Cura de detoxifiere de 3 zile: Cureţi organismul, previi boli grave şi slăbeşti

Cura de detoxifiere de 3 zile este rapidă și se bazează pe principii simple, fără a vă da peste cap metabolismul.

În prima zi se va ține post negru, doar cu apă plată sau cu ceaiuri preparate prin macerare la rece (asta înseamnă că planta de ceai verde se va pune în apă rece și se va bea lichidul abia după 3-4 ore). Ceo care nu rezistă să consume numai lichide (minimum 3 litri) pot mânca, în maximum 3 reprize, fructe de pădure (între 150-300 g la fiecare „masă”).

După ce a avut loc această provocare dură a organismului de a elimina toxinele, următoarele 2 zile sunt mai permisive.

În ziua a doua, la micul dejun se vor mânca cereale integrale (200-300 g) cu lapte degresat sau un iaurt slab (mic), un ou fiert cu frunze verzi (spanac, valeriană, salată etc.) și, numai dacă nu vă puteți lipsi de ea, o felie de pâine prăjită (de preferat, pâine neagră cu semințe sau pâine integrală). La prânz…

CItește articolul integral pe ANTENA SATELOR.