Cum să bei CORECT apă pentru a SLĂBI

Apa creste functiile metabolismului si scade nivelul acizilor, ajuta la eliminarea toxinelor din corp. Efectele deshidratarii sunt numeroase si te afecteaza la nivel ridicat: creste pofta de a consuma zahar, ai dureri de cap si te simti obosit inca de la jumatatea zilei, scrie perfecte.ro.

Pentru a obtine rezultatele dorite, este de preferat sa bei zilnic 3% din greutatea ta, in litri, iar pentru a face asta trebuie sa tii cont de urmatoarele sfaturi:

– nu uita sa ai intotdeuna la tine o sticla de apa din care sa bei constant;

– aromatizeaza apa cu lamaie, lime sau castraveti, in functie de preferinte;

Alte articole

Primele imagini cu Jador după ce a slăbit 16 kilograme: „Au fost zile grele, în care voiam să mă opresc”

Ioana State dezvăluie secretul care a ajutat-o să slăbească 20 de kilograme: „Nu am mai consumat decât foarte rar”

– daca te-ai saturat de apa, o poti inlocui cu ceai de plante;