Cum să nu-ţi mai faci griji tot timpul

Este natural să-ţi faci griji. Aceste emoţii te pot ajuta să anticipezi dezastrele şi să le depăşeşti. Grijile sunt modalitatea prin care Mama Natură trimite oamenilor un semnal de alarmă. Un om care nu-şi face griji deloc, poate fi oricând victima unui atac sau poate rămâne fără loc de muncă etc. înainte de a lua vreo măsură care să-l protejeze.
Alina Costache
23 mart. 2015, 20:55
Cum să nu-ţi mai faci griji tot timpul

Dacă grijile sunt o reacţie naturală la suprizele neplăcute pe care le oferă viaţa, să laşi aceste emoţii să-ţi conducă existenţă nu este deloc un lucru înţelept. Ai văzut vreodată cum se comportă persoanele care suferă de tulburări anxioase? Spre exemplu, persoanele paranoice, care îşi fac griji în legătură cu ce vor spune alţii, sunt excesiv de suspicioase cu oricine. Iar părinţii care îşi fac griji în legătură cu programul copiilor lor, chiar dacă aceştia sunt adulţi, pot suferi de hipertensiune şi de insomnie. Cu alte cuvinte, grijile sunt bune atunci când sunt gestionate corespunzător. Iată câteva sfaturi care te vor ajuta să-ţi managerizezi într-un mod constructiv grijile.

Grijile se află sub control dacă accepţi că lucrurile sunt suficient de bune

Unele dintre cele mai mari nenorocieri ale perfecţioniştilor sunt grijile. Crezi că merită să te îngrijorezi că nu vei fi în primii 5 pe lista celor mai buni vânzatori ai companiei? De ce să fii obsedat în legătură cu primirea unui feedback pozitiv de la absolut toate persoanele prezente la o petrecere? Nimeni nu este plăcut de absolut toată lumea. Şi dacă nu ne referim la problemele legate de supravieţuire, grijile sunt inutile. Există lucruri mult mai importante care să-ţi consume energia finită.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Asigură-te că lucrurile sunt în ordine şi n-o să mai ai de ce să-ţi faci griji

Alte articole
Cele mai optimiste zodii din horoscop. Clasamentul nativilor ce văd întotdeauna partea plină a paharului
Cele mai optimiste zodii din horoscop. Clasamentul nativilor ce văd întotdeauna partea plină a paharului
EUROBAROMETRU – Creşterea preţurilor şi a costului vieţii sunt principalele griji ale românilor
EUROBAROMETRU – Creşterea preţurilor şi a costului vieţii sunt principalele griji ale românilor

Iată o modalitate simplă însă eficace ce a scăpa de grijile inutile din viaţa ta: fii proactiv în prevenirea calamităţilor şi a ghinionului. Nu eşti sigur că vei primi salariul luna aceasta? În acest caz, indentifică modalităţi prin care să economiseşti când mergi la cumpărături. Îţi este teamă că te-ai putea îmbolnăvi, iar asta o să te lase sărac lipit pământului?

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Citeşte şi Cum să-ţi antrenezi creierul să fie fericit

Citeste și...
Ai plătit de două ori pentru aceleași cumpărături? Ce faci când prima tranzacție pare respinsă
De ce a căzut de fapt transferul lui Andrei Cordea de la CFR Cluj la Craiova? La mijloc a fost un fost fotbalist de la FCSB! Exclusiv
Ultimele Stiri
Școala de Fotbal „Gică Popescu”, declarată neconformă de Guvern. Fostul internațional contrazice raportul Executivului: „Am depus toate documentele pe care le depuneam în fiecare an. E totul în regulă”
Sport
Școala de Fotbal „Gică Popescu”, declarată neconformă de Guvern. Fostul internațional contrazice raportul Executivului: „Am depus toate documentele pe care le depuneam în fiecare an. E totul în regulă”
Val de critici la adresa lui Tzancă Uraganu după moartea lui Costeluș de la Clejani: „Se vede urât ce faci”
Life
Val de critici la adresa lui Tzancă Uraganu după moartea lui Costeluș de la Clejani: „Se vede urât ce faci”
Alertă de atac cu drone în cinci județe din Moldova! Aeroportul din Iași a fost închis
Societate
Alertă de atac cu drone în cinci județe din Moldova! Aeroportul din Iași a fost închis
Victor Ciutacu, mesaj de susținere pentru Sorina Matei: „Milogilor, femeia asta chiar știe meserie”
Societate
Victor Ciutacu, mesaj de susținere pentru Sorina Matei: „Milogilor, femeia asta chiar știe meserie”
EXCLUSIV Prima reacție a judecătorului Cristian Deliorga după ce a fost pasager într-un zbor privat către Mykonos: „Deplasarea a avut un caracter strict privat, iar costurile au fost suportate integral din resurse private. Resping orice asociere între această deplasare și atribuțiile mele de serviciu”
Justitie
EXCLUSIV Prima reacție a judecătorului Cristian Deliorga după ce a fost pasager într-un zbor privat către Mykonos: „Deplasarea a avut un caracter strict privat, iar costurile au fost suportate integral din resurse private. Resping orice asociere între această deplasare și atribuțiile mele de serviciu”
DailyBusiness
Cine ar putea fi potențialii candidați la președinție la alegerile din 2028 în SUA
Spynews
El este George, șoferul de 35 de ani mort în accidentul din Bălești. Bărbatul era divorțat și avea o fetiță: ”Nu îmi vine să cred că nu mai ești”
Fanatik.ro
Tragedie în sportul românesc. A murit subit după un antrenament!
Capital.ro
Ce se pregătește pentru Constanța. Proiectul feroviar care poate conecta peste 500.000 de oameni
Playtech.ro
Judeţele în care loveşte canicula. Temperaturile urcă până la 35 de grade. Cum va fi vremea în București
Adevarul
Primii kilometri de asfalt pe viitoarea autostradă Sibiu–Făgăraș. Cum arată cel mai avansat tronson al A13
wowbiz.ro
Ilie Năstase, dezvăluiri după incidentul conjugal! Ce s-a întâmplat, de fapt, întrel el și soția lui: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Nivelul Dunării ajunge la un nou minim istoric! Ce spun specialiștii despre scăderea continuă a fluviului
iamsport.ro
Universitatea Craiova și-a dat ”OK-ul” pentru plecarea lui Ștefan Baiaram! Condiția pusă de campioana României
MediaFlux
Rugăciune puternică către Maica Domnului. Se rostește în ziua de 8 septembrie
stirilekanald.ro
Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului