Desert sănătos şi sărac în calorii. Această budincă nu îngraşă deloc

Iată un desert delicios care nu îngraşă deloc.
Alina Costache
15 oct. 2017, 17:21
Desert sănătos şi sărac în calorii. Această budincă nu îngraşă deloc

BUDINCA DE COUSCOUS CU BANANA SI ZMEURA

INGREDIENTE:

  • 9 linguri lapte de migdale;
  • 5 linguri couscous;
  • 1 lingurita extract de vanilie
  • 1 banana (bine coapta);
  • 2 oua;
  • zmeura.

MOD DE PREPARARE:

In 9 linguri de lapte de migdale se pun 5 linguri de couscous si o lingurita de extract de vanilie si se lasa la inmuiat. Se piseaza o banana bine coapta, si se amesteca cu 2 oua. Peste pasta obtinuta se toarna laptele cu couscous si se amesteca bine, potrivit doctorulzilei.ro. Compozitia se toarna apoi intr-o tava de silicon, se presara zmeura, si se introduce in cuptorul preincalzit, la 170 grade, 30 de minute.

Citeşte şi Reţeta zilei: Red velvet cheesecake

DailyBusiness
Cum putem evita o nouă explozie a prețurilor la energie. Anunțul de ultimă oră făcut de ministru
Spynews
Raluca Ropotan, despre relația cu tatăl ei, Stelian Ogică. Ce relație au, în prezent, cei doi: "Noi tot timpul..." 
Fanatik.ro
La 12 ore după ce a jucat în Champions League, fotbalistul a apărut în fața instanței, fiind acuzat de viol
Capital.ro
Călin Georgescu e nevinovat! Avocata fostului candidat se ia de procurorul general: Un scenariu de Hollywood
Playtech.ro
Cine primește tichetele sociale de 250 de lei până la finalul anului. Lista persoanelor eligibile
Adevarul
Simptomele infecției cu Candida Auris, ciuperca rezistentă care se răspândește rapid în Europa
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Eşec al ungurilor în România. Planul pe care-l avea gigantul din Ungaria a picat
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
Ce criterii trebuie îndeplinite pentru bursele sociale, în anul școlar 2025-2026! Data până la care se depun documentele
Cancan.ro
BREAKING! Ilie Bolojan și-a anunțat DEMISIA. PLUS amenințări de ULTIMA ORĂ pentru acești bugetari
iamsport.ro
Fotbalistul revelației din SuperLiga, desființat în direct: ”Un puturos care nu aleargă! Știe cu mingea, dar nu face doi pași în rest”
MediaFlux
Ministerul Muncii, anunțul momentului pentru milioane de români! Se dau amenzi de până la 10.000 de lei. Se aplică până la finalul anului
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor