Cum să bei CORECT apă pentru a SLĂBI

Apa creste functiile metabolismului si scade nivelul acizilor, ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Efectele deshidratarii sunt numeroase si te afecteaza la nivel ridicat: creste pofta de a consuma zahar, ai dureri de cap si te simti obosit inca de la jumatatea zilei, scrie perfecte.ro.

Pentru a obtine rezultatele dorite, este de preferat sa bei zilnic 3% din greutatea ta, in litri, iar pentru a face asta trebuie sa tii cont de urmatoarele sfaturi:

– nu uita sa ai intotdeuna la tine o sticla de apa din care sa bei constant;

– aromatizeaza apa cu lamaie, lime sau castraveti, in functie de preferinte;

Alte articole

Apa ar putea să fie atât noua miză, cât şi una dintre principalele arme folosite în războiul din Orientul Mijlociu

Câtă apă consumă mașina de spălat vase. Ce trebuie să știi înainte să-ți cumperi acest electrocasnic

– daca te-ai saturat de apa, o poti inlocui cu ceai de plante;