Cum să îți protejezi pielea pe caniculă. Trucurile pe care sigur nu le știai

Deja de zile bune, România se confruntă cu temperaturi extreme. Canicula s-a instalat serios în țara noastră, iar meteorologii au emis deja primele avertizări. Tu știi cum să îți protejezi pielea pe caniculă? Vezi mai jos.
Filip Stan
26 iun. 2024, 08:36
Cum să îți protejezi pielea pe caniculă. Trucurile pe care sigur nu le știai

România se confruntă, de câteva zile bune, cu temperaturi foarte mari. Zilele caniculare și-au făcut prezența în țara noastră, iar meteorologii au emis deja primele avertizări.

Citește și Prognoza meteo 26 iunie. Canicula se extinde în România, dar vor fi și ploi torențiale și vijelii

Tu știi cum să îți protejezi pielea în zilele de vară? Există câteva trucuri pe care s-ar putea să nu le știi.

Luna iunie nici nu a ajuns la final și deja s-au înregistrat primele temperaturi extreme, iar meteorologii au emis avertizări, inclusiv de tip cod roșu, pentru caniculă.

Razele puternice ale soarelui, inamicul tenului tău

Vremea toridă este abia la început și tocmai de aceea trebuie să știm care sunt cele mai importante lucruri pentru sănătate.

Nu mai este un secret pentru nimeni faptul că vara este anotimpul ideal pentru plajă și pentru relaxare la soare. Unul dintre momentele preferate de mulți români este însă și un adevărat inamic pentru ten.

Expunerea la soare, mai ales la orele de vârf, vine cu numeroase dezavantaje pentru piele și mai ales pentru ten, potrivit Infocons.ro.

Până la data de 26 iunie este valabil un cod galben de caniculă, emis pentru jumătatea sudică a țării.

Prognoza pentru luna iulie anunță deja temperaturi mari și va fi foarte cald în toată țara.

Chiar și așa, nu trebuie să uităm că odată cu vara a început și sezonul vacanțelor la mare, acolo unde plaja nu lipsește niciodată din programul turiștilor.

Trebuie să ținem însă cont de faptul că expunerea la soare poate aduce adevărate dezavantaje pielii și aspectului acesteia.

„Este foarte importantă protecția solară pentru că nu mai avem strat de ozon, soarele este din ce în ce mai agresiv și temperaturile sunt din ce în ce mai mari. Când mă refer la protecție solară, nu spun neapărat doar crema de protecție pe care o cunoaște toată lumea, însă trebuie să amintim și aici câteva lucruri.

Cu cât indicele SPF este mai mare, cu atât suntem mai în siguranță. Este bine să o aplicăm frecvent, cel puțin la două ore și într-un strat suficient de gros”, a precizat medicul Iulia Roșu, conform Wowbiz.ro.

De asemenea, și vestimentația joacă un rol foarte important în protejarea pielii și contrar așteptărilor, culorile închise limitează expunerea la razele nocive ale soarelui.

„Pe lângă produsele de foto – protecție pe care le găsim în farmacii, practic protecția solară este un stil de viață. Mai putem să avem grijă la îmbrăcăminte, să ne protejăm vestimentar. Aici este important de știut că hainele închise la culoare protejează mai bine față de radiațiile UV decât cele deschise. Materialul trebuie să fie mai dens, să nu se vadă mâna noastră prin textura materialului”, a mai adăugat ea.

În timpul zile, atunci când observăm că umbra noastră ajunge să aibă dimensiuni mai mici ca ale corpului, este recomandat să știm că a venit momentul să intrăm în casă, să ne adăpostim la umbră și mai ales să evităm total deplasările care nu sunt deloc necesare.

„Atunci când umbra noastră este mai mica decât noi atunci când mergem pe stradă, soarele este foarte sus și unghiul solar este foarte mic și atunci este important să ne ferim de expunerile care nu sunt absolut necesare.

Te-ar putea interesa și Căldura a afectat deja culturile de cereale. Grâu a ajuns la cel mai ridicat nivel din ultimele zece luni

Nu trebuie să uităm nici de consumul de lichide, noi trebuie să ne hidratăm mai mult în aceste zile pentru că noi pierdem apă și electroliți prin perspirații. Este recomandat să purtăm pălărie, ochelari de soare ca să ne protejăm retina, dar și cu efect anti – rid pentru zona ochilor”, a mai precizat dermatologul Iulia Roșu, conform sursei menționate anterior.

DailyBusiness
Planta-minune care te scapă de muşte, ţânţari şi furnici. Lidia Fecioru: „Este aur curat”
Spynews
Un cioban a fost atacat de urs, într-o comună din Argeș. Un incident asemănător a avut loc în aceeași zonă în urmă trei zile
Bzi.ro
Irina Columbeanu a spus tot despre iubitul francez! „Sunt deschisă!“
Fanatik.ro
Ce pensie va avea Gigi Becali de la 1 august 2025, după decizia luată de Guvernul Bolojan
Capital.ro
Fotbalul românesc își ia rămas-bun de la un nume istoric. Era o adevărată legendă. Echipa a anunțat vestea tristă
Playtech.ro
Imaginea momentului cu soţia lui Dragoș Pavăl! Cum arată cea care îi este alături de ani de zile patronului Dedeman
DailyBusiness
Ce să NU faci niciodată la un interviu de angajare. Cea mai importantă întrebare pe care ar trebui să o pui: „Îți arată adevărul dincolo de aparențe”
Adevarul
Puterea lui Xi, în scădere. De ce lipsește liderul chinez de la summit-ul BRICS? Criza tăcută din spatele zidurilor de la Beijing
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Iubita lui Iustin Petrescu, dezvăluiri exclusive la Un Show Păcătos! Hara a spus cum era influencerul când l-a cunoscut și a vorbit și despre Marilu Dobrescu: "A dat în el"
Spynews
Iustin Petrescu a ajuns la tribunal, alături de iubita lui. Astăzi are loc primul termen din procesul cu Marilu Dobrescu
Evz.ro
Gigi Becali șochează România: Nu vreau pensie! Mai dau 100, să se facă bugetul!
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Frumoasa iubită a milionarului român din Rusia a spus „Da”
kanald.ro
Cod roșu de caniculă! Meteorologii ANM au emis avertizări pentru 15 județe
Cancan.ro
Ilie Bolojan desființează pensiile speciale! Anunțul care dinamitează România
Playsport.ro
PSD, în cădere liberă. AUR atinge un maxim istoric în cel mai...
Capital.ro
Avertisment dur de la ING Bank Romania. Ce se va întâmpla în România lunile următoare. Cetățenii, afectați
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
stirilekanald.ro
Infern după inundațiile din Texas: crește bilanțul la 82 de morți. Mai multe fete din tabăra de vară, încă dispărute
Primul semn neobișnuit de cancer de colon, potrivit medicilor
MediaFlux
Lovitură pentru iubitorii de pepeni. Fermierii români fac marele anunț
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Satul care a devenit „capitala trandafirilor” din România