Dieta cu portocale sau cum să slăbeşti rapid şi fără eforturi înainte de Sărbători

Nu e un secret pentru nimeni ca portocalele sunt printre putinele fructe care au numar redus de calorii, dar si puternice proprietati antioxidante, scrie scrie lyla.ro. De aceea, daca vrei sa-ti detoxifici corpul in timp ce scapi si de kilogramele in plus e musai sa consumi aceste citrice care sunt imbogatite cu carotenoide, ce stimuleaza eliminarea toxinelor din organism si impiedica in acelasi timp actiunea nociva a radicalilor liberi asupra celulelor corpului.

Citeşte şi Portocala, beneficii pentru sănătate. 10 motive să mănânci portocale

Idei de meniu dieta cu protocale:

Ziua 1

Alte articole

Câte pesticide conțin, de fapt, portocalele din supermarket: „Efectele cumulative apar în câțiva ani și se traduc în boli cronice”

Portocale din Egipt vândute ca fiind din Grecia, cu pesticide peste limitele legale. Percheziții în București, Ilfov și Ialomița

Mic dejun

o cana de suc proaspat de portocale
o felie de paine prajita integrala

Gustare

doua portocale

Pranz

o felie paine prajita integrala

un piept de pui la gratar
trei portocale

Gustare

O cana de ceai verde neindulcit

Cina

O salata de cruditati
O felie de paine prajita integrala
Inainte de culcare mai poti consuma doua portocale

Ziua 2

Mic Dejun

o cana de suc proaspat stors de portocale
200 ml iaurt grecesc si o felie de paine integrala

Gustare

doua portocale

Pranz
trei portocale
un peste la gratar

Gustare

un pahar cu suc de portocale

Cina

100 g branza degresata,1 felie paine integrala,1 portocala

De asemenea, inainte de culcare mai poti consuma doua portocale. Nu uita ca e musai sa consumi doi litri de apa pe zi daca vrei sa topesti kilogramele in plus, dar si sa faci miscare.