Cum să nu devii un workaholic: Când îţi dai seama că ai exagerat

Iată cum să nu devii un workaholic:

Nu lucra în timpul liber

Din când în când este nevoie să stăm peste program pentru a termina un raport, poate chiar să luăm acasă nişte dosare pentru a ne uita peste ele înainte să ne culcăm. Problema apare atunci când lucratul de acasă devine o rutină. Fie că este vorba de o după-amiază, un weekend sau un concediu, dacă nu lucrezi măcar puţin, te simţi plictisită, neproductivă şi chiar începi să devii anxioasă.

Încearcă pe cât posibil să separi viaţa personală de cea profesională. Petrece mai mult timp cu familia, cu prietenii sau pur şi simplu relaxează-te citind o carte sau vizionând un film. Bucură-te de timpul liber şi lasă munca la birou.

Semne ca esti dependenta de cumparaturi

Deconectează-te

Chiar dacă nu lucrezi de acasă, şeful, colegii şi diferiţi clienţi au numărul tău personal, ţii laptopul deschis pentru a vedea în timp util orice mail legat de job, te gândeşti constant la sarcinile pe care trebuie să le rezolvi a doua zi… Nu sună foarte bine, nu?

Dacă eşti „conectată” la job 24/7, cel mai probabil te simţi mereu stresată şi ai impresia că nu ai niciodată destul timp liber. Când pleci de la birou, deconectează-te complet şi concentrează-te pe odihnă, relaxare şi hobby-urile tale.

Vezi cum sa nu devii un workaholic pe cosmopolitan.ro.