Cum să nu devii un workaholic: Când îţi dai seama că ai exagerat

Iată cum să nu devii un workaholic:

Nu lucra în timpul liber

Din când în când este nevoie să stăm peste program pentru a termina un raport, poate chiar să luăm acasă nişte dosare pentru a ne uita peste ele înainte să ne culcăm. Problema apare atunci când lucratul de acasă devine o rutină. Fie că este vorba de o după-amiază, un weekend sau un concediu, dacă nu lucrezi măcar puţin, te simţi plictisită, neproductivă şi chiar începi să devii anxioasă.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Încearcă pe cât posibil să separi viaţa personală de cea profesională. Petrece mai mult timp cu familia, cu prietenii sau pur şi simplu relaxează-te citind o carte sau vizionând un film. Bucură-te de timpul liber şi lasă munca la birou.

Semne ca esti dependenta de cumparaturi

Deconectează-te

Chiar dacă nu lucrezi de acasă, şeful, colegii şi diferiţi clienţi au numărul tău personal, ţii laptopul deschis pentru a vedea în timp util orice mail legat de job, te gândeşti constant la sarcinile pe care trebuie să le rezolvi a doua zi… Nu sună foarte bine, nu?

Dacă eşti „conectată” la job 24/7, cel mai probabil te simţi mereu stresată şi ai impresia că nu ai niciodată destul timp liber. Când pleci de la birou, deconectează-te complet şi concentrează-te pe odihnă, relaxare şi hobby-urile tale.

Vezi cum sa nu devii un workaholic pe cosmopolitan.ro.