Cum să bei CORECT apă pentru a SLĂBI

Apa creste functiile metabolismului si scade nivelul acizilor, ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Efectele deshidratarii sunt numeroase si te afecteaza la nivel ridicat: creste pofta de a consuma zahar, ai dureri de cap si te simti obosit inca de la jumatatea zilei, scrie perfecte.ro.

Pentru a obtine rezultatele dorite, este de preferat sa bei zilnic 3% din greutatea ta, in litri, iar pentru a face asta trebuie sa tii cont de urmatoarele sfaturi:

– nu uita sa ai intotdeuna la tine o sticla de apa din care sa bei constant;

– aromatizeaza apa cu lamaie, lime sau castraveti, in functie de preferinte;

Alte articole

Meseria de degustător devine din ce în ce mai complexă. Au apărut specialiști care evaluează apa, mierea și chiar berea

Dieta recomandată de un cardiolog pentru a scăpa de kilogramele în plus. Nu este nevoie să numeri caloriile

– daca te-ai saturat de apa, o poti inlocui cu ceai de plante;