Cum să previi deshidratarea. Sfaturi pentru tine şi copilul tău

Când soarele arde nemilos, trebuie să fii foarte atent la fenomenul deshidratare. Adulţii sunt şi ei expuşi, însă cei mai sensibili la acest capitol sunt copiii. Ei pierd foarte repede apă prin transpiraţie, iar corpul lor mic se supraîncălzeşte mult mai uşor decât al unui adult. Aşa că o hidratare corectă pe timpul verii ar trebui să fie prioritatea numărul unu a fiecărui părinte.
Romania TV
03 iul. 2012, 05:28
Cum să previi deshidratarea. Sfaturi pentru tine şi copilul tău

Nu pleca de acasă fără apă. Indiferent unde te duci şi pentru cât timp, nu uita să iei cu tine câteva sticle cu apă.

Evită să ieşi din casă în miezul zilei. Cea mai propice perioadă pentru a scoate copiii afară din casă sunt dimineaţa devreme sau seara foarte târziu. Atunci este mai răcoare şi sunt şanse mai mici ca un copil sau un adult să se deshidrateze brusc.

Fă un program de pauză de apă. Chiar dacă pare că nu îi este sete, ar trebui să-i faci copilului un program de băut apă. Medicii pediatri recomandă că un pahar la fiecare 20 de minute este indicat copiilor activi sau care practică un sport. În funcţie de vârsta copilului, volumul paharului diferă de la 150 la 250 mililitri.

Citeşte mai mult pe sfatulparintilor.ro

Alte articole
Elon Musk vrea să oprească încălzirea globală prin blocarea soarelui. Cum intenționează să pună în practică ideea care ar putea revoluționa știința
Elon Musk vrea să oprească încălzirea globală prin blocarea soarelui. Cum intenționează să pună în practică ideea care ar putea revoluționa știința
Greşeala alimentară care îţi dă metabolismul peste cap. De ce să nu bei apă NICIODATĂ după ce mănânci castraveţi sau pepeni şi de ce sportivii beau puţină apă după 16!
Greşeala alimentară care îţi dă metabolismul peste cap. De ce să nu bei apă NICIODATĂ după ce mănânci castraveţi sau pepeni şi de ce sportivii beau puţină apă după 16!

Citeste și...
Cine s-ar fi aflat la volanul microbuzului implicat în accidentul din Timiș. Fanii lui PAOK nu au avut un șofer profesionist
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Pot aduce muncitorii asiatici virusul mortal Nipah în România? Dr. Virgil Musta, despre focarul apărut în India: „Toți trebuie să facă anumite investigații”
Ultimele Stiri
Decizie definitivă a ÎCCJ! Statul român, bun de plată pentru abuzurile DNA Oradea! 80.000 de euro daune morale pentru patru judecători suspendați abuziv DOCUMENT
Justitie
Decizie definitivă a ÎCCJ! Statul român, bun de plată pentru abuzurile DNA Oradea! 80.000 de euro daune morale pentru patru judecători suspendați abuziv DOCUMENT
Un sfert dintre elevii de gimnaziu și liceu vin cu telefonul la școală și îl țin la ei în timpul orelor. Unii vin la școală cu țigări, droguri, arme și spray-uri lacrimogene – STUDIU
Știri
Un sfert dintre elevii de gimnaziu și liceu vin cu telefonul la școală și îl țin la ei în timpul orelor. Unii vin la școală cu țigări, droguri, arme și spray-uri lacrimogene – STUDIU
Premierul Bolojan, în vizită în Germania. Întâlnire cu cancelarul Friedrich Merz VIDEO
Politica
Premierul Bolojan, în vizită în Germania. Întâlnire cu cancelarul Friedrich Merz VIDEO
Se încing spiritele în Coaliție! Liderii PNL îi atacă dur pe partenerii din PSD: „Când baronii devin moraliști peste noapte, înseamnă că s-a atins nervul” / „Acest buget trebuie să fie adoptat în februarie”
Politica
Se încing spiritele în Coaliție! Liderii PNL îi atacă dur pe partenerii din PSD: „Când baronii devin moraliști peste noapte, înseamnă că s-a atins nervul” / „Acest buget trebuie să fie adoptat în februarie”
Povestea româncei care și-a lăsat jobul dintr-un spital din România pentru a lucra pe câmp, în Spania: Câștig mult mai mult, iar munca este mai simplă
Societate
Povestea româncei care și-a lăsat jobul dintr-un spital din România pentru a lucra pe câmp, în Spania: Câștig mult mai mult, iar munca este mai simplă
DailyBusiness
Pâinea, tot mai scumpă pe mesele românilor. Franzela albă rămâne soluția celor cu venituri mici
Spynews
Meteorologii anunță vortex polar în România! Cât de mult vor scădea temperaturile în săptămânile următoare
Fanatik.ro
Lovitură pentru Gigi Becali: a venit motivarea deciziei în procesul pentru palmares dintre FCSB și Steaua!
Capital.ro
Între 600 și 1000 lei în plus la pensie. Ajutor în trei praguri pentru pensionari în 2026: E nevoie de solidaritate
Playtech.ro
Ce pensie primești dacă te retragi cu 1, 2 sau 5 ani mai devreme în 2026
Adevarul
Lider european, îngrijorat de starea psihică a lui Trump după întâlnirea de la Mar‑a‑Lago. Casa Albă respinge informațiile
wowbiz.ro
Mesajul pe care minorul de 13 ani l-ar fi trimis familiei lui Mario, la scurt timp după crimă. Plănuiesc sau nu părinții lui să îl scoată din țară: „Intenționează să ducă băiatul…”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Mărturia unui supraviețuitor al tragediei din Timiș. Ce s-a întâmplat cu volanul șoferului, de fapt. Gestul făcut de Răzvan Lucescu
iamsport.ro
Antrenorul român, desființat de fostul său conducător: ”Mi-a pus vată în nas, pantofi de lac în picioare și flori pe piept! L-am dat afară cu ultima zvâcnire din groapă”
MediaFlux
Răsturnare după tragedia cu suporterii greci din Lugoj! Un supraviețuitor a explicat cauza accidentului: S-a blocat volanul
stirilekanald.ro
VIDEO Cauza accidentului de la Lugojel. Un suporter a dezvăluit ce s-a întâmplat, de fapt, înainte ca microbuzul să intre în TIR: "S-a blocat volanul în depășire"
Top 5 sloturi Yggdrasil