Luni. Dimineata. Dupa-amiaza. Toata ziua, de fapt… Te simti deprimata, trista si ai un gol in stomac. Nu stii ce-ai face mai degraba: ai plange sau ai urla? Vrei o veste buna? „Poti scurt-circuita acea anxietate specifica inceputului de saptamana”, ne asigura prof. dr. psiholog Robert L. Leahy, autor al cartii „Anxiety-Free: Unravel Your Fears Before They Unravel You” (disponibila pe amazon.com). Ajuta-te cu urmatoarele sase strategii pentru a invinge starea proasta de luni.

Iti urasti jobul, dar nu-ti permiti sa-ti dai demisia

Alte Articole

Imagini de la priveghiul Ronei Hartner. Familia artistei este ...

Lili Sandu, confesiuni dureroase despre problemele de sănătate ...

Paris Hilton, primul Crăciun în rolul de mămică, alături ...

Cand esti coplesita de nemultumirile de la munca, nu tine totul in tine, ne sfatuieste Patrick Lencioni, autor al cartii „The Three Signs of a Miserable Job”. In schimb, intoarce situatia socializand cu seful tau si cu ceilalti colegi. Discutiile trebuie sa se pastreze in parametri simpli, deci intreaba-i: „Ce ai facut weekend-ul asta?”, si fii sincer interesata de raspunsul lor, recomanda Lencioni. Sau poate poti preda un proiect mai devreme decat aveai deadline-ul sau poate poti ajuta o colega preluandu-i din sarcini? In economia pe care o traversam la momentul actual, nu esti singura care se simte blocata in pozitia ei, asa ca dand o mana de ajutor colegilor (inclusiv superiorilor) te ajuta sa spargi rutina zilnica si sa-ti imbunatatesti starea de spirit, deoarece asa te simti utila si apreciata.

Ai ramas fara bani? Ai un deadline crunt? Te-ai trezit sleita de puteri?

Citeste pe Cosmopolitan.ro cum sa treci cu bine de ziua de luni, indiferent de situatie!