De ce nu este bine să mănânci iaurt la cină

Publicat: Luni, 19 Iunie 2017 20:13 // Actualizat: Luni, 19 Iunie 2017 20:13 // Sursa: romaniatv.net

Iaurtul pare o opţiune bună pentru cină. Este uşor, sănatos şi îţi oferă o senzaţie rapidă de saţietate. Cu toate acestea, ar putea să-ţi facă mai mult rău decât bine. 

 

 

 

Foto: girly.ro

Chiar daca iaurtul este o parte importanta a unei diete sanatoase, multe iaurturi de pe piata contin un nivel de ridicat de zaharuri adaugate. In plus, contin lactoza, un zahar natural care este destul de greu de digerat pentru oameni.

Combinatia dintre cele doua tipuri de zaharuri duce la inflamatie si umflare. De aceea, daca alegi sa consumi iaurt la cina, s-ar putea sa te trezesti balonata si cu dureri de stomac, potrivit girly.ro.

Daca nu poti sa renunti la acest aliment seara, alege unul cu mai putin de 8 grame de zahar.

loading...
Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
iaurt iaurt la cina sănătate
Loading...
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
1
EUR
4.8750
RON
26 Sep
noapte 15 °
zi 25 °
Ultimele joburi adaugate
24 H