Cum se menţine Monica Anghel după ce a reuşit să slăbească 40 de kilograme. Vedeta a dezvăluit secretul unei siluete de invidiat

Cum se menţine Monica Anghel după ce a reuşit să slăbească 40 de kilograme. Vedeta a povestit despre cum a reușit să slăbească 40 de kilograme. Artista a precizat faptul că a fost nevoie de foarte multe sacrificii pentru a reuși să se mențină în formă. Un ajutor în acest proces a fost faptul că a ținut un post intermitent.

Citește și: Dieta prin care scapi de balonare și retenție de apă. Cori Grămescu: „Eu am slăbit 40 de kilograme”

Toți au crezut că și-a făcut operație de micșorare a stomacului

Cântăreața, în vârstă de 52 de ani, și-a impresionat toții cunoscuții cu noua sa siluetă. Mulți au fost de părere că aceasta a suferit o operație de micșorare de stomac, dar realitatea este cu totul alta. Artista a povestit, într-un interviu pentru Antena Stars, că secretul de care s-a folosit a fost cel al dietei. Aceasta povestit că erau zile în care mânca undeva la 2-3 mese, dar și zile în care nu mânca absolut nimic. Cu toate acestea, vedeta a renunțat la înfometare în favoarea sănătății sale pe care o consideră mult mai importantă.

Artista a precizat că, pentru moment, nu mai simte nevoia să dea vreun kilogram jos, dar menținerea greutății actuale și păstrarea unui regim de viață sănătos rămân prioritare. Cântăreața folosește o metodă care este cunoscută sub numele de fasting. Acest proces este asemănător unui post intermitent care îți permite să ai maxim 3 mese pe zi într-un interval scurt de ore.

Alte articole

De ce eliminarea grăsimii abdominale este esenţială pentru o viaţă mai lungă şi mai sănătoasă

Lenny Kravitz se menține în formă cu o dietă extremă. Ce mănâncă și ce exerciții face artistul în vârstă de 61 de ani

Vedeta a vorbit și despre hate-ul pe care l-a primit de-a lungul carierei sale, printre care și câteva comentarii legate de greutatea acesteia: „Eu sunt la a doua tinerețe. Mă simt minunat. Sunt și foarte mulți oameni răutăcioși, frustrați, dar asta este problema lor, nu este problema mea. Sunt conștientă că există. Trebuie să fii nebun să crezi că te place toată lumea, trebuie să fii paranoic. Eu nu cred asta”, a declarat Monica.

Monica ne oferă și câteva detalii despre alimentația sa. Aceasta ne învață că ar trebui evitate anumite alimente care contribuie la punerea kilogramelor nedorite. Artista precizează că unul dintre alimentele de bază din care își poate lua necesarul de nutrienți sunt fructele. De asemenea, încearcă să evite pe cât posibil dulciurile și carbohidrații.

A suferit o operație la coloană

Artista a suferit în vară o operație la coloană care a decurs foarte bine. Cu toate acestea, recuperarea a fost una dintre cele mai grele perioade postoperatorii. Monica Anghel a fost nevoită să învețe din nou să meargă, iar acesta a fost unul dintre motivele pentru care vedeta a fost nevoită să și slăbească. În procesul care a urmat după operație a fost nevoie să fie implicat și un psiholog care a ajutat-o pe fosta concurentă de la Eurovision.

Citește și: Ioana Filimon a câștigat locul 2 la o competiție de fitness: „Și dieta, și antrenamentele au fost foarte drastice”

Ajutată de psiholog și de propria sa voință, cântăreața a reușit să slabească aceste 40 de kilograme într-un an si trei luni, ceea ce este o perioadă relativ scurtă. Dar de aceea, este foarte mândră de această realizare si se simte foarte bine în pielea ei.