerigene şi pot cauza, împreună cu alţi factori, cancer de colon, stomac sau pancreas. Specialiştii susţin, de asemenea, că fumul lichid conţine şi gudron, care, după cum se ştie, este extrem de...
29 iul 10:16
...bolnavă de cancer oamenii incep să se gândească la viaţa lor şi la ce ar trebui să facă pentru a nu se îmbolnăvi. Citește mai departe… Citeste mai departe ...
24 iun 00:26
...class="sharebox-wrap">




Abia după o întâlnire cu o persoană bolnavă de cancer oamenii incep să se...
1
EUR
4.8744
RON
24 Oct
noapte 12 °
zi 18 °
Ultimele joburi adaugate
24 H