Dieta cu care Cristina Șișcanu a slăbit 14 kilograme în jumătate de an: „Nu există altă metodă”

Cristina Șișcanu a dezvăluit că rezultatele nu au venit peste noapte, ci au fost obținute prin disciplină și reguli alimentare respectate cu strictețe. Influencerița spune că nu a apelat la soluții-minune sau la suplimente miraculoase pentru a pierde kilogramele în plus, ci prin deficit caloric.

Citește și: S-a umplut paharul pentru Cristina Șișcanu! Vedeta a răbufnit: „Sunt unele urmăritoare care jignesc și nu ne mai facem bine”

Cristina Șișcanu: „Am slăbit fără să fac sport”

„Nu există altă metodă de a slăbi decât cu deficit caloric. Adică, să mănânci mai puține calorii decât arzi. Atunci se duce grăsimea, altfel nu ai cum. Am slăbit 14 kilograme în 6 luni. Practic, nu mâncam până pe la 2-3, apoi mâncam o masă, proteină, legume la grătar, salată, pește la grătar sau la cuptor. Apoi mai mâncam încă o jumătate de masă, să zic așa, mai spre seară.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

La fel, proteină, legumă. Nici măcar fructe nu prea am mâncat în prima perioadă, am început apoi ușor, ușor să mănânc câte un fruct. Și, normal, multă apă. Fără să fac sport, pentru că dacă fac sport în timp ce țin o dietă din asta că vreau să scap de surplus, îmi este foame și îmi este greu să mă concentrez să nu mănânc, sau să nu calc strâmb și să mănânc ceva nepotrivit.

Alte articole

Marina Dina vine cu recomandări pentru femeile de peste 40 de ani. Cum să-ți menții corpul sănătos: „Începi să înțelegi că odihna nu este lene”

Cât a plătit Cristina Șișcanu pentru un mic dejun în Italia. Suma a stârnit un val de reacții pe internet: „Scump sau ieftin?”

Așa că, asta cu 3 mese și cu 2 gustări, frate, mi se pare prea mult. Și mai e o chestie, nu ai cum să pățești ceva dacă mănânci puțin, doar că trebuie să mănânci ce trebuie ca organismul să aibă proteină, minerale, vitamine ș.a”, a spus Cristina Șișcanu pe rețelele sociale.