Dietă cu piersici. Scapă de cinci kilograme în şapte zile

Mic dejun

O ceașcă de cafea sau ceai, doi biscuiţi cu cereale integrale, o piersică

O altă opțiune de meniu pentru micul dejun este să mănânci o felie de pâine prăjită, o ceașcă de ceai sau cafea cu lapte degresat și un suc de piersici.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte şi Cele mai sănătoase fructe de vară pentru copii

Alte articole

Stelian Ogică s-a căsătorit pentru a cincea oară: ”O iubire pe care o aleg pentru totdeauna”

ANAF lansează aplicația „iBon”. Utilizatorii vor putea verifica bonurile fiscale de pe telefon

Gustare

O piersică proaspătă sau un suc de piersici.

Prânz

Când vine ora prânzului, ideal este să beți un pahar cu apă, să mâncați o porție de salată de anghinare, sparanghel, ton și morcov, precum și o porție de salată de fructe.

Un alt exemplu de meniu este să bei un pahar cu apă, să mănânci o porție de pește la grătar, o salată de legume şi o salată de fructe.

Gustare

O piersică proaspătă sau un suc de piersici.

Cina

Este recomandat să mănânci un piept de pui la grătar, o porţie supă de legume și o piersică proaspăt.

A doua variantă: Două porții de budincă de spanac, o supă de legume și, de asemenea, o piersică.