Cum slăbeşti trei kilograme până la Crăciun

Reduce aportul de calorii consumate la 1400

Incearca sa renunti la mancarurile foarte calorice si mai ales, la combinatiile dezastruoase, potrivit perfecte.ro. Lasa berea si sucurile acidulate lui Mos Craciun ca el e frumos si cu burta si delecteaza-ti papilele gustative cu salate, fructe sau legume.

Mergi la shopping

Colinda mall-uri in lung si-n lat, timp de 5-6 ore. Iti vei imbunatati tonusul muscular si cu siguranta vei arde si niste calorii.

Alte articole

Povestea sfâșietoare a românului fără adăpost care s-a stins de Crăciun pe o bancă din Italia. ”E în regulă să mă acoperi și să mănânc, dar nu-mi aduceți o carte?”

Ce să faci cu mâncarea rămasă de la Craciun. Cum transformi friptura de la sărbători într-o mâncărică delicioasă

Pe ultima suta de metri, o cura de detoxifiere

Ca sa fii perfecta 100%, in ziua de dinaintea Craciunului, iti recomandam  un aport de numai 900 de calorii. Uita pentru o zi de cozonaci, de friptura, de ciocolata si sarmale.