DIETELE vedetelor, efecte DEVASTATOARE. Ce spun nutriţioniştii

Dieta Paleo este cea mai căutată pe Google şi a fost promovată de Jessica Biel şi Miley Cyrus, însă nutriţioniştii spun că este în topul celor mai periculoase diete, deoarece presupune eliminarea din alimentatie a fructelor, a lactatelor şi a cerealelor. În schimb, presupune un consum important de carne şi astfel poate duce la osteoporoză şi hipertensiune.

Citeşte şi Primăvara, anotimpul ideal pentru diete

O dietă foarte promovată în România este dieta Dukan care a fost folosită şi de Jennifer Lopez şi de Kate Middleton, însă nutriţioniştii spun că şi aceasta este foarte periculoasă şi că în timp poate avea efecte adverse, de la lipsa de energie, la constipaţie şi până la probleme renale.

Urmărește-ne în Discover

Adaugă-ne ca sursă preferată

Tot pe lista neagră a nutriţioniştilor este şi dieta Atkins care a fost folosită de Robbie Williams sau de Kim Kardashian. Şi aceasta poate provoca din cauza consumului mare de grăsimi un dezechilibru important în organism.

O dietă mai nouă este VB6, folosită de Beyonce. Această dietă presupune mâncarea vegan până la ora 18.00, iar la cină nu este nimic interzis. Nutriţioniştii sunt de părere că această dietă ne determină să nu mai avem un control asupra grăsimilor, zahărului şi a sării pe care le folosim.

Pentru cei care nu pot renunţa la prăjituri, aceştia pot folosi dieta cu dulciuri pentru a-şi controla apoi caloriile, însă şi aceasta în timp poate duce la boli cardiovasculare şi la cancer.

Citeşte şi Număratul caloriilor, metoda greşită de slăbit: Ce proteine să consumi ca să slăbeşti