Dieta cu apa. Scapa de 6 kg in 21 de zile

Organismul nostru este format din 60% apa, ceea ce inseamna ca alimentarea constanta cu acest lichid vital va mentine organismul intr-o stare de sanatate optima. Pe langa multiplele beneficii pe care apa le aduce sanatatii, aceasta ajuta si la topirea rapida a kilogramelor in plus. Dieta cu apa, una dintre cele mai renumite si mai eficiente metode de slabire, te va ajuta, prin urmare, si sa slabesti, si sa previi o serie de afectiuni, si sa ai o piele radianta si tanara.
Romania TV
28 oct. 2020, 03:51
Dieta cu apa. Scapa de 6 kg in 21 de zile

Beneficiile pe care apa le aduce sanatatii

Consumul ridicat de apa, doi-trei litri zilnic, stimuleaza digestia, previne balonarea si faciliteaza tranzitul intestinal. Pe langa acestea, ajuta la buna functionare a rinichilor, intensifica circulatia sanguina, ceea ce are ca rezultat buna hidratare a celulelor, si contribuie la detoxifierea organismului.

Cum tii dieta cu apa

Dieta cu apa se bazeaza pe un principiu: consumul apei inainte de fiecare masa scade pofta de mancare, dand senzatia de satietate, astfel ca vei manca mai putin. Este recomandat consumul a 500 ml de apa inainte de mesele principale pentru a se produce slabirea.

Specialistii in nutritie recomanda, de asemenea, consumul de alimente cu un continut ridicat de apa, cum ar fi legumele crude.

Dieta cu apa trebuie tinuta pe parcursul a 21 de zile. In acest rastimp, nu trebuie sa depasesti 1.500 de kilocalorii pe zi. Este recomandat consumul de apa plata.

Alte articole
A murit Maria Văduva, „vocea de aur a cântecului muntenesc”. Când va fi înmormântată îndrăgita interpretă de muzică populară
A murit Maria Văduva, „vocea de aur a cântecului muntenesc”. Când va fi înmormântată îndrăgita interpretă de muzică populară
Andreea Bălan și Victor Cornea au dansat pentru prima dată ca soț și soție. Valsul mirilor a fost unul dintre cele mai emoționante momente ale serii
Andreea Bălan și Victor Cornea au dansat pentru prima dată ca soț și soție. Valsul mirilor a fost unul dintre cele mai emoționante momente ale serii

Te mai poate interesa si : Tu ce preferi: apa calda sau apa rece? Una e buna, alta e rea pentru sanatatea ta

Iata, asadar, ce reguli trebuie sa respecti pe parcursul acestei cure de slabire:

  • Dimineata, imediat dupa ce te-ai trezit, bea un pahar mare de apa plata in care storci o lamaie;
  • Inainte de cele trei mese principale, bea cate doua pahare de apa. Bea-o cu inghitituri mici;
  • Bea apa rece, rolul acesteia fiind acela de a accelera metabolismul;
  • Nu consuma prea multa apa seara, inainte de culcare, pentru a nu aparea nevoia de a te trezi pe parcursul noptii.

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

Citeste și...
De ce expiră toate buletinele în august 2031. Schimbarea legată de cărţile de identitate de care românii trebuie să ştie
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Scene incredibile în cantonamentul Universităţii Craiova! Jucătorul a venit în tricoul FCSB-ului şi i-a lăsat mască pe toţi. Exclusiv
Ultimele Stiri
Benjamin Netanyahu amenință Iranul cu o nouă invazie. Premierul israelian amenință: „Războiul nu s-a terminat”
Extern
Benjamin Netanyahu amenință Iranul cu o nouă invazie. Premierul israelian amenință: „Războiul nu s-a terminat”
În brațele lui și-a găsit liniștea după „Desafio”. Ce s-a întâmplat cu adevărat după divorțul dintre Codruța Filip și Valentin Sanfira
Life
În brațele lui și-a găsit liniștea după „Desafio”. Ce s-a întâmplat cu adevărat după divorțul dintre Codruța Filip și Valentin Sanfira
EXCLUSIV Victor Ponta spune că România trebuie să „scape de USR-iști” după căderea Guvernului Bolojan și cere un Executiv „pentru români”. Fostul premier îl laudă pe Nicușor Dan: „Nu s-a panicat”
Politica
EXCLUSIV Victor Ponta spune că România trebuie să „scape de USR-iști” după căderea Guvernului Bolojan și cere un Executiv „pentru români”. Fostul premier îl laudă pe Nicușor Dan: „Nu s-a panicat”
Viktor Orban lansează un avertisment dur după ce a pierdut puterea în Ungaria și spune că noul Guvern riscă să fie „călcat în picioare” de Bruxelles: „Dacă nu luptați, vă vor jefui”
Extern
Viktor Orban lansează un avertisment dur după ce a pierdut puterea în Ungaria și spune că noul Guvern riscă să fie „călcat în picioare” de Bruxelles: „Dacă nu luptați, vă vor jefui”
George Burcea, mesaj cu subînțeles chiar în ziua nunții Andreei Bălan. Fotografia postată de fostul soț al artistei: „Commedia dell’arte 2.2”
Life
George Burcea, mesaj cu subînțeles chiar în ziua nunții Andreei Bălan. Fotografia postată de fostul soț al artistei: „Commedia dell’arte 2.2”
DailyBusiness
EL PAÍS SUA: Un e-mail al Pentagonului indică posibilitatea suspendării Spaniei din NATO
Spynews
Vica Blochina, apariție incendiară! Cum arată în lenjerie intimă după ce a slăbit
Fanatik.ro
La 19 ani de la unul dintre cele mai grave momente din fotbalul românesc, Gabi Torje a făcut anunțul
Capital.ro
Ciprian Ciucu face anunțul serii: Da, se poate acest lucru! Liberalii ar putea susține un vot
Playtech.ro
Aplicația de lanternă descărcată de milioane acum 10 ani ascundea ceva grav: cazul care a atras atenția autorităților
Adevarul
Ce putere nu ar trebui să aibă niciodată președintele SUA. Avertismentul lui Barack Obama: „Aceasta este linia roșie”
wowbiz.ro
Acuzații explozive în cazul crimei din Bihor! Mesaj dur al mamei elevei ucise în Bihor: „Nu voi lăsa adevărul să rămână ascuns”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Ultimul mesaj postat de Ioan Isaiu înainte să moară: ,,Urmează o injecție”
iamsport.ro
”Nu știi nimic, ești pe altă planetă!”. Anghel Iordănescu, acuzat că nu l-a oprit pe Miodrag Belodedici să fugă din țară: ”A fost groaznic!”
MediaFlux
Horoscop financiar pentru săptămâna 11-17 mai 2026. Cele patru zodii care vor câștiga o sumă mare de bani
stirilekanald.ro
Moscova, sub asediul dronelor, cu câteva zile înainte de mega-parada lui Putin. O clădire de lux, lovită în plin
PSG – Bayern și Atletico – Arsenal se joacă azi și mâine. Cote 1×2, antepost și ponturi