Dieta expres după sărbători. Învaţă de la Nicoleta Luciu cum să dai jos până la 30 de kilograme

Publicat: Vineri, 05 Ianuarie 2018 16:24 // Actualizat: Vineri, 05 Ianuarie 2018 16:24 // Sursa: romaniatv.net

In timpul sarcinii cu tripleti, Nicoleta Luciu s-a ingrasat 30 de kilograme. Cu multa ambitie si vointa insa, vedeta a reusit sa slabeasca tinand doar o dieta.

Dieta cu compot de mere a facut minuni in cazul Nicoletei Luciu. Vedeta a dezvaluit si fanilor sai cum a tinut acest regim. Iata ce a mancat:


Mic dejun: 
o cana de compot de mere si la alte doua ore inca o cana. Pe parcursul zile trebuie sa bei cel putin 4 cani de compot.

Pranz: o portie de supa de pui

Cina: o portie de supa de pui. In cazul in care inca mai simti nevoia de mancare, mai poti mananca si o a treia portie de supa.

Dupa aceasta dieta, este recomandat sa tii un regim alimentar cat mai sanatos. Asadar, trebuie sa elimini din meniu
carbohidratii, ceaiurile, cafeaua, alcoolul si bauturile carbogazoase. De asemenea, redu dimensiunile portiilor si prepara-ti o salata de legume la finalul fiecarei zile. Daca vrei sa accelerezi arderile, poti condimenta compotul de mere si cu putina scortisoara. 

loading...
Comenteaza // Vezi comentarii
        Citeste mai mult despre:   
dietă dieta nicoleta luciu dieta sarbatori Nicoleta Luciu
Daca ti-a placut articolul, urmareste RomaniaTV.NET pe   facebook facebook sau  twitter twitter.
1
EUR
4.7785
RON
07 Dec
noapte -4 °
zi 6 °
Ultimele joburi adaugate
24 H