De ce butonul „Snooze” de la alarmă este cea mai proastă invenţie din lume

Inca cinci, sapte sau zece minute de somn nu strica, nu? Doar de aceea a fost inventata functia „snooze” disponibila la aproape orice fel de alarma, fie ea incorporata in telefonul mobil, fie cea de la ceasul electronic de camera.

Insa lucrurile nu stau chiar asa, specialistii in neurologie si somnologie sustinand ca butonul „snooze” este cea mai proasta inventie in materie de dispozitive pentru somn. Motivul? Intrerupe ritmul circadian al organismul si ne poate afecta chiar si relatia cu partenerului.

Inainte de a da intreaga vina pe butonul de „snooze” trebuie sa stabilim de ce apasam pe el. De regula, acesta este folosit fie de oamenii care nu au apucat sa doarma suficient, fie de cei al caror tipar de somn se schimba frecvent, cum ar fi persoanele care lucreaza in ture si nu au un program zilnic fix.

Citeşte mai mult pe lyla.ro

Alte articole

Somnul ne ajută să slăbim. Dragoș Pătraru dezvăluie câte ore trebuie să dormim pe noapte: „O să vă spun un secret”

Dragoș Pătraru, despre legătura dintre somn și mâncare. „Lipsa de somn îngrașă!”. Câte ore trebuie să dormim, de fapt, pe noapte

Citeşte şi Vrei să-ţi începi dimineaţa în forţă? Descoperă ritualurile care te binedispun