Dietă cu piersici. Scapă de cinci kilograme în şapte zile

Dieta cu piersici vă ajută să slăbiţi cinci kilograme în doar şapte zile. Acest fruct este bogat în minerale, vitamine și fibre solubile, acestea din urmă fiind foarte eficiente pentru pierderea în greutate.
Iulian Tudor
30 aug. 2019, 12:43
Dietă cu piersici. Scapă de cinci kilograme în şapte zile

Mic dejun

O ceașcă de cafea sau ceai, doi biscuiţi cu cereale integrale, o piersică

O altă opțiune de meniu pentru micul dejun este să mănânci o felie de pâine prăjită, o ceașcă de ceai sau cafea cu lapte degresat și un suc de piersici.

Citeşte şi Cele mai sănătoase fructe de vară pentru copii

Gustare

O piersică proaspătă sau un suc de piersici.

Prânz

Când vine ora prânzului, ideal este să beți un pahar cu apă, să mâncați o porție de salată de anghinare, sparanghel, ton și morcov, precum și o porție de salată de fructe.

Un alt exemplu de meniu este să bei un pahar cu apă, să mănânci o porție de pește la grătar, o salată de legume şi o salată de fructe.

Gustare

O piersică proaspătă sau un suc de piersici.

Cina

Este recomandat să mănânci un piept de pui la grătar, o porţie supă de legume și o piersică proaspăt.

A doua variantă: Două porții de budincă de spanac, o supă de legume și, de asemenea, o piersică.

DailyBusiness
Traian Băsescu îl sfătuiește pe Ilie Bolojan în relația cu PSD. „Să vedem cine va îndrăzni să pice Guvernul”
Spynews
Raluca Ropotan, despre relația cu tatăl ei, Stelian Ogică. Ce relație au, în prezent, cei doi: "Noi tot timpul..." 
Fanatik.ro
Prezentatoarea celebră care a renunțat la televiziune după 19 ani de carieră. Plecarea sa i-a lăsat „mască” pe toți. „A demisionat dintr-o dată”
Capital.ro
Decizie în România privind cartea electronică de identitate. Au fost tăiate de pe listă 1,5 milioane de persoane
Playtech.ro
Cum se calculează corect întreținerea la bloc și ce poți face dacă suma ți se pare prea mare
Adevarul
Cea mai amplă misiune secretă a Mossad în Iran: „O mică armată” de peste 100 de agenți infiltrați înaintea atacurilor aeriene
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Oraşul din România care e pe harta străinilor, alături de New York şi alte atracţii turistice
Prosport.ro
FOTO. Blonda râvnită de bogătașii din toată lumea: „Cea mai drăguță”
kanald.ro
Doi părinți din Iași, condamnati la închisoare cu executare după ce bebelușul lor de 4 luni a murit din cauză că nu și-au dorit scaun special în mașină
Cancan.ro
Gafă grosolană a lui Donald Trump la întâlnirea cu Prințul William și Kate Middleton. Ce i-a făcut Melaniei, în fața tuturor
iamsport.ro
Neluțu Varga, replică necruțătoare: ”Cere bani de la toată lumea și vorbește de alții! Mi-a zis Gigi Becali să mă feresc de el că e nebun, se crede Agentul 007”
MediaFlux
Cum se vor folosi cardurile de energie. Detaliul important de pe facturi, explicat de ministrul Energiei
stirilekanald.ro
Destin negru pentru doi tineri care se iubeau încă din copilărie. Ambii parteneri s-au sinucis, după o eroare a poliției
substantial.ro
O noua tragedie zguduie România. Accident îngrozitor