Cum prepari cafeaua care te ajută să dai jos kilogramele în plus. Ingredientul minune care topeşte grăsimea de sub costumul de baie

Pe lângă beneficiile cunoscute ale cafelei de dimineață, mai există unul, încă necunoscut. Cu câteva ingrediente-minune, băutura populară te poate ajuta să slăbești.
Alina Costache
26 mai 2024, 08:41
Cum prepari cafeaua care te ajută să dai jos kilogramele în plus. Ingredientul minune care topeşte grăsimea de sub costumul de baie

Cafeaua cu scorțișoară nu este un deliciu doar de sărbătorile de iarnă, la gura sobei. Pe lângă faptul că are un efect laxativ, cafeaua este de un real ajutor pentru pierderea kilogramelor în plus. Astfel, dacă adăugați în cafea ulei sau unt de cocos, miere și scorțișoară, veți obține un produs de-a dreptul surprinzător, scrie Avantaje.

Ingrediente: 12 linguri ulei/unt de cocos, jumătate de ceaşcă de miere, 1 linguriţă pudră de scorţişoară.

Mod de preparare: se amestecă scorţişoara cu mierea de albine, apoi se adaugă uleiul de cocos. Pasta obţinută se păstrează într-un borcan de sticlă, închis ermetic, la frigider. În dimineaţa următoare, amestecul poate fi folosit.

Băutura cu care poți înlocui cafeaua de dimineață, dar care te poate băga direct în spital. Specialiștii recomandă evitarea lui

Din amestecul preparat se iau 1-2 linguriţe, care se adaugă în ceaşca de cafea caldă. Se amestecă bine, până la dizolvare, şi se consumă cu înghițituri mici. Se consumă în fiecare dimineaţă, fără restricţii de timp.

Uleiul de cocos arde mai multe calorii, iar efectele lui benefice se datorează acizilor semi graşi. Potrivit unui studiu, un consum de 1-2 linguriţe de semi grăsimi pe zi, precum uleiul de cocos, poate arde cu 5% mai multe calorii, ceea ce înseamnă 120 de calorii în cazul unei persoane cu o greutate medie.

Cafea cu scorţişoară

Scorţişoara previne depunerea de grăsimi, ea reglează activitatea pancreasului şi glicemia, prelungind starea de saţietate, ajutând procesul de ardere a grăsimilor şi prevenind formarea în exces de ţesut adipos.

Mierea tine sub control pofta de dulce, iar în combinație cu scorţişoara pot face minuni pentru siluetă.

Când este bine să bei cafeaua neagră ca să slăbești. Trucul secret al specialiștilor

Când este bine să bei cafea neagră ca să slăbești. Dacă obișnuiești să te trezești la 6 dimineața, atunci cel mai bun moment pentru a bea cafea și a pierde în greutate este între 9 și 11 dimineața. Consumul regulat de cafea poate fi riscant pe parcursul zilei, astfel că ar trebui să te consulți cu un medic specialist înainte, potrivit Coffeebeans101.

Citește și: Greşeala pe care o fac toţi românii la prima oră. De ce să nu bei cafea dis-de-dimineaţă. După cât timp de la trezire poate fi savurată

Cafea dimineața este bună pentru gestionarea greutății și majoritatea oamenilor vor alege să o servească în prima parte a zilei. Motivul pentru care ar trebui să bei cafeaua la mai multe ore după trezire este dat de faptul că aceasta poate crește și mai mult nivelul de cortizol.

Dacă bei cafea când nivelul de cortizol este la vârf, acest hormon ar putea crește și mai mult. Nivelurile ridicate de cortizol pe perioade lungi pot afecta sistemul imunitar, ducând în timp și la apariția altor probleme de sănătate.

Cu alte cuvinte, cafeaua ar trebui servită în prima parte a zilei, mai ales dacă vrei să pierzi în greutate, dar nu ar trebui consumată imediat după trezire. Cafea de dimineață ți-ar putea stimula metabolismul și ar putea ajuta la menținerea nivelului de energie până la începutul după-amiezii.

Specialiștii susțin că nu este recomandat să bei cafea neagră noaptea, mai ales dacă vrei să pierzi în greutate. Cafeaua te-ar putea împiedica din a avea un somn odihnitor, iar lipsa somnului va duce la acumularea kilogramelor în plus.

Spynews
Xtra Night Show. Gabi Bădălău și iubita lui, Daria, interviu la dublu! Ce spune rusoaica sexy despre afacerist / VIDEO
Bzi.ro
Bat clopote de nuntă pentru Loredana Chivu! „Am primit inelul!”
Fanatik.ro
Românul care a vizitat peste 148 de țări a spus care este locul unde găsești “Paradisul pe Pământ”: “Munți și văi, oameni zâmbitori”
Capital.ro
TAXE ascunse pentru ROMÂNI. Alertă pentru cei care merg în Bulgaria și Grecia
Playtech.ro
ȘOC! Emilia Ghinescu, cu SÂNII la vedere! Atenție, poze de INFARCT!
DailyBusiness
Preț carburanți luni, 24 iunie 2024! Unde puteți găsi cea mai ieftină benzină sau motorină din România!
Adevarul
Pilot britanic de la Baza Kogălniceanu: „Am putut vedea dronele Shahed intrând în Odesa“
Spynews
Xtra Night Show. Bianca Drăgușanu vrea să facă pace cu Claudia Pătrășcanu! Cine ar fi fost vinovat de acest conflict: ”Regret...” / VIDEO
Spynews
Xtra Night Show. Petrecere de fițe în showbiz! Cristina Spătar și-a sărbătorit ziua de naștere la restaurantul lui Adrian Minune: ”A fost superb” / VIDEO
Evz.ro
Filmul captivant de pe Netflix. O poveste greu de înțeles, cu final neașteptat
Impact.ro
Fiica lui Virgil Ianțu, apariție de INFARCT! Jasmina s-a pozat aproape DEZBRĂCATĂ! WOW!
Prosport.ro
GALERIE FOTO. Mihaela Borcea, imagini îndrăznețe: și-a etalat bustul generos în costum de baie!
wowbiz.ro
Monica Gabor, prima reacție după ce a văzut imaginile cu Irina din România! Unde a dus-o Irinel Columbeanu pe fiica lor înainte să se întoarcă în America și ce a avut de zis fosta soție?
Cancan.ro
Tragedie în ziua de Rusalii! Radu Tudose, patronul firmei de lactate din Ibăneşti, a murit ca un erou 😢
Playsport.ro
WOW, FRIGE! Veronica e cea mai fierbinte apariție de la Euro! Ce a putut să spună înaiinte de meciul României
kanald.ro
„Nu s-a dorit ca eu să vin!”. Trădarea resimțită de Ionuț Lupescu la alegerile Federației Române de Fotbal
Capital.ro
Elena UDREA, în LACRIMI. Adrian Alexandrov a plecat
StirileBZI
Pensii de 6.672 de lei: Reprezentanții Casei de Pensii au anunțat cine va lua acești bani
Prosport.ro
GALERIE FOTO. „Devoratoarea de milionari” din Călărași i-a înnebunit pe englezi!
stirilekanald.ro
A murit la 36 de ani în timp ce se afla în vacanță. "Regina frumuseții", atac de cord pe iaht
substantial.ro
Telefobia printre tinerii generației Z și mileniali: Preferința pentru mesaje și anxietatea asociată apelurilor telefonice
MediaFlux
Proprietarii de locuințe din România riscă ÎNCHISOAREA. Regula la care sunt OBLIGAȚI
Shtiu.ro
Top 3 țări cu cei mai proști locuitori. Îi trimiți după apă, vin cu pâine! Pe ce loc sunt românii?