Cum scapi de dependenţa de cafea, fără efecte adverse

Psihologul Megan Arroll explică efectele negative ale cafeinei, ce duc la instalarea unei dependenţe greu de gestionat.

Ingerarea regulată de cofeină duce nu numai la o dependenţă fizică, ci şi la una psihologică, astfel că indivizii care o consumă simt că nu pot funcţiona corespunzător fără ea.

Citeşte şi  Ce se întâmplă în corp după ce bei cafea

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Din cauza acestor două tipuri de dependenţă, indivizii raportează adesea un număr de simptome comune atunci când încearcă să diminueze sau să elimine consumul de cafea, printre care se numără oboseala, durerile de cap, gândirea înceţoşată, iritabilitate şi chiar simptome similare unei răceli.

Alte articole

Cele 5 aparate electrocasnice pe care trebuie să le scoți neapărat din priză pentru a evita facturile usturătoare. Expicațiile oferite de specialiști

EXCLUSIV CUTIA NEAGRA – Ilie Bolojan, sub lupa procurorilor de la Bruxelles! Microbuze școlare la preț triplat și combinații cu băieții deștepți din Bihor. Planul secret de a îngropa Hidroelectrica

Aceste efecte se manifestă, de regulă, pe parcursul unei perioade ce poate dura de la două până la nouă zile.

Citeşte mai mult pe feminis.ro