Descoperă beneficiile pentru sănătate ale ardeilor iuţi

Ardeiul iute și-a câștigat reputația de condiment-medicament datorită capacităților sale extraordinare de a contribui la menținerea sănătății.
Romania TV
19 oct. 2017, 07:04
Descoperă beneficiile pentru sănătate ale ardeilor iuţi

Studiile făcute asupra beneficiilor aduse de ardeiul iute au scos la iveală faptul că acesta poate influența într-un mod benefic anumite procese din organismul uman, jucând un rol esențial în menținerea sănătății.

Anumite bucătării se axează foarte mult pe gustul său picant fiind recunoscute la nivel mondial, și cel mai bun exemplu în acest sens este bucătăria mexicană și cea indiană.

Citeşte şi Mănânci pe săturate şi slăbeşti vâzând cu ochii, cu un ingredient aromat

Unul dintre cele mai bune motive pentru care să îl introduci în alimentația ta este acela că ajută la micșorarea nivelului de colesterol din sânge și împieidcă apariția cheagurilor, astfel că persoanele ce consumă periodic ardei iute sunt mult mai ferite de a dezvolta boli cardiovasculare și nu numai.

Asigură o digestie bună

Pentru a te bucura de o sănătate bună și pentru a putea avea energia necesară pe tot parcursul zilei este extrem de importantă alimentația. Astfel că dacă ai un tranzit lent, ardeiul iute te va ajuta să digeri mai bine și ușor hrana și va stimula apetitul.

Dacă îți faci griji pentru surplusul de kilograme, atunci tot ardeiul iute este soluția salvatoare și asta deoarece ajută la intensificarea procesului de arderi și este un bun aliat al curelor de slăbire.

Este deja celebru trucul cu apă și o linguriță de piper cayanne, ei bine același principiu de acționare îl are și ardeiul iute. Poți să îl adaugi în salate sau în smoothie-uri.

Totodată te poate ajuta să îți reglezi tensiunea arterială și să ai parte de un flux sangvin normal.

Previne apariția ulcerului

Principalul motiv este acela că ajută la sporirea cantității de acid gastric și în același timp distruge toate bacteriile vinovate de eroziunea pereților stomacali și nu numai.

În felul aceasta un ardei iute la o masă pe zi poate face minuni pentru sănătatea ta, ideea este să nu faci abuz și să ai o alimentație echilibrată.

Aliment anticancerigen

Despre capsaicină, componenta principală din ardeiul iute, s-au făcut diverse studii și concluzia comună tuturor cercetătorilor a fost aceea că are proprietăți de distrugere a celulelor canceroase din organism.

Citeşte şi Ştii cât de sănătoasă este dulceaţa de ardei iute?

Mai mult de atât, tot această substanță este responsabilă cu reducerea inflamațiilor din organism, motiv pentru care consumat cu regularitatea te-ar putea proteja și de apariția artritei sau a infecțiilor respiratorii.

Stimulează imunitatea

Uită de răcelile de sezon și de viroze consumând ardei iute, casaicina alături de dozele de betacaroten, vitamina A și C te vor ajuta să te bucuri de o imunitate de fier și să ții diverse afecțiuni la distanță.

Remediu antidepresiv

Capsaicina te va ajuta să ai parte timp îndelungat de hormonul plăcerii deoarece ajută la producerea serotoninei în organism și în felul acesta te vei odihni mai bine și vei uita de celebrele dureri de cap.

Ține cont totuși să nu consumi ardeiul iute în cantități foarte mari din prima dacă până acum îl evitai cu desăvârșire și niciodată pe stomacul gol.

Află cât de bun este ardeiul iute pentru ficat AICI. 

DailyBusiness
Benzina şi motorina se vor scumpi masiv de la 1 august. Cât va costa un plin după majorarea accizelor
Spynews
Alina Sorescu, profund afectată de o declarație a fostului soț, Alexandru Ciucu. Cât de deranjată a fost cântăreața: „El pleca des”
Bzi.ro
Declarații răscolitoare despre Mihai Leu. Amănunte neștiute au ieșit la iveală
Fanatik.ro
Video șocant cu Lamborghini-ul lui Diogo Jota în flăcări! Imagini terifiante ale accidentului mortal la câteva secunde după petrecerea sa
Capital.ro
Adio, maestre! Am mai pierdut unul din actorii pe care l-am iubit cu toții enorm: Un uriaş blând cu barbă legendară
Playtech.ro
Distanţa legală faţă de linia de hotar în construcţii. Cum poate fi modificată fără a fi dat în judecată
DailyBusiness
Știi care este ”vampirul” energetic din casa ta? Te usucă la factura de curent!
Adevarul
Artificiile statului pentru plata unor bugetari de lux: angajați cu leafă la mai multe ministere și indemnizații în multiple Consilii de Administraţie
wowbiz.ro
Scene sfâșietoare au avut loc la spital, înainte ca Mihai Leu să moară: „Când am intrat la el în rezervă...”
Spynews
Ingredientul de 2 lei pe care trebuie să îl adaugi în cartofii la cuptor pentru a fi crocanți la exterior. Bucătarii profesioniști folosesc acest truc
Spynews
Cod galben de caniculă în România! 15 județe se topesc în orele următoare sub temperaturi extreme | HARTA
Evz.ro
România stă pe o mină de aur. Ar putea să fie salvarea
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Milionarul a petrecut noaptea cu o blondă, înainte să anunțe despărțirea de soție. S-a aflat cine e misterioasa femeie
kanald.ro
Imagini tulburătoare de la locul accidentului în care a murit Diogo Jota! Cum arată mașina în care se afla
Cancan.ro
Ce se întâmplă cu pensiile speciale. Ilie Bolojan a făcut anunțul mult așteptat
Playsport.ro
Amendă de 1.600 de lei și suspendarea permisului pentru o greșeală banală în trafic. Mare atenție la...
Capital.ro
Vârstnicii care vor încasa 140 de pensii. Mihai Gâdea, în stare de șoc: Scuipă în ochii românilor!
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Imaginile durerii de la Hunedoara! Rămasă fără cuvinte, soția lui Mihai Leu a fost consolată de sute de oameni
stirilekanald.ro
Imagini TERIFIANTE cu bărbatul omorât de urs pe Transfăgărășan
Irinel Popescu, medicul care l-a tratat pe Mihai Leu, dezvăluiri despre ultimele clipe din viața sportivului: ”În final, a cedat și inima”
MediaFlux
Ce riscuri își asumă clienții când schimbă furnizorul de energie. Capcanele din contractele la curent
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pro sau contra consumului de pudră proteică. Specialiștii spun care sunt riscurile consumului acestui produs