Dieta de urgenţă după festinul de Sărbători. Mihaela Bilic: „Ne săturăm şi slăbim! Rezultatele sunt uimitoare, de la 10 până la 15 kilograme pe lună!”

Renumitul medic nutriționist, Mihaela Bilic, a dezvăluit dieta cu care slăbești 10-15 kilograme pe lună. Specialistul susține că oamenii pot mânca pe săturate, însă trebuie să fie atenți la preparatele pe care le pun în farfurie.
Alina Costache
02 ian. 2025, 21:18
Dieta de urgenţă după festinul de Sărbători. Mihaela Bilic:

 

Mihaela Bilic a vorbit în cadrul emisiunii „Doctor de bine”, de la Pro TV, despre una dintre cele mai simple și rapide metode de slăbire. Celebra nutriționistă a dezvăluit cât de eficient este consumul unei anumite grupe alimentare pentru a scăpa de kilogramele nedorite. Dar a punctat și efectele novice ale acestui regim.

Mihaela Bilic spune că dieta proteică ne ajută să scăpăm rapid și simplu de surplusul de kilograme. Explicația este destul de simplă – proteinele ne satură, nu ne îngrașă și ne ajută să slăbim fără să simțim senzația de foame.

Mihaela Bilic, adevărul despre salata de boeuf. Trucul prin care să nu te îngrași de sărbători: „Este decizia fiecărei gospodine”

“Care este cea mai simplă și mai rapidă metodă de slăbit? Regimul proteic. Toată lumea știe, cu proteine ne săturăm și nu ne îngrășăm. Revoluția dietetică a doctorului Atkins a apărut în anii 70 și părea că a rezolvat pentru totdeauna problema slăbitului. Putem mânca pe săturate, fără limită de cantitate și să ne topim văzând cu ochii” – a spus Mihaela Bilic în rubrica de sănătate de la Pro TV.

Nutriționista a subliniat că putem ajunge la silueta ideală cu această dietă doar cu o singură condiție, să renunțăm la glucide.

„Cu o condiție. Să fie eliminate toate glucidele din alimentație. Principiul de bază e simplu: carbohidrații din zahăr și făinoase duc la secreție de insulină, hormonul care știe să transforme caloriile în grăsime de rezervă. Soluția? Eliminăm orice urmă de carbohidrați și grăsimea va dispărea” – a adăugat nutriționista.

Mihaela Bilic a mai precizat că rezultatele acestei diete sunt ”uimitoare de la 10 până la 15 kilograme pe lună” chiar dacă mâncăm 3.000 de calorii pe zi.”

„Cum să nu fim fericiți dacă putem mânca pe săturate mezeluri, carne și brânzeturi? Însă, succesul este condiționat de eliminarea totală și definitivă a glucidelor din dietă, fie că e vorba de zahăr sau amidon. Cereale, făinoase, pâine, paste, oprez, cartofi, toate fructele, majoritatea legumelor și lactatele, toate sunt interzise. Ce avem voie, care sunt alimentele cu conținut mare de proteine? La proteine animale, avem carnea, peștele, oul și brânza. Sursele vegetale sunt leguminoasele boabe, semințele și oleaginoasele. 

Însă, atenție! Proteinele vegetale vin la pachet cu un aport mare de carbohidrați, care pot încetini slăbitul, deci tot carnea la grătar e sfântă” – a mai spus Bilic.

Mihaela Bilic spune care sunt dezavantajele dietei proteice

Mihela Bilic atenționează, însă, că și această dietă, ca toate celelalte, vine la pachet cu unele riscuri și dezavantaje. Pe plan nutrițional, această dietă este săracă în vitamine, oligoelemente și fibre. Când este urmată, pot apărea rapid constipația, insomnia și durerile de cap. Respirația devine urât mirositoare, iar rinichii sunt suprasolicitați ca să elimine amonicacul din organism. Și ficatul este afectat în timpul acestei diete, crește nivelul de colesterol în sânge, iar imunitatea are de suferit. Eliminarea carbohidraților din dietă, în organism se înstalează o stare de acidoză, un pH scăzut, stresul oxidativ și îmbătrânirea accentuată.

DailyBusiness
Ajutor de la stat pentru părinții nou-născuților în 2025. Ce sume de bani primești în primii ani de viață ai copilului
Spynews
Cum a reușit Constantin Enceanu să îi rămână fidel soției sale, deși avea gânduri de divorț. Cântărețul și-a salvat căsnicia
Bzi.ro
Alina Ceușan arată senzațional după două nașteri! Ce dietă urmează influencerița – FOTO
Fanatik.ro
Clădirea considerată cândva o adevărată bijuterie arhitecturală care va renaște din cenușă. Are aproape 100 de ani de când a fost construită și va fi renovată în curând
Capital.ro
Verdict pentru Călin Georgescu. Fostul preşedinte al CCR, Augustin Zegrean: Nimeni nu poate
Playtech.ro
Femeia care îi va lua locul lui Carmen Iohannis la Cotroceni. Cum arată și cu ce se ocupă partenera lui Ilie Bolojan
DailyBusiness
Bani mai mulţi pentru românii cu maşini vechi. Cine primeşte 8.500 de euro de la stat
Adevarul
„Oficiul Poștal Dispărut”, locul unde oamenii pot trimite scrisori morților pentru a-și alina dorul
wowbiz.ro
Alina Sorescu, șocată de discuția dintre Alex Ciucu și mama lui: „O să ajungă ca Mădălina Manole”
Spynews
Meteorologii anunță vreme rece și schimbări semnificative până pe 10 martie. Când vor crește temperaturile în România
Spynews
Ce cadou refuză Radu Vâlcan să îi cumpere Adelei Popescu. Din ce motiv nu dorește să îi facă o surpriză
Evz.ro
Când vine primăvara în 2025. Prognoza care ne bagă în depresie
Ego.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Prosport.ro
Primele imagini cu explozivul cuplu Tamaş – Alexa, din Asia Express, în infernul din Filipine, cu 31 de grade la ora 18:00 şi 75% umiditate. FOTO&VIDEO EXCLUSIV
kanald.ro
Un bărbat a murit după ce s-a înecat cu mici la o terasă din Prahova. Cum s-a petrecut totul
Cancan.ro
Ce conțin iaurturile din supermarket, de fapt. Dragoș Pătraru ne spune care e singurul sănătos
Playsport.ro
IMAGINILE MOMENTULUI! Arbitra de 24 de ani a fost prinsă cu observatorul de 3 ori mai în vârstă ca ea și video-ul compromițător a fost făcut public!
Capital.ro
Călin Georgescu trebuie împiedicat să candideze! Este foarte grav. Are două mari probleme
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. El are 72 de ani, ea doar 24. Milionarul nu mai are nicio jenă și se afișează cu ea peste tot
stirilekanald.ro
Ea e Anastasiia, tânăra ucisă de soț în Sectorul 1. Avea 27 de ani și era dansatoare. După crimă, bărbatul s-a aruncat în fața metroului
substantial.ro
Papa Francisc condamnă planurile de expulzare a migranţilor ale preşedintelui Trump
MediaFlux
IOHANNIS a SEMNAT după DECIZIE! Ultimul DECRET al președintelui
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Cine este Ilie Bolojan, noul președinte al României. Ce funcții a ocupat până acum și cum a evoluat politic