Cum să mănânci iarna ca să nu te îngraşi

Iarna organismul este predispus sa stocheze caloriile, avand in vedere ca este obisnuit sa consume mai multe pentru a-si mentine temperatura.
Romania TV
19 nov. 2015, 08:58
Cum să mănânci iarna ca să nu te îngraşi

Orienteaza-te pe o dieta proteica. Proteinele ajuta la arderea grasimilor si tin mai mult de foame.

Evita sa mananci paine si produse de panificatie, ciar daca iti este pofta mai mult decat de obicei. Corpul tau iti cere carbohidrati instinctiv.

Bea mai multa apa deca in timpul verii. Este un lucru putin stiut ca iarna este indicat sa bei mai multa apa pentru ca arderile la nivel celular si digestia sa fie cat sepoate de inlesnite, epntru a evita depunerea grasimii.

Mananca in fiecare zi micul dejun. Micul dejun ii va da corpului tau energia necesara pentru o perioada lunga si nu vei fi lovit de foame la ore inoportune. Astfel te feresti de a manca mult cand te apuca starea de foame.

Alte articole
Cum să slăbești 10 kilograme în 14 zile. Ce presupune dieta minune
Cum să slăbești 10 kilograme în 14 zile. Ce presupune dieta minune
Cât vor plăti românii care au centrală, pe căldură, la iarnă. Află ce preț vei avea pe factură în funcție de cât consumi
Cât vor plăti românii care au centrală, pe căldură, la iarnă. Află ce preț vei avea pe factură în funcție de cât consumi

Continuarea pe Lyla.ro.

Citeste și...
TABEL Cât vei plăti pentru încălzire la iarnă, în funcție de câte ore ții centrala pornită și de mărimea locuinței
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Întâlnire surpriză în parc: ce i-a spus Dan Șucu lui Mitică Dragomir despre Rapid. „Nimeni din România nu face asta!” Video
DailyBusiness
Bolojan schimbă regulile pentru pensionarea anticipată. Pachetul 3 de măsuri include noi restricții
Spynews
Este oficial! Dorian Popa s-a căsătorit în Maldive! Mama cântărețului, primele declarații, în exclusivitate! Andreea nu a știut nimic despre nuntă
Fanatik.ro
Ciclonul Barbara nu i-a speriat pe tricolori! Imagini de senzație de la antrenament. Mircea Lucescu, indicații pe cod roșu. Video
Capital.ro
Călin Georgescu și soția sa au primit interdicție. Cristela Georgescu a răbufnit public: Noi nu avem voie. Oamenii nu știu ce e în sala de judecată
Playtech.ro
Tabel actualizat cu vârsta de pensionare pentru femei și bărbați până în 2030
Adevarul
Fiii lui Putin și ai fostei gimnaste Alina Kabaeva trăiesc „sub acoperire”. Presa le-a dezvăluit numele și fotografiile
wowbiz.ro
S-A AFLAT! Substanța care ar fi ucis-o, de fapt, pe Andreea Cuciuc! Mama fetei aruncă BOMBA, la un an după tragedie
Economica.net
Mini-Dacia! Anunţ oficial despre noul "Lăstun Hipster" (FOTO interior/exterior)
Prosport.ro
FOTO. Ce a pățit „cea mai frumoasă femeie din lume”
kanald.ro
„Frățiorul meu cel mai bun” Andrei a murit înainte să împlinească 22 de ani. Era pasionat de mașini și își făcea planuri de viitor
Cancan.ro
Gestul intim dintre Dan Alexa și Alina Pușcău, de la Asia Express 2025. Ce s-a întâmplat noaptea, de fapt, între cei doi
iamsport.ro
Cristi Tănase a spus că Pițurcă e ”mic copil” pe lângă un alt fost antrenor de la FCSB: ”Extraordinar!”
MediaFlux
Avertisment pentru români. Anii care NU se iau în calcul la pensie
stirilekanald.ro
„Un gest criminal!” Mama Andreei Cuciuc face acuzații grave. E convinsă că moartea fetei nu a fost întâmplătoare: „O clipă de neatenție și viața ei s-a sfârșit”
substantial.ro
După apariția CASS la pensie, o nouă lovitură pentru pensionari. Rămân cu mai puțini bani în buzunar