Dieta minune: Cum poți slăbi cu ajutorul căpșunilor

Principalele elemente care fac din căpșuni alimentele ideale în lunile mai și iunie sunt vitamina C și acidul folic. Poți slăbi multe kilograme cu ajutorul căpșunilor, în numai 7 zile. Iată în ce constă dieta.

MENIUL CU CĂPȘUNI PENTRU 7 ZILE:

Micul dejun: La micul dejun trebuie obligatoriu să consumi proteine pentru a avea energie toată ziua. Așa că un ou sau două ouă fierte sunt esențiale. Un shake cu căpșuni este foarte bun pentru a te vitaminiza. În zilele în care te-ai săturat cu shake-ul de căpșuni, poți bea o limonadă cu mentă și zahăr (nu foarte mult pentru a nu te îngrășa) sau un shake cu banane și căpșuni (poți pisa bucăți mai mari de banane în sucul de căpșuni făcut la blender).

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Prânz: Pentru gustare, mănâncă 350 grame de căpșuni, fără zahăr. Un pui la grătar vine foarte bine cu ceapa verde sau salata verde, plus două pahare de apă plată (să fie rece, pentru a te hidrata pe canicula de afară).

Alte articole

Cum se menține Maria Sharapova în formă la 39 de ani. Smoothie-ul verde cu care își începe diminețile

Ce măsură a ajuns să poarte Oana Roman la haine. Fiica lui Petre Roman a slăbit enorm

Citeste mai mult in Revista TEO.