Cum slăbeşti trei kilograme până la Crăciun

Reduce aportul de calorii consumate la 1400

Incearca sa renunti la mancarurile foarte calorice si mai ales, la combinatiile dezastruoase, potrivit perfecte.ro. Lasa berea si sucurile acidulate lui Mos Craciun ca el e frumos si cu burta si delecteaza-ti papilele gustative cu salate, fructe sau legume.

Mergi la shopping

Colinda mall-uri in lung si-n lat, timp de 5-6 ore. Iti vei imbunatati tonusul muscular si cu siguranta vei arde si niste calorii.

Alte articole

Salarii de până la 8.000 de lei pe lună pentru românii care vor să muncească sezonier în perioada sărbătorilor. Afacerea care nu face față comenzilor caută angajați

Cum își va petrece Irinel Columbeanu seara de Crăciun: ”Nici prietenii și nici fiica lui nu m-au anunțat, până acum, dacă îl vor invita”

Pe ultima suta de metri, o cura de detoxifiere

Ca sa fii perfecta 100%, in ziua de dinaintea Craciunului, iti recomandam  un aport de numai 900 de calorii. Uita pentru o zi de cozonaci, de friptura, de ciocolata si sarmale.