Dieta care ți se potrivește în funcție de zodie. Slăbești mai ușor dacă ții cont de anumite reguli

Dieta are scopul de a te ajuta să te simți mai bine, să ai mai multă energie, dar și să slăbești. Însă, puțini știu că astrele pot influența alegerile alimentare. Dacă crezi în puterea zodiilor, atunci trebuie să afli ce dietă ți se potrivește cel mai bine.

Când vine vorba de alegeri alimentare, fiecare persoană are nevoile sale, unele dorind o metodă simplă, iar altele mai structurate. Însă, există câteva diete care sunt pe placul tuturor, printre acestea numărându-se dieta keto, dieta mediteraneană, postul intermitent sau planurile alimentare bazate pe plante.

Citește și: Andreea Mantea are o dietă strictă. Din ce alimente grele e compus prânzul prezentatoarei TV

Dieta pe care trebuie să o ții în funcție de zodie

Rețetele pot fi adaptate cu ușurință în mai multe diete, acest fapt reprezentând un bonus care face diferența. Spre exemplu, dacă vă plac mâncărurile rapide și gustoase, un smoothie cu fructe și semințe poate fi o idee perfectă pentru un mic dejun într-un plan bazat pe post intermitent. Iată ce spun astrele despre dietă, în funcție de zodia ta.

Alte articole

Dieta Ornish. Ce alimente sunt permise și cum arată meniul pe 3 zile

Tu știi cât zahăr conţin fructele? Iată ce trebuie să ştii înainte de a tăia un pepene sau o portocală!

Berbec

Berbecii sunt energici, plini de entuziasm și nu au răbdare pentru planuri complicate. Ei preferă lucruri simple și eficiente. Postul intermitent poate fi o alegere potrivită, pentru că oferă claritate și o structură simplă: 16 ore de post și 8 ore în care te bucuri de mese savuroase.
Pentru Berbec, o rețetă rapidă poate fi o salată cu avocado, pui și semințe de dovleac, care să îi dea energia necesară pentru a face față provocărilor zilnice.

Taur

Taurii sunt gurmanzi din fire. Ei iubesc mâncarea bună, dar și confortul. Pentru ei, dietele care includ mese bogate și delicioase, dar echilibrate, sunt perfecte. Dieta mediteraneană ar putea fi un hit pentru Tauri, pentru că oferă preparate precum paste integrale, pește proaspăt și legume stropite cu ulei de măsline.
Un mic truc pentru Tauri este să pregătească rețete într-un mod relaxant, cum ar fi gătitul cu muzică în fundal. O rețetă simplă pentru ei ar putea fi o farfurie de bruschete cu roșii, busuioc și mozzarella.

 Gemeni
Gemenii sunt curioși din fire și iubesc să încerce lucruri noi. Pentru ei, o dietă care oferă varietate și flexibilitate este cheia succesului. Poate fi ceva precum dieta bazată pe plante, care le permite să experimenteze cu multe tipuri de legume, fructe și condimente.
Un exemplu de rețetă pe care Gemenii ar putea să o adore este un bol de buddha cu quinoa, legume la grătar și un dressing de tahini. Simplu, dar plin de arome interesante.

Rac
Racii sunt sensibili și tind să caute confort în mâncare. Pentru ei, o dietă echilibrată și blândă, cum este dieta DASH, poate fi cea mai potrivită. Aceasta încurajează consumul de alimente proaspete și naturale, lucru care se aliniază perfect cu nevoia Racului de a avea grijă de sănătatea lui.
Un exemplu de masă ar putea fi o supă cremă de legume, perfectă pentru serile liniștite petrecute acasă. Racii iubesc tot ce le aduce aminte de copilărie, iar o supă simplă le oferă exact acest sentiment de siguranță.

Citește și: Dieta Pegan. Ce este, cum se urmează și care sunt beneficiile pentru sănătate

Leu
Leii sunt carismatici și iubesc tot ce e luxos. Pentru ei, o dietă care încorporează alimente de calitate superioară, dar care să fie și sustenabilă, este ideală. Dieta paleo poate fi o opțiune interesantă pentru Lei, pentru că se bazează pe alimente întregi, naturale și preparate sofisticate.
Un exemplu de rețetă ar putea fi un steak de vită cu legume la cuptor și un sos de muștar și miere. Simplu, dar impresionant și plin de savoare, exact pe placul lor.

Fecioară
Fecioarele sunt meticuloase și foarte preocupate de sănătatea lor. Pentru ele, o dietă bazată pe alimente curate, cum ar fi dieta vegetariană, poate fi o alegere potrivită. Le place să controleze fiecare aspect al vieții lor, inclusiv alimentația.
O rețetă potrivită pentru Fecioare ar fi o salată de spanac cu nuci, merișoare și un dressing ușor de lămâie și ulei de măsline. Este simplu, dar oferă nutrienții necesari pentru o zi activă.

Citește mai mult pe eurosport.ro.