Cum să nu-ţi mai faci griji tot timpul

Publicat: Luni, 23 Martie 2015 22:55 // Actualizat: Luni, 23 Martie 2015 22:57 // Sursa: romaniatv.net

Este natural să-ţi faci griji. Aceste emoţii te pot ajuta să anticipezi dezastrele şi să le depăşeşti. Grijile sunt modalitatea prin care Mama Natură trimite oamenilor un semnal de alarmă. Un om care nu-şi face griji deloc, poate fi oricând victima unui atac sau poate rămâne fără loc de muncă etc. înainte de a lua vreo măsură care să-l protejeze.

Foto: blog.sarahschmermund.com

Dacă grijile sunt o reacţie naturală la suprizele neplăcute pe care le oferă viaţa, să laşi aceste emoţii să-ţi conducă existenţă nu este deloc un lucru înţelept. Ai văzut vreodată cum se comportă persoanele care suferă de tulburări anxioase? Spre exemplu, persoanele paranoice, care îşi fac griji în legătură cu ce vor spune alţii, sunt excesiv de suspicioase cu oricine. Iar părinţii care îşi fac griji în legătură cu programul copiilor lor, chiar dacă aceştia sunt adulţi, pot suferi de hipertensiune şi de insomnie. Cu alte cuvinte, grijile sunt bune atunci când sunt gestionate corespunzător. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să-ţi managerizezi într-un mod constructiv grijile.

Grijile se află sub control dacă accepţi că lucrurile sunt suficient de bune

Unele dintre cele mai mari nenorocieri ale perfecţioniştilor sunt grijile. Crezi că merită să te îngrijorezi că nu vei fi în primii 5 pe lista celor mai buni vânzatori ai companiei? De ce să fii obsedat în legătură cu primirea unui feedback pozitiv de la absolut toate persoanele prezente la o petrecere? Nimeni nu este plăcut de absolut toată lumea. Şi dacă nu ne referim la problemele legate de supravieţuire, grijile sunt inutile. Există lucruri mult mai importante care să-ţi consume energia finită.

Asigură-te că lucrurile sunt în ordine şi n-o să mai ai de ce să-ţi faci griji

Iată o modalitate simplă însă eficace ce a scăpa de grijile inutile din viaţa ta: fii proactiv în prevenirea calamităţilor şi a ghinionului. Nu eşti sigur că vei primi salariul luna aceasta? În acest caz, indentifică modalităţi prin care să economiseşti când mergi la cumpărături. Îţi este teamă că te-ai putea îmbolnăvi, iar asta o să te lase sărac lipit pământului?

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Citeşte şi Cum să-ţi antrenezi creierul să fie fericit

loading...
3 Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
griji optimism sfaturi griji
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
24 mar 00:58
...le depăşeşti. Grijile sunt modalitatea prin care Mama Natură trimite oamenilor un semnal de alarmă. Citește mai departe… Citeste mai mult Source:: ...
23 mar 23:40
...Este natural să-ţi faci griji. Aceste emoţii te pot ajuta să anticipezi dezastrele şi să le depăşeşti. Grijile sunt modalitatea … mai mult Citeste articolul la sursa: ...
23 mar 23:08
...dezastrele şi să le depăşeşti. Grijile sunt modalitatea prin care Mama Natură trimite oamenilor un semnal de alarmă. Citește mai departe… Source: romaniatv.net
Cuvinte Cheie:...
1
EUR
4.8332
RON
28 Mar
noapte 6 °
zi 19 °
Ultimele joburi adaugate
24 H