Dieta senzațională cu ciorbă. Cum poți să dai cinci kilograme jos în doar șapte zile cu acest preparat!

Dieta senzațională cu ciorbă. Acest regim se ține doar şapte zile şi contribuie la detoxifierea organismului şi la subţierea taliei, iar la final te poate ajuta să slăbeşti cinci  kilograme.

Dieta senzațională cu ciorbă. Cum poți să dai cinci kilograme jos în doar șapte zile cu acest preparat!

Mai mult decât atât e permis să mănânci câtă ciorba vrei, atât timp cât nu este vorba despre una foarte bogată în calorii, cum este, spre exemplu, ciorba de burtă. Ea funcţionează pe acelaşi principiu ca dieta Volumetrics: mâncarea voluminoasă îţi dă senzaţia de saţietate şi te ţine departe de gustările periculoase şi mâncatul compulsiv.

Dacă te hotărăști să ții acest regim, trebuie musai să nu depăși cele șapte zile, pentru că există riscul unor anemii sau a unor deficiențe serioase în organism. Apelează la această soluție dacă ai într-adevăr nevoie să dai jos câteva kilograme foarte repede, însă o dietă mai îndelungată este întotdeauna de preferat. Dieta cu ciorbă este foarte restrictivă din punct de vedere caloric și nu ar trebui urmată de către bolnavii cronici sau femeile însărcinate.

Citește și: Truc genial: cum să găteşte mâncare repede fără să dea în foc. Ai nevoie doar de o lingură de lemn
Ziua 1: Mănâncă doar fructe (în afară de banane) și câtă ciorbă vrei. Ca gustări, poți încerca fructele deshidratate, dacă te-ai săturat de cele proaspete.

Ziua 2: Începe ziua cu un cartof copt, apoi mănâncă pe parcursul zilei doar legume și ciorbă. Excepție fac legumele bogate în carbohidrați, precum cartofii ori porumbul.

Ziua 3: Mănâncă doar fructe, legume și ciorbă, excluzând bananele și legumele bogate în carbohidrați.

Ziua 4: Mănâncă doar banane cu lapte, iaurt și ciorbă. Poți să variezi modul de îmbinare a ingredientelor. De exemplu, poți să îți faci un smoothie de dimineață, iar că desert poți să îți faci o înghețată de banane.

Ziua 5: Mănâncă doar roșii (6-8 bucăți) și peşte, curcan sau pui. Poți să prepari carnea cum dorești și nu uita să consumi ciorbă de fiecare dată când te apucă foamea între mese.

Ziua 6: Consumă doar legumele permise și o sursă de proteine, precum carnea de curcan sau de pui ori, și mai bine, un peşte sănătos.

Ziua 7: Ai voie să mănânci în afară de ciorbă toate cele trei tipuri de alimente: legume, fructe, carne. Și, bineînțeles, trebuie să umpli golul din stomac cu ciorbă.

Citește și: De ce nu este bine să pui leuştean în ciorbă. Lista afecţiunilor în care este contraindicat consumul acestei plante aromatice