Dieta recomandată de către medicii cardiologi

Grasimea excesiva duce la probleme cardiovasculare, la diabet si la probleme ale pielii. Din acest motiv, inainte de a urma o dieta, este nevoie de cateva analize medicale. Acestea determina starea de sanatate si daca dieta este potrivita pentru a o urma.

Daca vrei sa imbunatatesti starea de sanatate a inimii, iata o dieta care se tine usor. Se recomanda sa se urmeze cu stricete. Fiecare abatere face ca dieta sa nu mai dea acelasi randament.

Iata cum se tine, pe zile. Ce trebuie sa consumi:

ZIUA 1
Pranz – o portocala, un ou fiert, 200 ml iaurt
Cina – doua rosii sau 200 ml sos de rosii, o jumatate de castravete sau o salata mica, doua bucati de pesmet

Alte articole