Doctor Mihail îți dezvăluie beneficiile cafelei, dar și cum îți poate stimula memoria. Care e trucul la care nu te-ai fi gândit?

Cafeaua este un excelent stimulent al sistemului nervos. Și nu doar fiindcă te energizează, ci fiindcă îți îmbunătățește pe termen scurt memoria, atenția și concentrarea. Doctor Mihail a explicat, într-un scurt video pe contul lui de TikTok, câtă cafea este recomandată spre consum pentru a ne ajuta în procesul de învățare.
Filip Stan
11 sept. 2024, 20:33
Doctor Mihail îți dezvăluie beneficiile cafelei, dar și cum îți poate stimula memoria. Care e trucul la care nu te-ai fi gândit?

Nu mai este un secret faptul că există multe beneficii pe care le poți deprinde dacă consumi cafea în mod moderat. Doctor Mihail a făcut un scurt video în care îți povestește care sunt pașii care îți îmbunătățesc memoria prin intermediul cafelei.

Ce spune Doctor Mihail despre beneficiile asupra sănătății atunci când consumi cafea

  1. Creșterea memoriei de scurtă durată și îmbunătățirea concentrării – studiile au arătat că o doză moderată de cafeină poate îmbunătăți memoria pe termen scurt, ceea ce este esențial pentru procesul de învățare. Cafeina ajută la procesarea și reținerea informațiilor noi, facilitând fixarea lor în memorie.
  2. Nivelul de energie crește la cote maxime – cafeina stimulează eliberarea de neurotransmițători precum dopamina și serotonina, care sunt asociați cu starea de bine și motivarea. O dispoziție pozitivă poate crește eficiența învățării și poate reduce stresul legat de sarcinile dificile.
  3. Îmbunătățirea abilităților motorii – pentru sarcinile care implică învățarea abilităților motorii (ex. sport, dans, chirurgie), cafeina poate îmbunătăți coordonarea și precizia mișcărilor, oferind un avantaj în exersarea și reținerea acestor abilități.

Citește și: Destinaţia neaşteptată de vacanţă aleasă de David Popovici. Bolidul de 200.000 de euro al campionului olimpic, surprins printre vaci şi boi!

Când este momentul potrivit să consumi cafea?

Cu toate acestea, pe lângă toate aceste beneficii Doctor Mihail spune că este foarte important și momentul exact în care consumăm cafeaua. De aceea, acesta recomandă că momentul cel mai bun pentru a savura o cafea este momentul în care studiem ceva. La fel cum menționează și el în clipul postat pe TikTok, cafeina influențează de cele mai multe ori neurotransmițătorii din creier,  spre exemplu dopamina, care de cele mai multe ori îmbunătățesc starea fizică și reduce stresul.

„Cafeaua promovează memoria, în special după ce am învâțat un lucru. Studenții, de multe ori, beau cafea înainte de a învăța pentru că le dă energie, motivație și focus, iar acest lucru e foarte bun. Dar un lucru pe care l-ar putea include studenții și nu doar ei este să bei o cafea imediat după ce ai terminat de citit și de învățat pentru că apare efect întăritor al cafelei.”

@doctor.mihailCafeaua stimulează memoria. Tu știai asta❓👨🏼‍⚕️☕️♬ original sound – doctor.mihail

Citește și: Andreea Bălan, reacție neașteptată după plecarea de la „Te Cunosc de Undeva”: „Îmi doresc să petrec și să călătoresc mai mult cu familia mea, fără să depind de programul strict al unui show TV.”

 

DailyBusiness
Andra și Cătălin Măruță plătesc o avere pentru școala celor 2 copii. David și Eva învață la Cambridge School of Bucharest
Spynews
Fiul lui Ilie Dumitrescu ar fi provocat un accident, în Capitală! Toto Dumitrescu este căutat, după ce a fugit de la locul faptei
Bzi.ro
Antena 1 le amendează pe Catinca și Calina după eliminarea de la Asia Express 2025. Cum s-a ajuns la această decizie
Fanatik.ro
Patru zodii cărora Dumnezeu le pune mâna-n cap din 16 septembrie de la ora 16.00. Protecție divină, noroc la bani și oportunități uriașe pentru ele
Capital.ro
Nicușor Dan îl poate face uitat pe Călin Georgescu. Mutarea care i-a cucerit pe suveraniști: V-am spus dintotdeauna!
Playtech.ro
Cum obții bilete de tratament balnear în 2025, care pensionari pot beneficia de tratament subvenționat
Adevarul
„Diva lui Putin”, interzisă la Cluj. Academia de Muzică s-a răzgândit cu privire la concertul Anna Netrebko
wowbiz.ro
Doliu imens în lumea manelelor! A murit Ionuț Americanu. Cornelia, dansatoarea maneliștilor, a făcut publică vestea tristă
Economica.net
Când se schimbă banii în România?
Prosport.ro
FOTO. Mădălina Ghenea, pur și simplu superbă într-o ținută sumară
kanald.ro
Preț carburanți marți, 16 septembrie 2025: Care este prețul benzinei și al motorinei azi
Cancan.ro
Ce a făcut Toto, fiul lui Ilie Dumitrescu, după accidentul cauzat. Avem SINGURELE IMAGINI
iamsport.ro
Un mare rapidist, elogii la adresa lui MM Stoica: ”Cum să nu îl respect? Îi sunt recunoscător”
MediaFlux
Ce se întâmplă cu pensiile private ale românilor. Noua lege pentru Pilonul II, II și IV
stirilekanald.ro
Cine l-a înjunghiat pe Auraș în timpul măcelului de la Craiova. Criminalul era deja cunoscut în lumea interlopă. De la ce a pornit totul
substantial.ro
Ursula von der Leyen propune o limită de vârstă pentru Facebook Instagram TikTok în Uniunea Europeană