Dieta de 5 grame: Slăbeşti uşor, mâncând orice

Aceasta dieta este solutia ideala pentru cei care nu vor sa renunte la alimentele pe care le consumau si inainte de a tine un regim de slabire.

Cum functioneaza dieta de 5 grame

Singura regula a dietei consta in reducerea cantitatii de alimente consumate pe parcursul unei zile, de aceea vei avea nevoie de un cantar de bucatarie.

Timp de o saptamana, cantareste tot ce mananci la mic dejun, pranz si cina, si noteaza cantitatile.

Alte articole

Mihaela Bilic recomandă momentele de ‘răsfăț’ într-o dietă: „Orice produse, indiferent câtă grăsime sau zahăr conțin”

„Postul fals” te ajută să pierzi în greutate fără să te înfometezi. Dieta care te face să întinerești

Citeşte şi Care sunt fructele cu puţine calorii, ideale în orice cură de slăbire!

In prima zi de dieta incepe prin a reduce 5 grame din cantitatea de alimente pe care o consumai in mod normal la cina.

Continuand sa reduci in fiecare zi cate 5 grame fata de ziua anterioara, timp de o saptamana, in cea de-a opta zi vei manca la cina cu 35 de grame mai putin decat atunci cand ai inceput dieta.

Citeşte continuarea pe Ele.ro.