Descoperă beneficiile pentru sănătate ale ardeilor iuţi

Ardeiul iute și-a câștigat reputația de condiment-medicament datorită capacităților sale extraordinare de a contribui la menținerea sănătății.
Romania TV
19 oct. 2017, 07:04
Descoperă beneficiile pentru sănătate ale ardeilor iuţi

Studiile făcute asupra beneficiilor aduse de ardeiul iute au scos la iveală faptul că acesta poate influența într-un mod benefic anumite procese din organismul uman, jucând un rol esențial în menținerea sănătății.

Anumite bucătării se axează foarte mult pe gustul său picant fiind recunoscute la nivel mondial, și cel mai bun exemplu în acest sens este bucătăria mexicană și cea indiană.

Citeşte şi Mănânci pe săturate şi slăbeşti vâzând cu ochii, cu un ingredient aromat

Unul dintre cele mai bune motive pentru care să îl introduci în alimentația ta este acela că ajută la micșorarea nivelului de colesterol din sânge și împieidcă apariția cheagurilor, astfel că persoanele ce consumă periodic ardei iute sunt mult mai ferite de a dezvolta boli cardiovasculare și nu numai.

Asigură o digestie bună

Pentru a te bucura de o sănătate bună și pentru a putea avea energia necesară pe tot parcursul zilei este extrem de importantă alimentația. Astfel că dacă ai un tranzit lent, ardeiul iute te va ajuta să digeri mai bine și ușor hrana și va stimula apetitul.

Dacă îți faci griji pentru surplusul de kilograme, atunci tot ardeiul iute este soluția salvatoare și asta deoarece ajută la intensificarea procesului de arderi și este un bun aliat al curelor de slăbire.

Este deja celebru trucul cu apă și o linguriță de piper cayanne, ei bine același principiu de acționare îl are și ardeiul iute. Poți să îl adaugi în salate sau în smoothie-uri.

Totodată te poate ajuta să îți reglezi tensiunea arterială și să ai parte de un flux sangvin normal.

Previne apariția ulcerului

Principalul motiv este acela că ajută la sporirea cantității de acid gastric și în același timp distruge toate bacteriile vinovate de eroziunea pereților stomacali și nu numai.

În felul aceasta un ardei iute la o masă pe zi poate face minuni pentru sănătatea ta, ideea este să nu faci abuz și să ai o alimentație echilibrată.

Aliment anticancerigen

Despre capsaicină, componenta principală din ardeiul iute, s-au făcut diverse studii și concluzia comună tuturor cercetătorilor a fost aceea că are proprietăți de distrugere a celulelor canceroase din organism.

Citeşte şi Ştii cât de sănătoasă este dulceaţa de ardei iute?

Mai mult de atât, tot această substanță este responsabilă cu reducerea inflamațiilor din organism, motiv pentru care consumat cu regularitatea te-ar putea proteja și de apariția artritei sau a infecțiilor respiratorii.

Stimulează imunitatea

Uită de răcelile de sezon și de viroze consumând ardei iute, casaicina alături de dozele de betacaroten, vitamina A și C te vor ajuta să te bucuri de o imunitate de fier și să ții diverse afecțiuni la distanță.

Remediu antidepresiv

Capsaicina te va ajuta să ai parte timp îndelungat de hormonul plăcerii deoarece ajută la producerea serotoninei în organism și în felul acesta te vei odihni mai bine și vei uita de celebrele dureri de cap.

Ține cont totuși să nu consumi ardeiul iute în cantități foarte mari din prima dacă până acum îl evitai cu desăvârșire și niciodată pe stomacul gol.

Află cât de bun este ardeiul iute pentru ficat AICI. 

DailyBusiness
Autostrăzile A7 și A8, scoase din PNRR. Guvernul caută urgent finanțare alternativă
Spynews
Soțul Cristinei Spătar, declarație de iubire pentru vedetă! Cât de îndrăgostit este Vicențiu Mocanu: „Cât timp ne ținem de mână...”
Bzi.ro
Inna, mai mult goală la „Beach, Please”! Cât a costat ținuta cu care a înnebunit internetul! – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Clasament devastator! O companie low-cost preferată de români, în topul celor mai slabe linii aeriene
Capital.ro
Codul Rutier 2025. Șoferii care NU mai au drept de condus. Permisul se reînnoiește obligatoriu. Se taxează cu amendă de 1.600 lei
Playtech.ro
Actul fără de care nu poţi face succesiunea, în 2025. Tot ce trebuie să ştii pentru a primi moştenirea
DailyBusiness
Ce salariu are Dan Turturică, şeful TVR. În 2024, instituţia a cerut 32,2 milioane de euro la rectificarea bugetară
Adevarul
Cum sfidează nepotul lui Fidel Castro regimul de la Havana: „Eliberați diavolul”
wowbiz.ro
Mama Andei, tânăra ucisă și incendiată de Emil Gânj, primește amenințări halucinante de pe un cont cu numele criminalului din Mureș. Femeia se teme că va sfârși la fel ca fiica ei: „Îmi e foarte frică”
Spynews
Alex Marcu, mesaj tulburător după moartea Teodorei Marcu: ”Eu sunt tatăl...” | FOTO
Spynews
Cu ce se ocupă Ioana Ignat, după despărțirea de Sebastian Dobrincu. Cum își petrece timpul îndrăgita cântăreață: „Ești mai responsabil”
Evz.ro
Fitch anunță prăpădul financiar. Prețurile vor continua să crească
Ego.ro
Ce au observat experții, la aparițiile fiului cel mic al lui Kate Middleton și al Prințului William
Prosport.ro
Gabriela Ruse a renunțat la inhibiții şi a postat imagini cu ea în costum de baie din vacanță
kanald.ro
Răsturnare de situație în cazul criminalului din Mureș. O femeie a fost reținută după o glumă pe TikTok
Cancan.ro
S-a aflat abia acum motivul pentru care Emil Gânj ar fi ucis-o, de fapt, pe Anda: 'El n-a suportat asta'
Playsport.ro
Cine este omul din umbra lui Selly, co-organizator la “Beach, Please”, cu care a făcut 10 milioane de euro. George...
Capital.ro
Sportul românesc e în doliu. S-a stins un adevărat simbol. Boala a răpus-o prea tânără
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
Prințesa Kate Middleton a purtat, la câțiva metri de Simona Halep, o bijuterie primită cadou de la Prințul William acum 11 ani
stirilekanald.ro
VIDEO „Ne dă în cap și pleacă!” Emil Gânj a amenințat familia Andei. Criminalul din Mureș a băgat frica în localnici: „A spus că mai are încă două persoane de achitat”
Horoscop 14 iulie 2025: Norocul a dat peste Scorpioni! Au primit o veste care le va schimba complet viața
MediaFlux
Pensionarii pierd între 50 şi 800 de lei. Casa de Pensii tipărește taloanele pentru pensiile din august 2025
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine stinge lumina de la NASA? Despre cum dispar schimbările climatice din fața ochilor publici