Desi orezul are multi carbohidrati, el este indicat intr-o dieta de slabire pentru ca nu contine grasimi nocive. Este un aliment foarte hranitor si reprezinta o sursa de energie pentru organism, potrivit divahair.ro. El contine niacina, vitamina D, calciu, fibre, fier, tiamina si riboflavina.

Cel mai important avantaj al acestei diete este ca iti ofera o senzatie de satietate pentru mai multe ore, astfel nu mai simti nevoia sa iei si alte gustari intre mese.

Alte Articole

Mădălina Ghenea vorbește despre despărțirea de Grigor Dimitrov: ...

EXCLUSIV Prof dr Mircea Beuran explică explozia numărului de ...

Usturoiul verde, alimentul-medicament al primăverii, vindecă ...

Orezul are efecte diuretice, elimina toxinele si senzatia de balonare din corp si este un minunat antidepresiv natural.