Cum să opreşti răceala de la primele semne ale declanşării ei

Un adult raceste in medie o data – de doua ori pe an. O infectie a tractului respirator superior dureaza, in medie, 10 zile. Insa, daca la primele semne de raceala iei masuri, vei suporta mai usor simptomele bolii.
Alina Costache
22 oct. 2013, 06:34
Cum să opreşti răceala de la primele semne ale declanşării ei

Iata cateva moduri ca sa opresti o raceala de la primele semne ale declansarii ei:

Ia zinc. Studiile de specialitate releva faptul ca zincul luat din prima zi in care au aparut simptomele de raceala reduce atat severitatea bolii, cat si durata ei.

Fii zen. Cand esti stresat, sistemul imunitar este slabit si nu va reactiona prompt la infectiile virale sau bacteriene. Specialistii spun ca meditatiile zilnice reduc incidenta, durata si severitatea unei raceli cu 35-60%.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

CITEŞTE ŞI: Alimente de mâncat neapărat atunci când eşti răcit

Alte articole
De ce răceala poate fi mai greu de suportat de bărbați. Adevărul despre „gripa bărbătească” și diferențele dintre sistemele imunitare ale bărbaților și femeilor
De ce răceala poate fi mai greu de suportat de bărbați. Adevărul despre „gripa bărbătească” și diferențele dintre sistemele imunitare ale bărbaților și femeilor
Rețeta miraculoasă a bunicilor, care te scapă de răceală. Ai nevoie de doar 2 ingrediente
Rețeta miraculoasă a bunicilor, care te scapă de răceală. Ai nevoie de doar 2 ingrediente

Hidrateaza-te. Consumul mare de apa iti hidrateaza si mucoasele nazale si astfel vei elimina mai usor particulele de bacterii care patrund in nari.

Fa gargara. Trucul bunicilor cu gargara chiar are efect. Atunci and esti racit, daca faci gargara, vei reusi sa elimini cateva dintre elementele daunatoare aflate in gat.

Ia probiotice. In studiile de specialitate, cercetatorii au demonstrat ca suplimentele cu probiotice scurteaza durata unei raceli de la 6 la 4 zile, iar simptomele sunt de pana la 3 ori mai blande.

Citeste mai multe pe sfatulparintilor.ro

Citeste și...
Ce salariu încasează Lia Olguța Vasilescu de la Primăria Craiovei. Studiile pe care le are edilul
“Nsimba a refuzat 1 milion de euro salariu, darămite FCSB…” Discuția avută de impresarul Mihăiță Pleșan cu atacantul Craiovei
Ultimele Stiri
1.500 de voluntari, implicați în organizarea pelerinajului la racla Cuvioasei Parascheva, le oferă pelerinilor mâncare, apă și vorbe bune. Maria (20 de ani) este pentru a treia oară voluntar: „Sufletul meu se umple de bucurie și recunoștință că pot să fac o parte din drumul pelerinului”
Societate
1.500 de voluntari, implicați în organizarea pelerinajului la racla Cuvioasei Parascheva, le oferă pelerinilor mâncare, apă și vorbe bune. Maria (20 de ani) este pentru a treia oară voluntar: „Sufletul meu se umple de bucurie și recunoștință că pot să fac o parte din drumul pelerinului”
Pepe, dezvăluiri din relația cu Yasmine. Ce apreciază artistul la soția lui: „O persoană extrem de loială”
Life
Pepe, dezvăluiri din relația cu Yasmine. Ce apreciază artistul la soția lui: „O persoană extrem de loială”
Stenograme bombă din ședința PSD: „Există 50% șanse ca acest guvern să treacă. Trebuie să ne pregătim serios inclusiv pentru anticipate”
Politica
Stenograme bombă din ședința PSD: „Există 50% șanse ca acest guvern să treacă. Trebuie să ne pregătim serios inclusiv pentru anticipate”
Demisie fulger din guvern. Ministrul Muncii a demisionat: „Am realizat că am nevoie de timp pentru a-mi accepta suferinţa”
Politica
Demisie fulger din guvern. Ministrul Muncii a demisionat: „Am realizat că am nevoie de timp pentru a-mi accepta suferinţa”
Călin Georgescu şi-a suspendat activitatea de lector şi pentru anul universitar 2026-2027. Fostul candidat la preşedinţie nu are niciun venit de aproape doi ani
Politica
Călin Georgescu şi-a suspendat activitatea de lector şi pentru anul universitar 2026-2027. Fostul candidat la preşedinţie nu are niciun venit de aproape doi ani
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Ella, fiica Andreei Bălan, a împlinit 10 ani! Mesajul plin de emoție transmis de artistă
Fanatik.ro
Tunurile pe arbitri pentru penalty-ul nedat Craiovei: „Ce făceau la VAR, dansau Pamporea?” Cristi Balaj, replică în direct pentru contestatari
Capital.ro
Bucureștenii vor rămâne fără apă rece între 13 și 16 octombrie. Apa Nova a anunțat întreruperi. Ce zone sunt afectate
Playtech.ro
Schimbare bruscă de vreme în România: de la 29 de grade, la ploi și ninsoare. Ce se întâmplă în București
Adevarul
Pensia anticipată se transformă în pensie pentru limită de vârstă. Cum pot femeile cu copii să iasă mai devreme la pensie și să scape de penalizare
wowbiz.ro
Imagini neașteptate cu Iulia Vântur și Salman Khan! Cei doi au fost surprinși în timpul unui ritual sacru și au stârnit reacții în rândul fanilor
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Doi bărbați au fost sfâșiați de urs, în județul Maramureș! În ce stare au fost aduși cei doi la spital
iamsport.ro
Cvadruplul campion al României a spus motivul pentru care a ales-o pe Steaua în detrimentul lui Dinamo
MediaFlux
Anunțul momentului pentru 9,6 milioane de români! Veste privind pensiile de la ASF. Creștere de aproape 40%
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte