Cum să-ţi sporeşti pofta de sex

Intr-o familie in care preocuparea de capatai este promovarea si un salariu mai bun, un sex bun este ultimul lucru pe lista de prioritati. Pentru a rezolva acest lucru unele cupluri merg la medic, iar altele recurg la diferite esente si substante cu efect afrodisiace care sa le ajute in aceasta directie. 
Romania TV
16 apr. 2018, 20:38
Cum să-ţi sporeşti pofta de sex

De fapt, cheia succesului este relativ simpla: nu trebuie decat sa consumi anumite vitamine si nutrienti. Vestea si mai buna este ca acestea se afla deja in dieta ta, insa nu intr-o cantitate sufiecienta. Iata cateva sfaturi pentru a avea o viata sexuala activa si, mai ales trebuie sa-ti amintesti de urmatoarea zicala: pofta vine mancand. Chiar si cea de sex se supune acelorasi legi.

Mananaca un mic dejun echilibrat pentru o mai mare pofta de sex
Meniul tau ar trebui sa fie bogat in proteine si in fibre, precum cele provenite din iaurturi, afine, zmeura, fructe de padure etc. De asemenea, untul de arahide si cerealele integrale sunt alegeri excelente pentru a creste pofta de sex. Digestia acestor combinatii de alimente dureaza mai mult ceea ce conduce la un nivel ridicat de energie suficienta pentru toata dimineata. In acelasi timp, un mic dejun echilibrat va scapa de alegerea unor alimente nesanatoase mai tarziu. Mai multa energie inseamna ca nu vei cadea lat cand te intorci acasa, astfel ca poti petrece mai mult timp alaturi de partener.

Cheful de sex creste daca bei mai multe multe lichide
Faptul ca te hidratezi suficient te ajuta sa te fii intr-o stare de alerta fizica si psihica pe intreaga perioada a zilei si sa te afli in forma seara pana la ore tarzii. Trebuie sa retii un lucru: prea putine fluide in corp inseamna inclusiv un nivel scazut de fluide sexuale. Specialistii recomanda sa beti 2 pahare de apa imediat dupa ce v-ati trezit pentru ca dimineata este perioada in care sunteti dezhidratat. In timpul zilei consumati multe legume si fructe cu un continut ridicat de apa.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Uleiul de masline si alunele cresc pofta de sex
Grasimile sunt necesare pentru a produce hormoni sexuali precum testosteron si estrogen. In cazul in care ai o dieta saraca in grasimi corpul tau nu va produce o cantitate suficienta de astfel de hormoni. Insa asigura-te ca introduci in dieta grasimi nesaturate pe care le poti obtine din uleiul de masline, peste gras sau nuci.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

Citeste și...
Tu ai trece examenul pentru director de școală? Testul de logică la care aproape o treime dintre profesori au picat
Cristi Balaj, verdict fără dubii după arbitrajul „cu scandal” al lui Istvan Kovacs la Oțelul – Csikszereda: „Simulare, nu a fost penalty!”. Ce spune de cele două eliminări. Exclusiv
Ultimele Stiri
Bolojan, atac dur la social-democrați: ”Să se întrebe când nu au fost băuți: când nu au votat legea salarizării în august sau când propun acum să votăm”
Politica
Bolojan, atac dur la social-democrați: ”Să se întrebe când nu au fost băuți: când nu au votat legea salarizării în august sau când propun acum să votăm”
Ce spune Bolojan despre propunerile PSD pentru cabinetul Niculescu. ”La ce vă așteptați? Că Olguța Vasilescu o va propune pe Andreea Chiș în loc de Radu Marinescu la Justiție?”
Politica
Ce spune Bolojan despre propunerile PSD pentru cabinetul Niculescu. ”La ce vă așteptați? Că Olguța Vasilescu o va propune pe Andreea Chiș în loc de Radu Marinescu la Justiție?”
Războiul pe averea lui Dinu Patriciu s-a terminat! Executorii scot bunurile miliardarului la licitație
Justitie
Războiul pe averea lui Dinu Patriciu s-a terminat! Executorii scot bunurile miliardarului la licitație
Gafă a Oanei Țoiu în plină criză la Marea Neagră. A transmis condoleanțe familiilor celor răniți VIDEO
Politica
Gafă a Oanei Țoiu în plină criză la Marea Neagră. A transmis condoleanțe familiilor celor răniți VIDEO
Bolojan își menține poziția de sprijin pentru învestirea cabinetului Niculescu. ”Nu un vot politic, ci un vot, pur și simplu, de responsabilitate și necesitate”
Politica
Bolojan își menține poziția de sprijin pentru învestirea cabinetului Niculescu. ”Nu un vot politic, ci un vot, pur și simplu, de responsabilitate și necesitate”
DailyBusiness
Inflația a urcat la 6,61% în septembrie 2026. Chiriile s-au scumpit cu aproape 40%, iar motorina și benzina, cu peste 28%
Spynews
Maurice Munteanu a vorbit despre moartea tatălui său. Concurentul de la Asia Express avea 20 de ani când l-a pierdut: ”Sper că nu s-a chinuit”
Fanatik.ro
Surpriza lui Mihai Rotaru pentru fanii Universității Craiova! Premieră pe „Ion Oblemenco”
Capital.ro
„O bombă cu ceas” și o listă „catastrofă” cu miniștri PSD. Revolta liberalilor înaintea votului pentru guvernul Niculescu
Playtech.ro
Cum se spune corect „zacuscă” la plural. Forma care îi pune în dificultate pe mulți români
Adevarul
„Zici că ne-am întors în anii 2000”. Lista posibililor miniștri din Guvernul Niculescu, întâmpinată cu ironii pe rețelele sociale
wowbiz.ro
Răsturnare incredibilă în cazul crimei din valiză! Valentina ar fi fost ucisă cu un cuțit, dar arma a dispărut. Ce arată fotografiile apărute după tragedie
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
O femeie din Covasna a fost atacată de urs în timp ce își ducea copilul la școală
iamsport.ro
Uluitor! Ce mesaj i-a lăsat Adrian Mititelu lui Ilie Bolojan la anunțul zilei
MediaFlux
Victor Ponta, cu iubita la doctor! Fostul premier, moment de tandrețe în public alături de Cristina Petrovici | Foto Paparazzi
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT