De ce este bine să ne culcăm şi să ne trezim la aceleaşi ore

Ti se intampla frecvent sa te trezesti obosit dimineata? Iata de ce apar astfel de situatii si ce solutii avem pentru a le combate!
Romania TV
28 mart. 2012, 08:21
De ce este bine să ne culcăm şi să ne trezim la aceleaşi ore

In conditiile in care ne culcam si ne trezim la ore diferite, creierul nu stie daca are timp sa proceseze toate informatiile, iar daca nu reuseste ne trezim obositi. In schimb, daca ne obisnuim sa avem aceeasi ora de culcare si de trezire, creierul invata sa isi optimizeze procesele pe care le are de facut, astfel incat dimineata sa aiba totul pus in regula, si sa ne simtim odihniti.

VEZI AICI CONTINUAREA
http://www.lyla.ro/sanatate/showArticol.php?articol=De-ce-este-bine-sa-ne-culcam-si-sa-ne-trezim-la-aceleasi-ore

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată
Citeste și...
Ce se întâmplă dacă nu plătești întreținerea timp de trei luni. Ce poate face asociația de proprietari, potrivit legii din 2026
Nicușor Dan: România condamnă activitățile cibernetice ostile ale FSB
Voyo dă o lovitură uriașă pe piața media! A cumpărat drepturile TV de la Formula 1
Ultimele Stiri
Eugen Tomac iese la rampă după consultările de la Cotroceni. Anunț categoric despre anticipate: „Președintele nu va intra în jocuri politice. Nu este pe agendă”
Politica
Eugen Tomac iese la rampă după consultările de la Cotroceni. Anunț categoric despre anticipate: „Președintele nu va intra în jocuri politice. Nu este pe agendă”
Gabi Mureșan a pierdut în instanță chiar înainte să moară. De ce fusese dat în judecată fostul fotbalist?
Sport
Gabi Mureșan a pierdut în instanță chiar înainte să moară. De ce fusese dat în judecată fostul fotbalist?
ONG-ista de serviciu a PNL a sărit la gâtul lui Sorin Grindeanu. Cum s-a activat Oana Gheorghiu când PSD a refuzat să voteze austeritatea lui Ilie Bolojan: „Facem tot ce putem pentru a continua reforma”
Politica
ONG-ista de serviciu a PNL a sărit la gâtul lui Sorin Grindeanu. Cum s-a activat Oana Gheorghiu când PSD a refuzat să voteze austeritatea lui Ilie Bolojan: „Facem tot ce putem pentru a continua reforma”
Nu a ieșit fum alb la Cotroceni. Șanse tot mai mici pentru formarea unui nou guvern până la toamnă. Nicușor Dan exclude alegerile anticipate
Politica
Nu a ieșit fum alb la Cotroceni. Șanse tot mai mici pentru formarea unui nou guvern până la toamnă. Nicușor Dan exclude alegerile anticipate
Doliu în politică! A murit Viorel Oancea, primul primar al Timișoarei după căderea comunismului
Politica
Doliu în politică! A murit Viorel Oancea, primul primar al Timișoarei după căderea comunismului
DailyBusiness
Nicușor Dan, înainte de Summitul NATO: România cere ca importanța Mării Negre să fie inclusă în declarația finală
Spynews
Un manelist celebru a murit! Colegii de breaslă i-au adus un ultim omagiu
Fanatik.ro
Fratele lui Istvan Kovacs, cadou de la UEFA! Prima delegarea internaţională a sezonului
Capital.ro
Veste tristă în lumea filmului. S-a stins unul dintre cele mai cunoscute nume ale cinematografiei. Sam Neill învinsese cancerul cu doar câteva luni înainte
Playtech.ro
Inflația scade, dar prețurile rămân mari. Ce înseamnă rata de 10,4% pentru buzunarul românilor și cât mai costă coșul de cumpărături
Adevarul
Ziua în care armata română a salvat Rusia de la dezastru: Momentul critic în care oamenii țarului au înghițit în sec și au cerut ajutor
wowbiz.ro
A fost făcută publică cauza morții lui Gabi Mureșan! Cum au reușit pompierii să găsească trupul regretatului fotbalist
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
BREAKING NEWS Un bărbat și-a pierdut viața după ce autoturismul pe care îl conducea a fost acroșat de un tren, în județul Suceava
iamsport.ro
Un milionar român, noul acționar al unei echipe importante din SuperLiga: ”E foarte potent financiar”
MediaFlux
Pensia lui Băsescu, tăiată de Guvern. Ce bani mai primește fostul președinte. „Și mie mi-au tăiat pensia”
stirilekanald.ro
Probleme cu stomacul? Digestia dificilă...
Masaj de cuplu la Soul Masaj București: de ce aleg cuplurile experiențe la salon în locul unei seri acasă?