De ce nu este bine să mănânci iaurt la cină

Iaurtul pare o opţiune bună pentru cină. Este uşor, sănatos şi îţi oferă o senzaţie rapidă de saţietate. Cu toate acestea, ar putea să-ţi facă mai mult rău decât bine.       
Alina Costache
19 iun. 2017, 17:13
De ce nu este bine să mănânci iaurt la cină

Chiar daca iaurtul este o parte importanta a unei diete sanatoase, multe iaurturi de pe piata contin un nivel de ridicat de zaharuri adaugate. In plus, contin lactoza, un zahar natural care este destul de greu de digerat pentru oameni.

Combinatia dintre cele doua tipuri de zaharuri duce la inflamatie si umflare. De aceea, daca alegi sa consumi iaurt la cina, s-ar putea sa te trezesti balonata si cu dureri de stomac, potrivit girly.ro.

Daca nu poti sa renunti la acest aliment seara, alege unul cu mai putin de 8 grame de zahar.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Cel mai sănătos iaurt din supermarket. Care este recomandarea nutriționiștilor
Cel mai sănătos iaurt din supermarket. Care este recomandarea nutriționiștilor
Care este, de fapt, cea mai sănătoasă înghețată din comerț. Tu ce alegi: cacao, vanilie sau fructe?
Care este, de fapt, cea mai sănătoasă înghețată din comerț. Tu ce alegi: cacao, vanilie sau fructe?
Citeste și...
Cum funcționează drona marină MAGURA V5. Este una dintre cele mai avansate arme navale și poate parcurge până la 800 de kilometri
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
S-a aflat ce face, de fapt, Gabi Tamaș, cu mâncarea de la Survivor România. Fostul fotbalist a șocat pe toată lumea
Ultimele Stiri
Diana Șoșoacă s-a întâlnit cu Putin: „Românii nu vă urăsc, nu vrem să ajutăm Ucraina. Nu vrem să le dăm bani și arme, dar, din păcate, România este condusă de Bruxelles. Și nu vă pot transmite un salut călduros de la președintele nostru pentru că nu avem un președinte, din punctul nostru de vedere”
Știri
Diana Șoșoacă s-a întâlnit cu Putin: „Românii nu vă urăsc, nu vrem să ajutăm Ucraina. Nu vrem să le dăm bani și arme, dar, din păcate, România este condusă de Bruxelles. Și nu vă pot transmite un salut călduros de la președintele nostru pentru că nu avem un președinte, din punctul nostru de vedere”
Andreea Bostănică se teme pentru viața ei: „Tatăl Iulianei Beregoi a amenințat-o cu moartea pe mama mea”
Life
Andreea Bostănică se teme pentru viața ei: „Tatăl Iulianei Beregoi a amenințat-o cu moartea pe mama mea”
EXCLUSIV Drona ucraineană explodată în Portul Constanța, incident cu risc major. Care ar fi fost, de fapt, ținta, contraamiral român: „Cine a preluat controlul sigur a vrut să o ducă la Oil Terminal”
Societate
EXCLUSIV Drona ucraineană explodată în Portul Constanța, incident cu risc major. Care ar fi fost, de fapt, ținta, contraamiral român: „Cine a preluat controlul sigur a vrut să o ducă la Oil Terminal”
Horoscop rune 6 iunie 2026. Isa te încurajează să cauți pacea și echilibrul în viața ta, BERKANA aduce energia regenerării și a noilor începuturi
Horoscop
Horoscop rune 6 iunie 2026. Isa te încurajează să cauți pacea și echilibrul în viața ta, BERKANA aduce energia regenerării și a noilor începuturi
Schimbare: cine va transmite în direct la TV meciul amical România – Țara Galilor. Primul test acasă pentru Gică Hagi
Sport
Schimbare: cine va transmite în direct la TV meciul amical România – Țara Galilor. Primul test acasă pentru Gică Hagi
DailyBusiness
Mihai Daniel Dragu, expert in drone, vine cu o ipoteză șocantă. Drona care a explodat în portul Constanța a fost permanent în controlul ucrainenilor
Spynews
Fostă concurentă de la Mireasa, mamă pentru a doua oară. Ce nume a ales pentru fiica ei
Fanatik.ro
O femeie din Rusia a cucerit Everestul fără tub de oxigen. Puțini știu că este soția unui celebru sportiv
Capital.ro
Ambasada Rusiei reacționează după explozia dronei în Portul Constanța și critică poziția MApN
Playtech.ro
Poate un avion să aterizeze în siguranță dacă are o defecțiune la trenul de aterizare?
Adevarul
„S-a poziționat într-o antiteză clară față de Germania”. Anunțul lui Siegfried Mureșan despre decizia României în controversa momentului
wowbiz.ro
Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Drona care a bubuit în Portul Constanța ar fi a Ucrainei! Anunțul făcut de Marina Ucraineană, la scurt timp după eveniment. Reacția președintelui Nicușor Dan
iamsport.ro
Valentina Pelinel, în pericol? Cristi Borcea, mărturii fără perdea: ”Le-am înșelat și le-am lăsat. Eu sunt cel mai important”
MediaFlux
Nicușor Dan, anunț de ultimă oră. Ce va face România după ce o dronă a explodat în Portul Constanța VIDEO
stirilekanald.ro
(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal  
Cupa Mondială 2026 – program, favorite, noutăți