DIETA FAST-FOOD. Cum poţi slăbi cu mâncarea rea

Dieta fast-food poate parea, in prima instanta, ceva imposibil, caci acest tip de mancaruri sunt adesea asociate cu un stil de viata nesanatos care duce, mai mereu, la ingrasare. Dar un regim de sase saptamani cu produse fast-food atent alese te poate ajuta la slabit. Vezi mai jos cum:

In dieta fast-food poti manca pui la gratar, cartofi copti, chili, fructe parfait, castravecior murati, morcovi rasi si salata de varza fara nicio problema. Insa, in loc sa alegi un produs impachetat in chifle, trebuie sa optezi pentru lipie, caci contine mai putine calorii si este chiar mai sanatoasa decat painea. Dincolo de aceasta regula, orice produs alimentar prajit este strict interzis. Cu alte cuvinte, in dieta fast-food nu poti manca pui, vita sau porc prajit si nici cartofi prajiti.

Cat despre sosurile de salate, in loc de cele albe, adesea pe baza de maioneza, alege sos vinegret si roaga-l pe cel care o prepara sa puna mai putin in salata. In felul acesta, excluzand sosurile pe baza de maioneza, poti elimina 130 de calorii la o singura masa.

Urmărește-ne în Discover