Dieta indiană te ajută să slăbeşti repede şi sănătos

Dar și rata metabolica, nivelul de activitate sau starea de sanatate. Corpul fiecarei persoane este diferit si fiecare are nevoie de un anumit numar de calorii, pentru a functiona cat mai bine.

Aflarea indicelui metabolic va poate ajuta la calcularea numarului optim de calorii si la planificarea intregului regim, in functie de cat trebuie sa pierdeti in greutate.

Succesul oricarei diete consta in cantitatea de alimente consumate si de aportul lor caloric. Este stiut faptul ca unele, desi consumate in cantitati mai mici, contin mai multe substante hranitoare decat altele, chiar daca se consuma in cantitati mult mai mari.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Citeşte şi Cură de slăbire. Ce greşeli sa eviţi. Mituri care îţi fac rau. De ce să nu te înfometezi

Alte articole

FOTO Dana Săvuică, transformare spectaculoasă. Cum arată acum, după ce a slăbit 12 kilograme: „Trebuie să-mi regândesc aproape tot dressingul”

Adrian Mutu își dezvăluie secretul. Cum a reușit să dea jos 11 kilograme în șase luni. ”Mănânc seara și rezist”

Este cazul legumelor, fructelor si anumitor tipuri de carne. Dieta perfecta trebuie sa includa cantitati echilibrate de carbohidrati, vitamine, minerale, proteine si grasimi esentiale.

Dieta indiana se bazeaza pe consumul anumitor alimente, care sa indeplineasca aceasta cerinta esentiala.

Iată care sunt alimentele permise:

Citește mai mult despre dieta indiană