Dieta-minune care te face să slăbești până la 23 de kilograme în doar două luni. Alimentul banal care se găseşte în orice supermarket

Dieta-minune care te face să slăbești până la 23 de kilograme în doar două luni. Grapefruitul conține anumite enzime care, atunci când sunt consumate înainte de alte alimente ajută la arderea grăsimilor.

Dieta-minune care te face să slăbești până la 23 de kilograme în doar două luni. Alimentul banal care se găseşte în orice supermarket

Sub numele de „dieta Hollywood”, aceasta implică consumul de grapefruit sau consumul de suc la fiecare masă.

Regulile dietei:

-Bea 8 pahare cu apa pe zi.
-La fiecare masa poti manca pe saturate.
-Trebuie sa mananci cel putin cantitatea minima indicata pentru fiecare masa.
-Nu scoate nimic din dieta! Mai ales sunca de la micul dejun si salatele. Aceasta combinatie ajuta la arderea grasimilor!
-Grepfruitul sau sucul de fructe este important, deoarece se comporta ca un catalizator în procesul de ardere. Nu adauga si nu diminua cantitatea de grepfrut sau de suc indicata!

Alte articole

Dieta DASH. Cum arata meniul pe o săptămână și cui se adresează

Ce spune medicul nutriționist Mihaela Bilic despre sucurile din fructe. De ce nu ar trebui consumate foarte des. “Este cel mai mare rău pe care putem să-l facem!”

-Bea numai o ceasca de cafea pe zi. Cofeina dezechilibreaza producerea insulinei care împiedica procesul de ardere.
-Nu manca între mese. Daca urmezi dieta cu grapefruit cum trebuie, nu-ti va fi foame.
-Poti consuma alimente prajite în unt.
-Nu manca desert, produse de panificatie, legume albe sau cartofi dulci.
-Poti dubla sau tripla portiile de carne, salate sau legume.
-Urmeaza dieta cu grapefruit timp de 12 zile, fa o pauza de 2 zile si repeta cura.

Citeşte şi: Dieta minune a nutriționistului Mihaela Bilic. Cum să mănânci puțin și să te saturi fără să iei pastile
Idee de meniu pentru o zi:

Micul dejun

O jumatate de grepfrut sau un sfert de pahar cu suc neîndulcit
Doua oua de orice fel
Doua felii de bacon

Pranz

O jumatate de grepfrut sau un sfert de pahar de suc neîndulcit
Salata cu orice fel de sos
Carne de orice fel si oricat doriti

Cina

O jumatate de grepfrut sau un sfert de pahar de suc neîndulcit
Salata cu orice fel de sos sau legume rosii sau verzi, preparate în unt si condimentate
Carne sau peste de oric fel, pregatit dupa preferinte
O ceasca de cafea sau ceai

Gustarea înainte de culcare

Un sfert  de pahar cu suc de rosii sau lapte degresat

Citeşte şi: Dieta cu apa rece. Slabesti simplu si rapid 5 kg in 2 saptamani