Cum să îți protejezi pielea pe caniculă. Trucurile pe care sigur nu le știai

Deja de zile bune, România se confruntă cu temperaturi extreme. Canicula s-a instalat serios în țara noastră, iar meteorologii au emis deja primele avertizări. Tu știi cum să îți protejezi pielea pe caniculă? Vezi mai jos.
Filip Stan
26 iun. 2024, 08:36
Cum să îți protejezi pielea pe caniculă. Trucurile pe care sigur nu le știai

România se confruntă, de câteva zile bune, cu temperaturi foarte mari. Zilele caniculare și-au făcut prezența în țara noastră, iar meteorologii au emis deja primele avertizări.

Citește și Prognoza meteo 26 iunie. Canicula se extinde în România, dar vor fi și ploi torențiale și vijelii

Tu știi cum să îți protejezi pielea în zilele de vară? Există câteva trucuri pe care s-ar putea să nu le știi.

Luna iunie nici nu a ajuns la final și deja s-au înregistrat primele temperaturi extreme, iar meteorologii au emis avertizări, inclusiv de tip cod roșu, pentru caniculă.

Razele puternice ale soarelui, inamicul tenului tău

Vremea toridă este abia la început și tocmai de aceea trebuie să știm care sunt cele mai importante lucruri pentru sănătate.

Nu mai este un secret pentru nimeni faptul că vara este anotimpul ideal pentru plajă și pentru relaxare la soare. Unul dintre momentele preferate de mulți români este însă și un adevărat inamic pentru ten.

Expunerea la soare, mai ales la orele de vârf, vine cu numeroase dezavantaje pentru piele și mai ales pentru ten, potrivit Infocons.ro.

Până la data de 26 iunie este valabil un cod galben de caniculă, emis pentru jumătatea sudică a țării.

Prognoza pentru luna iulie anunță deja temperaturi mari și va fi foarte cald în toată țara.

Chiar și așa, nu trebuie să uităm că odată cu vara a început și sezonul vacanțelor la mare, acolo unde plaja nu lipsește niciodată din programul turiștilor.

Trebuie să ținem însă cont de faptul că expunerea la soare poate aduce adevărate dezavantaje pielii și aspectului acesteia.

„Este foarte importantă protecția solară pentru că nu mai avem strat de ozon, soarele este din ce în ce mai agresiv și temperaturile sunt din ce în ce mai mari. Când mă refer la protecție solară, nu spun neapărat doar crema de protecție pe care o cunoaște toată lumea, însă trebuie să amintim și aici câteva lucruri.

Cu cât indicele SPF este mai mare, cu atât suntem mai în siguranță. Este bine să o aplicăm frecvent, cel puțin la două ore și într-un strat suficient de gros”, a precizat medicul Iulia Roșu, conform Wowbiz.ro.

De asemenea, și vestimentația joacă un rol foarte important în protejarea pielii și contrar așteptărilor, culorile închise limitează expunerea la razele nocive ale soarelui.

„Pe lângă produsele de foto – protecție pe care le găsim în farmacii, practic protecția solară este un stil de viață. Mai putem să avem grijă la îmbrăcăminte, să ne protejăm vestimentar. Aici este important de știut că hainele închise la culoare protejează mai bine față de radiațiile UV decât cele deschise. Materialul trebuie să fie mai dens, să nu se vadă mâna noastră prin textura materialului”, a mai adăugat ea.

În timpul zile, atunci când observăm că umbra noastră ajunge să aibă dimensiuni mai mici ca ale corpului, este recomandat să știm că a venit momentul să intrăm în casă, să ne adăpostim la umbră și mai ales să evităm total deplasările care nu sunt deloc necesare.

„Atunci când umbra noastră este mai mica decât noi atunci când mergem pe stradă, soarele este foarte sus și unghiul solar este foarte mic și atunci este important să ne ferim de expunerile care nu sunt absolut necesare.

Te-ar putea interesa și Căldura a afectat deja culturile de cereale. Grâu a ajuns la cel mai ridicat nivel din ultimele zece luni

Nu trebuie să uităm nici de consumul de lichide, noi trebuie să ne hidratăm mai mult în aceste zile pentru că noi pierdem apă și electroliți prin perspirații. Este recomandat să purtăm pălărie, ochelari de soare ca să ne protejăm retina, dar și cu efect anti – rid pentru zona ochilor”, a mai precizat dermatologul Iulia Roșu, conform sursei menționate anterior.

DailyBusiness
Ce a putut să găsească Piedone la câteva restaurante de pe litoral. ANPC le-a suspendat activitatea pe loc: „A înflorit salcâmul în bucătărie”
Spynews
Elena Udrea iese din închisoare! Tribunalul Prahova a respins contestaţia înaintată de Direcţia Naţională Anticorupţie (DNA)
Bzi.ro
Ultima imagine cu Felix Baumgartner înainte de moarte. Ce a scris alături de imagine
Fanatik.ro
Ce diferență de vârstă există, de fapt, între Adelina Chivu și Cristi Chivu. Soția noului antrenor de la Inter, confesiuni despre relația lor
Capital.ro
Dreptul de a conduce este suspendat! Regulă nouă pentru permisul de conducere
Playtech.ro
Cine se bate pe averea de 250 de milioane de euro a lui Felix Baumgartner. Mihaela Rădulescu nu are nicio șansă
DailyBusiness
Ce avere a lăsat Felix Baumgartner. Cine sunt succesorii legali ai iubitului Mihaelei Rădulescu
Adevarul
Israelul publică noi fotografii cu liderul de facto al Hamas. Cum încearcă să se ascundă ultimul comandant de rang înalt rămas în viață
wowbiz.ro
„Noi am fost DRAGOSTE”. Prima reacție a Mihaelei Rădulescu după moartea lui Felix Baumgartner
Spynews
Unde a fost găsită adolescenta de 14 ani, din Brăila, dispărută de aproape o săptămână. Părinții sunt încă în stare de șoc: "Are vânătăi"
Spynews
Sânziana Negru și Ștefan Floroaica și-au amenajat un colț de rai! Cum arată casa străbunicilor, după renovare | VIDEO
Evz.ro
Ouă prăjite mai crocante și mai gustoase: trucul simplu folosit de bucătari
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Cum arată piscina complexului italian în care s-a prăbușit Felix Baumgartner
kanald.ro
Horoscop săptămânal Thomas Rob pentru 21 - 28 iulie 2025: Se dezlănțuie haosul pentru nativi! Se vor confrunta cu certuri, secrete și despărțiri
Cancan.ro
Felix Baumgartner putea evita tragedia în care şi-a pierdut viaţa! Mihaela Rădulescu a fost avertizat[: 'Dacă el anul acesta s-ar fi închis undeva…'
Playsport.ro
Autopsia lui Felix Baumgartner a fost finalizată. Care a fost, de fapt, ce au descoperit medicii...
Capital.ro
Regulă pentru românii care stau la bloc. 3.000 de lei amendă pentru proprietarii de apartamente
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Imagini spectaculoase cu Nicolae Dică și soția lui, în costum de baie roz, la plajă
stirilekanald.ro
VIDEO Noi detalii despre accidentul în care a murit Felix Baumgartner. Ce i-a adus, de fapt, sfârșitul
Fiica lui Sebastian Burduja a murit la 3 ani
MediaFlux
Vârsta de pensionare crește la 70 de ani! Se va aplica tuturor persoanelor născute după 31 decembrie 1970. Dezbateri privind noua lege într-o țară europeană
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Hidrocentrala Răstolița renaște după trei decenii de pauză. Ministrul Energiei: „Fac tot ce ţine de mine ca să deblochez situatia”