Doctor Oz: Lucruri pe care nu le ştiai despre tocuri

Pantofii cu toc mic sunt mai buni decât cei fără toc

Majoritatea oamenilor au tendinţa să calce spre interiorul piciorului, forţând glezna şi muşchii gambei. Un toc de câţiva centimetri forţează piciorul să calce mai drept, fără a pune presiune pe muşchii picioarelor, potrivit unica.ro.

Tocurile înalte îţi cresc greutatea

Fiecare doi centimetri în plus la un toc de pantof adaugă 25% din greutatea ta pe vârfurile picioarelor. Este ca şi cum un toc mai înalt te face mai grea pentru picioarele tale, pentru că presiunea apasă pe o suprafaţă mai mică din picior, mai ales pe degete şi oasele care le susţin.

O cureluşă peste gleznă poate elibera o mare parte din presiunea exercitată asupra degetelor tale.

CITEŞTE ŞI Cât de tare poate influenţa mersul pe tocuri sănătatea coloanei

Senzaţia de arsură din talpă este un semnal de alarmă

Senzaţia de arsură din talpă după o zi de purtat pantofi cu toc înalt este uns emnal de alarmă că piciorul este suprasolicitat şi că urmează să faci o bătătură.

Unghiul creat de tocurile înalte te forţează să încleştezi degetele de la picioare, pentru mai mult echilibru. Dacă atunci când te ridici pe vârfuri să iei ceva dintr-un dulap, încleştarea este naturală şi te ajută să nu cazi, când stai o zi întreagă aşa încordată din cauza tocurilor, te poţi răni.

Alergatul pe tocuri cauzează artrita genunchilor

Anumite studii medicale din ultimii ani relevă că alergatul după autobuz, tren, sau spre serviciu pe tocuri înalte de peste 5 centimetri afectează grav articulaţiile genunchiului, care glisează nenatural spre exterior. În timp, înflamarea lor poate cauza artrită, o boală dureroasă şi care poate fi evitată.