De ce trebuie să urli ca să slăbeşti. Nimeni nu ţi-a zis aşa ceva până acum

Oamenii de stiinta de la Universitatea Hardin-Simmons din Texas au descoperit ca jucatorii de tenis care tipa pe teren servesc mingea mai repede si activeaza muschii diafragmei si ai pieptului mai eficient, spune autorul studiului, Dennis O’Connell.

Cum functioneaza mai exact? Tipetele cresc rata de folosire a muschilor sau numarul de fibre musculare pe care le folosesti intr-un anumit tip de exercitiu. Rezultatul este ca esti capabila sa generezi mai multa forta mai usor si chiar sa-ti tonifiezi muschii mai repede.

Sursa: girly.ro

Alte articole

Marina Almășan dezvăluie dieta secretă care a ajutat-o să se mențină tânără și la 59 de ani. Ce a schimbat în alimentație pentru a avea o siluetă de invidiat: „Am renunțat de 5-6 ani, mi s-a părut mie că mă ajută” GALERIE FOTO

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile