Cum se menţine în formă Andreea Raicu: „Nu depăşesc 1.500 de calorii pe zi”

„Este foarte important să ştii ce să mănânci, cât şi când. Eu nu îmi creez interdicţii. Singurul lucru pe care îl refuz este carnea, în rest nimic. Mănânc trei mese pe zi şi două gustări. Întotdeauna am migdale la mine în cazul în care mi se face foame şi pot să mi-o potolesc. Iar dacă vreau să mănânc ciocolată sau îngheţată, mănânc. Am însă grijă de sfaturile nutriţionistei pe care o consult de 4 ani, de când am o alimentaţie vegetariană, şi nu depăşesc 1.500 de calorii”, a declarat Andreea Raicu, potrivit Libertatea.ro.

De asemenea, Andreea Raicu avertizează că dacă nu te hrăneşti corespunzător şi, deşi scapi de kilograme, din cauza frustărilor că n-ai putut să consumi anumite alimente, e posibil să dai năvală în frigider şi să te îngraşi din nou.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată