De ce este bine să ne culcăm şi să ne trezim la aceleaşi ore

Ti se intampla frecvent sa te trezesti obosit dimineata? Iata de ce apar astfel de situatii si ce solutii avem pentru a le combate!
Romania TV
28 mart. 2012, 08:21
De ce este bine să ne culcăm şi să ne trezim la aceleaşi ore

In conditiile in care ne culcam si ne trezim la ore diferite, creierul nu stie daca are timp sa proceseze toate informatiile, iar daca nu reuseste ne trezim obositi. In schimb, daca ne obisnuim sa avem aceeasi ora de culcare si de trezire, creierul invata sa isi optimizeze procesele pe care le are de facut, astfel incat dimineata sa aiba totul pus in regula, si sa ne simtim odihniti.

VEZI AICI CONTINUAREA
http://www.lyla.ro/sanatate/showArticol.php?articol=De-ce-este-bine-sa-ne-culcam-si-sa-ne-trezim-la-aceleasi-ore

Citeste și...
Ce se întâmplă cu blocul din Rahova afectat de explozie. Motivul pentru care nu a fost consolidat sau demolat, explicat de Ciprian Ciucu
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Incredibil! Ce a apărut pe banner-ul afișat în spatele porții lui Ionuț Radu chiar înainte ca Turcia să deschidă scorul în meciul cu România
Ultimele Stiri
Ilie Bolojan, anunț privind scăderea accizei la carburanți. Declarațiile făcute de premier: „Premisele de la care este gândit anul economic în toată Europa nu vor mai fi validate de realitate”
Politica
Ilie Bolojan, anunț privind scăderea accizei la carburanți. Declarațiile făcute de premier: „Premisele de la care este gândit anul economic în toată Europa nu vor mai fi validate de realitate”
Totul pentru buget! De vineri, românii nu vor mai putea plăti doar jumătate din minimul amenzilor. Schimbare importantă și la reducerea perioadei de suspendare a permisului auto!
Societate
Totul pentru buget! De vineri, românii nu vor mai putea plăti doar jumătate din minimul amenzilor. Schimbare importantă și la reducerea perioadei de suspendare a permisului auto!
Miracol de Florii pentru două zodii. Scapă de blocaje și trăiesc clipe de neuitat, își văd visurile împlinite
Horoscop
Miracol de Florii pentru două zodii. Scapă de blocaje și trăiesc clipe de neuitat, își văd visurile împlinite
Claudiu Târziu, despre viitorul lui George Simion la vârful AUR: „Cât va permite sistemul. Nu mai este George Simion cel care dă direcţia în AUR, domnul Dan Dungaciu dă direcţia”
Politica
Claudiu Târziu, despre viitorul lui George Simion la vârful AUR: „Cât va permite sistemul. Nu mai este George Simion cel care dă direcţia în AUR, domnul Dan Dungaciu dă direcţia”
Dorian Popa se pregătește de nuntă în România! Locația și decorul, dezvăluite de vlogger și iubita lui: „E exact cum am visat”. FOTO
Life
Dorian Popa se pregătește de nuntă în România! Locația și decorul, dezvăluite de vlogger și iubita lui: „E exact cum am visat”. FOTO
DailyBusiness
Poliția Locală București îi avertizează pe șoferi: Nu mai dați bani parcagiilor de ocazie
Spynews
Andreea Popescu a confirmat că a plecat din penthouse-ul lui Rareș Cojoc! Unde locuiește după divorț
Fanatik.ro
Câți decibeli s-au înregistrat la Turcia – România. Arena lui Beșiktaș, în Cartea Recordurilor
Capital.ro
Pensiile pe aprilie 2026. E oficial, banii vin mai devreme. Când se plătesc sumele prin Poștă și card bancar
Playtech.ro
Doar 13 țări din lume mai au aer curat şi trei dintre ele se află în Europa. Cum stă România la acest capitol
Adevarul
Aurul ascuns în Carpați: peste 2.000 de tone scoase în ultimele două milenii. Unde s-au aflat cele mai mari zăcăminte
wowbiz.ro
Codruța Filip, „săgeată” pentru Valentin Sanfira? Mesajul cu subînțeles postat de artistă după ce a confirmat divorțul: „Nimeni nu joacă mai bine rolul de victimă”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
O familie și-a găsit sfârșitul după ce a mâncat același mic-dejun. Cum s-a petrecut tragedia
iamsport.ro
Legenda Stelei acuză că un coleg al său a fost ”lucrat” pentru a i se face loc lui Gică Hagi: ”Întrebați-l pe Iordănescu!”
MediaFlux
ANAF, anunț pentru persoanele fizice! Declarația Unică poate fi precompletată automat
stirilekanald.ro
NEWS ALERT: Farmaciștii...Vezi mai mult
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj