De ce nu este bine să mănânci iaurt la cină

Iaurtul pare o opţiune bună pentru cină. Este uşor, sănatos şi îţi oferă o senzaţie rapidă de saţietate. Cu toate acestea, ar putea să-ţi facă mai mult rău decât bine.       
Alina Costache
19 iun. 2017, 17:13
De ce nu este bine să mănânci iaurt la cină

Chiar daca iaurtul este o parte importanta a unei diete sanatoase, multe iaurturi de pe piata contin un nivel de ridicat de zaharuri adaugate. In plus, contin lactoza, un zahar natural care este destul de greu de digerat pentru oameni.

Combinatia dintre cele doua tipuri de zaharuri duce la inflamatie si umflare. De aceea, daca alegi sa consumi iaurt la cina, s-ar putea sa te trezesti balonata si cu dureri de stomac, potrivit girly.ro.

Daca nu poti sa renunti la acest aliment seara, alege unul cu mai putin de 8 grame de zahar.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Leguma cu care poți înlocui cartoful. Are mai puțin amidon și poate fi o alegere excelentă în alimentație
Leguma cu care poți înlocui cartoful. Are mai puțin amidon și poate fi o alegere excelentă în alimentație
Prieten apropiat al lui Michael Schumacher, noi declarații despre starea fostului campion mondial. „Nu este foarte bine. Vreau să-l văd din nou!”
Prieten apropiat al lui Michael Schumacher, noi declarații despre starea fostului campion mondial. „Nu este foarte bine. Vreau să-l văd din nou!”
Citeste și...
Orașele din România prin care ar putea trece trupele NATO într-o situație de urgență. De ce drumurile devin infrastructură militară
Marian Copilu, transfer de la Real Madrid la CFR Cluj la 23:57! Cristian Perea a fost prezentat oficial. Update exclusiv
Ultimele Stiri
Școala de Fotbal „Gică Popescu”, declarată neconformă de Guvern. Fostul internațional contrazice raportul Executivului: „Am depus toate documentele pe care le depuneam în fiecare an. E totul în regulă”
Sport
Școala de Fotbal „Gică Popescu”, declarată neconformă de Guvern. Fostul internațional contrazice raportul Executivului: „Am depus toate documentele pe care le depuneam în fiecare an. E totul în regulă”
Val de critici la adresa lui Tzancă Uraganu după moartea lui Costeluș de la Clejani: „Se vede urât ce faci”
Life
Val de critici la adresa lui Tzancă Uraganu după moartea lui Costeluș de la Clejani: „Se vede urât ce faci”
Alertă de atac cu drone în cinci județe din Moldova! Aeroportul din Iași a fost închis
Societate
Alertă de atac cu drone în cinci județe din Moldova! Aeroportul din Iași a fost închis
Victor Ciutacu, mesaj de susținere pentru Sorina Matei: „Milogilor, femeia asta chiar știe meserie”
Societate
Victor Ciutacu, mesaj de susținere pentru Sorina Matei: „Milogilor, femeia asta chiar știe meserie”
EXCLUSIV Prima reacție a judecătorului Cristian Deliorga după ce a fost pasager într-un zbor privat către Mykonos: „Deplasarea a avut un caracter strict privat, iar costurile au fost suportate integral din resurse private. Resping orice asociere între această deplasare și atribuțiile mele de serviciu”
Justitie
EXCLUSIV Prima reacție a judecătorului Cristian Deliorga după ce a fost pasager într-un zbor privat către Mykonos: „Deplasarea a avut un caracter strict privat, iar costurile au fost suportate integral din resurse private. Resping orice asociere între această deplasare și atribuțiile mele de serviciu”
DailyBusiness
Cine ar putea fi potențialii candidați la președinție la alegerile din 2028 în SUA
Spynews
El este George, șoferul de 35 de ani mort în accidentul din Bălești. Bărbatul era divorțat și avea o fetiță: ”Nu îmi vine să cred că nu mai ești”
Fanatik.ro
De ce a căzut de fapt transferul lui Andrei Cordea de la CFR Cluj la Craiova? La mijloc a fost un fost fotbalist de la FCSB! Exclusiv
Capital.ro
Ce se pregătește pentru Constanța. Proiectul feroviar care poate conecta peste 500.000 de oameni
Playtech.ro
Judeţele în care loveşte canicula. Temperaturile urcă până la 35 de grade. Cum va fi vremea în București
Adevarul
Primii kilometri de asfalt pe viitoarea autostradă Sibiu–Făgăraș. Cum arată cel mai avansat tronson al A13
wowbiz.ro
Ilie Năstase, dezvăluiri după incidentul conjugal! Ce s-a întâmplat, de fapt, întrel el și soția lui: „M-am certat de o mie de ori cu ea și spune că am fost agresiv”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Nivelul Dunării ajunge la un nou minim istoric! Ce spun specialiștii despre scăderea continuă a fluviului
iamsport.ro
Universitatea Craiova și-a dat ”OK-ul” pentru plecarea lui Ștefan Baiaram! Condiția pusă de campioana României
MediaFlux
Rugăciune puternică către Maica Domnului. Se rostește în ziua de 8 septembrie
stirilekanald.ro
Centrala de la Cernavodă rămâne închisă! Dunărea nu are suficientă apă: „În următoarele zece zile nu vom avea suficientă apă pe Dunăre ca să putem porni” Planul Guvernului