De ce nu este bine să mănânci iaurt la cină

Iaurtul pare o opţiune bună pentru cină. Este uşor, sănatos şi îţi oferă o senzaţie rapidă de saţietate. Cu toate acestea, ar putea să-ţi facă mai mult rău decât bine.       
Alina Costache
19 iun. 2017, 17:13
De ce nu este bine să mănânci iaurt la cină

Chiar daca iaurtul este o parte importanta a unei diete sanatoase, multe iaurturi de pe piata contin un nivel de ridicat de zaharuri adaugate. In plus, contin lactoza, un zahar natural care este destul de greu de digerat pentru oameni.

Combinatia dintre cele doua tipuri de zaharuri duce la inflamatie si umflare. De aceea, daca alegi sa consumi iaurt la cina, s-ar putea sa te trezesti balonata si cu dureri de stomac, potrivit girly.ro.

Daca nu poti sa renunti la acest aliment seara, alege unul cu mai putin de 8 grame de zahar.

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole
Teodora Stoica se confruntă cu probleme de sănătate după moartea câinelui său. Tânăra spune că a ajuns să își neglizeze complet organismul: „Sistemul meu nervos cedează”
Teodora Stoica se confruntă cu probleme de sănătate după moartea câinelui său. Tânăra spune că a ajuns să își neglizeze complet organismul: „Sistemul meu nervos cedează”
De ce răceala poate fi mai greu de suportat de bărbați. Adevărul despre „gripa bărbătească” și diferențele dintre sistemele imunitare ale bărbaților și femeilor
De ce răceala poate fi mai greu de suportat de bărbați. Adevărul despre „gripa bărbătească” și diferențele dintre sistemele imunitare ale bărbaților și femeilor
Citeste și...
Cine primește banii rămași în cont după moartea titularului. Ce drepturi au soțul, copiii și persoana împuternicită
Își dă Hagi demisia? Ce s-a întâmplat în vestiarul României, imediat după 0-6 cu Polonia. Exclusiv
Ultimele Stiri
Polonia – România 6-0 în Liga Naţiunilor. Tricolorii, călcaţi în picioare în 10 oameni! Hagi: „Eu sunt vinovatul”
Sport
Polonia – România 6-0 în Liga Naţiunilor. Tricolorii, călcaţi în picioare în 10 oameni! Hagi: „Eu sunt vinovatul”
România a trecut ultimul examen al agenţiilor de rating: S&P Global menţine ratingul ţării noastre la „BBB-” cu perspectivă negativă şi nu ne retrogradează la „junk” / Alexandru Nazare: Agenția avertizează că riscurile rămân ridicate
Economie
România a trecut ultimul examen al agenţiilor de rating: S&P Global menţine ratingul ţării noastre la „BBB-” cu perspectivă negativă şi nu ne retrogradează la „junk” / Alexandru Nazare: Agenția avertizează că riscurile rămân ridicate
Elena Udrea, după audierea lui Bolojan la DNA: „Ipocriţii ăștia de hastagi din PNL și USR susţin justiția doar când îi saltă pe adversarii lor”
Politica
Elena Udrea, după audierea lui Bolojan la DNA: „Ipocriţii ăștia de hastagi din PNL și USR susţin justiția doar când îi saltă pe adversarii lor”
VIDEO Naistul Nicolae Voiculeţ a cântat „Deşteaptă-te, române” în faţa Arestului Central / Peste 500 de protestatari vineri seară
Societate
VIDEO Naistul Nicolae Voiculeţ a cântat „Deşteaptă-te, române” în faţa Arestului Central / Peste 500 de protestatari vineri seară
Eugen Tomac nu exclude o nouă nominalizare la funcţia de premier: „Preşedintele Nicuşor Dan decide”
Politica
Eugen Tomac nu exclude o nouă nominalizare la funcţia de premier: „Preşedintele Nicuşor Dan decide”
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Cum arată mormântul lui Gheorghe Moldovan. Antrenorul care s-a împușcat a fost condus pe ultimul drum
Fanatik.ro
Cornel Dinu, fără milă după Polonia – România 6-0: „Una dintre cele mai crunte zile ale fotbalului românesc! Publicul ar trebui să arunce prosopul Federaţiei”. Exclusiv
Capital.ro
Cât costă TollRo pentru traseul Nădlac-Giurgiu. Calcule pentru fiecare categorie de vehiculele
Playtech.ro
Unde să nu pui termostatul centralei. Locurile care îl pot face să măsoare greșit temperatura
Adevarul
O ieșeancă a împrumutat 5.200 de lei, dar IFN-ul i-a cerut înapoi o sumă de șase ori mai mare. Protecția Consumatorilor a intervenit
wowbiz.ro
EXCLUSIV | Cristina Dorobanţu, vedeta Ştirilor Kanal D, s-a căsătorit şi va deveni mămică: „Este ca un vis frumos pentru mine”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Incident feroviar cu patru victime în Galați! O fetiță de 12 ani și-a pierdut și ea viața
iamsport.ro
Hagi, Balaci sau Dobrin? Emil Grădinescu a ales cel mai bun fotbalist român din istorie: ”Un jucător complet”
MediaFlux
Anunț oficial privind cardul de sănătate. CNAS le transmite pacienților cât îl mai folosesc
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte