De ce trebuie să urli ca să slăbeşti. Nimeni nu ţi-a zis aşa ceva până acum

Oamenii de stiinta de la Universitatea Hardin-Simmons din Texas au descoperit ca jucatorii de tenis care tipa pe teren servesc mingea mai repede si activeaza muschii diafragmei si ai pieptului mai eficient, spune autorul studiului, Dennis O’Connell.

Cum functioneaza mai exact? Tipetele cresc rata de folosire a muschilor sau numarul de fibre musculare pe care le folosesti intr-un anumit tip de exercitiu. Rezultatul este ca esti capabila sa generezi mai multa forta mai usor si chiar sa-ti tonifiezi muschii mai repede.

Sursa: girly.ro

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Alte articole

Oana Roman, noi imagini după ce a slăbit. Vedeta, de nerecunoscut după ce a apelat la nutriționist: „O nouă versiune a mea”

Dieta lui Adrian Mutu. Ce mănâncă la fiecare masă pentru a se menţine în formă la 47 de ani