Cum se manifestă oboseala apărută din cauza căldurii. Prof. dr. Vlad Ciurea: „Nu te mai poți concentra, ești confuz, ai tulburări cognitive”

Prof. dr. Vlad Ciurea a explicat cum ne afectează căldurile exagerate creierul. Medicul a spus ce ar trebui să facem în această perioadă ca să funcționăm normal.

Citește și De unde provine carnea de porc de la Auchan. Tu citești eticheta înainte să cumperi?

”România și mai ales sudul țării este prins de această caniculă. Canicula este un fenomen general care afectează aerul, afectează apa, afectează comportamentul, tot acest fenomen de caniculă se reflectă, desigur, și asupra omului, ca structură, dar și asupra activității pe care o are.

În primul rând, cel care suferă este organul de comandă, creierul. Toate funcțiile cerebrale nu mai pot funcționa normal, pentru că asupra lor vine această căldură. La 38° mai bine întrerupem activitatea sau ne retragem într-o încăpere cu aer condiționat pentru că, la activitatea la temperaturi ridicate, creierul suferă. Suferă activitatea cerebrală, ca structură, neuronul nu mai merge, nu mai poate să se concentreze, nu mai poate să-și desfășoare activitatea. Iar activitatea vasculară, suportul vascular al celulelor, nu își mai poate desfășura activitatea”, a spus prof. dr. Vlad Ciurea la Antena 3.

Alte articole

Alimentele la care ar trebui să renunțați în zilele toride de vară. Sfaturile reputatului neurochirurg prof. dr. Vlad Ciurea

La ce temperatură trebuie reglat aerul condiționat. Vlad Ciurea dezvăluie cum ne putem păstra creierul sănătos

Medicul a dezvăluit că hipoxia duce la lucruri foarte grave și că ajungi să nu te mai poți concentra, să devii confuz și să ai tulburări cognitive.

”Iar hipoxia, adică mai puțin sânge, mai puțin oxigen în creier, duce la lucruri foarte grave. Pe deoparte nu te mai poți concentra, ești confuz, ai tulburări cognitive, de cunoaștere, de memorie, de organizare, de scriere, de pierdere, iar decizia noastră este greșită. Deci nu putem, sub o căldură foarte mare, să luăm decizii corecte. Noțiunea pe care o folosim noi este oboseala. Da, nu doar că suntem obosiți, suntem epuizați”, mai spune medicul.

Hidratarea e esențială. Vlad Ciurea: „Consumați lichide”

”Și atunci, ce facem? În primul rând trebuie să luăm măsurile de prevenție. Îmbrăcăminte cat mai lejeră, și o hidratare cat mai bună.

Consumați, consumați, consumați lichide. Nu mă refer aici la lichide grele, la băuturi grele, mă refer la apă. Cât mai multă apă la temperatura camerei, nu în cantitate mare, ci câte o câte o gură. Și o alimentație cat mai ușoară. Pentru că întreg organismul și celula nervoasă să fie cat mai relaxate.

Și o activitate în limitele posibilităților. Mai bine cu pauze mai lungi, cu întreruperi, mai bine cu limitare a activității în perioada de maximă căldură, la prânz, și cu ieșit cat mai puțin în exterior unde expunerea este foarte puternică.

Trebuie să protejăm, de asemenea, vârstele extreme. Copilul foarte mic și persoanele foarte în vârstă”, a mai spun renumitul neurochirurg, Vlad Ciurea, în exclusivitate în emisiunea iThink cu Iusti Fudulu de la Antena 3 CNN.

Citește și Care este adevărul despre dieta Dukan! De câte kilograme poți scăpa și cât de dificil este să te supui restrcțiilor: „Umple farfuria”