Dieta banală cu care Daniel Buzdugan a slăbit rapid. „Nu am ținut un regim strict”

Daniel Buzdugan a slăbit 5 kilograme, iar acum a dezvăluit cum s-a întâmplat asta. Realizatorul radio a încercat mai multe diete, dar şi anumite alimente speciale.
Filip Stan
26 iul. 2022, 13:22
Dieta banală cu care Daniel Buzdugan a slăbit rapid.
Dieta banală cu care Daniel Buzdugan a slăbit rapid

Dieta banală cu care Daniel Buzdugan a slăbit rapid. Vedeta radio a făcut dezvăluiri și despre dieta pe care a ținut-o în ultima vreme şi care l-a ajutat să scape de 5 kilograme. „E nevoie de voință. De a ține în frâu niște instincte. Am mai avut perioade în care am mâncat foarte puțin. Adică, am avut perioade în care am ținut un post negru, de vreo trei zile, care m-a ajutat foarte mult. O altă metodă prin care am mai reușit să slăbesc a fost să nu mai mănânc dimineața. De obicei, se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei. Da, dar nu e obligatoriu. Adică, dacă ți-e foame, dimineața, și n-ai energie e ok. Am observat că, de cele mai multe ori, dimineața, când mănânci, nu mai ai energia potrivită, pentru că se duce către digestie. Tot ce ai strâns și ai acumulat noaptea prin somn ți-ai încărcat organismul și în loc să folosești energia aia la ce ai de făcut în prima parte a zilei, ți-o irosești pe micul dejun”, a spus Daniel Buzdugan pentru Click!.

Corina Caragea nu ţine nicio dietă. Secretul prin care reuşeşte să se menţină în formă. „Recunosc că îmi plac dulciurile”

Omul de radio a vorbit şi despre alimentele speciale care l-au ajutat să slăbească. „Am descoperit, prin niște doctori, niște shake-uri. Eu eram împotriva acestor shake-uri. Toată lumea făcea reclamă la câte ceva, la slăbit, la un ceiuț, la un prăfuleț, la o treabă dintr-asta, și nu îmi inspira încredere. Așa că, după ce am văzut că oamenii ăștia, care au studii – nu sunt influenceri făcuți pe genunchi, în domeniul ăsta al nutriției -, am încercat și m-au ajutat aceste produse. Mi-a dat încredere că le-am văzut la aceste doamne. Am văzut și un podcast cu ele. Am prins încredere și, într-adevăr, am dat jos câteva kg, în condițiile în care eu nu am ținut un regim strict”, a mai spus Daniel Buzdugan.

Luana Ibaka are „reţeta pentru topit burta”. Ce dietă minune ţine la 55 de ani

„Nu e foarte grea dieta asta, dar, oricum, trebuie să ai o disciplină. Eu am mai sărit și peste câteva mese. Important e să te întorci. Bun, am greșit, astăzi am mâncat peste măsură, n-am ținut cum trebuie, dar apoi revin. Eu pur și simplu, când am avut chef, am mâncat, când am avut putere să mănânc supele alea. Sunt sățioase, nu faci foamea cu ele. Și, dau rezultate. Chiar am avut nevoie, că am fost naș, în vara asta, la Cluj, la niște prieteni. Na, trebuie să intre și cămașa, chiar te ajută. Soluția cea mai bună e să fim echilibrați. Să mâncam echilibrat și să facem, cât de cât, mișcare”, a încheiat Daniel Buzdugan.

DailyBusiness
România atinge pragul critic de 60% datorie publică. Guvernul promite măsuri drastice: „Facem curățenie în sinecuri și cheltuieli discreționare”
Spynews
Legătura între coșmaruri și riscul de deces precoce. Sfaturi pentru gestionarea stresului
Bzi.ro
Ce a făcut Mihai Leu chiar înainte să moară, deși era în comă profundă. Soția sportivului a oferit detalii dureroase
Fanatik.ro
Filmul de pe Disney care este pe prima poziție. E o poveste captivantă la care se pot uita copiii, dar și adulții
Capital.ro
Schimbare pentru românii cu buletin! Se aplică în toată UE începând de anul viitor
Playtech.ro
Schimbare importantă pentru locatarii de blocuri: Cum vor fi convocați de acum proprietarii la ședințele asociației
DailyBusiness
RAR publică date oficiale privind consumul și emisiile de CO2 ale autoturismelor înmatriculate în România. Ce trebuie să știe șoferii
Adevarul
Mărturia unui mercenar cubanez care a dezertat din armata rusă: „Ne loveau pentru a scoate frica din noi”
wowbiz.ro
Anna, soția lui Mihai Leu, interviu în lacrimi: „I-am spus să se odihnească… și el mi-a răspuns cu o lacrimă, deși era în comă profundă”. Ultimele clipe ale campionului povestite în exclusivitate
Spynews
Scene dureroase la înmormântarea lui Mihai Leu. Soția lui, Anna, a plâns în hohote lângă sicriul marelui sportiv | FOTO
Spynews
Ultima postare a motociclistului italian, înainte să moară! Bărbatul era fascinat de urșii din România | FOTO
Evz.ro
Când râsul provoacă haos. Gluma care a declanșat criza hârtiei igienice
Ego.ro
Ion Iliescu NU a purtat niciodată verighetă! Secretele căsniciei cu Nina Iliescu FOTO
Prosport.ro
FOTO. Frumoasa iubită a milionarului român din Rusia a spus „Da”
kanald.ro
Accident naval în Tulcea, pe brațul Sulina! Cinci persoane au ajuns la spital, după ce o barcă a intrat în mal
Cancan.ro
BREAKING! Ilie Bolojan taie pensiile speciale: Vor fi ATACATE! A făcut anunțul bombă în urmă cu puțin timp
Playsport.ro
Marius Baciu i-a atras atenția lui Vlad Chiricheș, după gafele comise de veteran, în meciul cu CFR: ”Se vedea că...
Capital.ro
Marea actriță ne-a părăsit. Era cea mai frumoasă: A devenit o stea pe cer
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Arată ca un manechin, dar a fost livratoare de mâncare
stirilekanald.ro
O fetiță de 9 ani a îndurat șase ore de chin până când a murit. Propria mamă a lăsat-o în mașină, în soare, cât ea era la muncă
Primul semn neobișnuit de cancer de colon, potrivit medicilor
MediaFlux
A crescut vârsta de pensionare din iulie 2025! Lovitură dură pentru seniori
Shtiu.ro
CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Pion într-un joc diplomatic controversat. Ce s-a întâmplat cu femeia vândută de Nicolae Ceușescu unui canibal african