Cum s-a schimbat rutina de îngrijire a Andreei Marin după ce a slăbit 20 kg. Programul alimentar de la care vedeta nu se abate nici în ruptul capului: „Mi-a fost de folos, corpul meu s-a transformat. E un alt stil de viață”

După ce a reușit să slăbească peste 20 kg, Andreea Marin se focusează pe menținerea rezultatelor obținute cu atât efort. De asemenea, vedeta își propună să aibă grijă mai mare de sănătate. Referitor la stilul de viață pe care îl are acum, după ce a slăbit, Andreea spune că nu face excese alimentare și, de obicei, nu mănâncă mai mult de un fel la o masă.

Cât despre sport, și la acest capitol Zâna Surprizelor se comportă exemplar. Foarte conștiincioasă, merge de cel puțin de două ori pe săptămână la Pilates. De asemenea, o dată pe săptămână face saună.

„Sportul face parte din viața mea săptămânal, de două ori, e regulă. Nu lipsesc orice ar fi. Fac Pilates și am observat cât de frumos modelează corpul. În doi ani s-a întâmplat, pas cu pas. Caut să mai fac și acasă o dată, unde am bandă de alergare, pe lângă cele două sesiuni. Uneori îmi reușește, alteori nu. […] Sauna este ceva ce caut să fac măcar o dată pe săptămână, e o curățenie în profunzime a corpului, să zic așa. Dacă pot de două ori e chiar mai bine”, a explicat ea, în emisiunea Fresh by Unica, potrivit Unica.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

Andreea Marin, despre refugiul în care îşi găseşte liniştea: „A pune sămânța în pământ și a trece prin toate etapele este ceva care îți aduce împlinire, pur și simplu.”

Andreea Marin, în lacrimi în timpul unui discurs susținut la Bruxelles: „Plânsul poate fi și terapeutic”

În prezent, Andreea marin nu urmează o dietă strictă, ci respectă câteva principii simple pe care le-a integrat în stilul său de viață.

Citeste si Delia răbufnește după cea mai recentă melodie a sa a fost plagiată și „îmbunătățită” cu inteligența artificială: „Nu era de ajuns că AI a ajuns să educe generații? Acum îți ia cu totul videoclipul și te înlocuiește”

„Nutriția este foarte importantă, dacă tot am făcut acest efort și am slăbit frumos, peste 20 de kilograme, eu vreau să păstrez și de aceea am niște principii sănătoase pe care le urmez în continuare fără a ține dietă. Nu fac excese. Mănânc mai puțin decât înainte, chiar simt că stomacul mi s-a micșorat. Caut să mănânc un singur fel la masă, nu trei feluri. Prefer, vorba nutriționistei mele, să mănânci două ciorbe. Dacă ți-a plăcut mult ciorba asta, mai mănâncă o porție, dar nu mai combina și cu altceva”, dezvăluie vedeta.

Chiar dacă este atentă la alimentație, Andreea nu se privează de micile răsfățuri culinare. Ocazional, vedeta TV se răsfăță cu paste și cu câte un desert.

„Îmi plac pastele, caut paste integrale sau fără gluten, dar, o dată la ceva timp mănânc paste, gătite cât mai simplu, fără mari complicații. Îmi place câte un dulce din când în când, dar caut zahărul să-l reduc aproape de 0. Îl iau din fructe”, explică Andreea.

Citeste si Cum arată casa de lux în care locuiesc Adelina Pestrițu și soțul ei, Virgil Șteblea. Amenajată elegant și cu mult bun gust, locuința pare că se învârte după soare