Echinocţiul de primăvară. Patru sfaturi pentru un nou început

Toate ţările din emisfera nordică a Terrei sărbătoresc astăzi echinocţiul de primăvara, moment astronomic caracterizat prin faptul că ziua este egală cu noaptea.
Filip Stan
20 mart. 2017, 14:38
Echinocţiul de primăvară. Patru sfaturi pentru un nou început

Specialiştii sunt de părere că ziua de azi se asociază cu momentul în care întreaga natură reînvie, este plină de forţă şi vitalitate, iar toate aceste energii binefăcătoare sunt transferate şi stării de spirit al oamenilor.

În opinia profesorul internaţional de yoga Dana Ţupa, încă din cele mai vechi timpuri, în ziua echinocţiului de primăvară, oamenii aveau o tendinţă naturală de a se curăţa de toate energiile negative pe care le-au acumulat în anotimpurile „moarte”.

„Toamna şi iarna avem o predispoziţie mai mare către stări de depresie şi anxietate, care generează diverse atitudini negative sau dizarmonioase cu propria persoană sau cu cei din jur. În anotimpurile reci, oamenii tind să se distanţeze unii de alţii, iar ziua de azi poate fi fructificată prin a ne reapropia energetic de cei din jur. Este momentul în care ne desprindem de energiile negative şi putem să le îmbrăţisăm pe cele pozitive, care sunt emanante de natură. Este ziua în care putem cere iertare celor cărora le-am greşit şi o putem lua de la capăt”, declară profesorul Dana Ţupa.

Ce ne recomandă profesorul de yoga Dana Ţupa să facem în această zi specială?

În sens pragmatic, fondatorul PURNA Yoga Academy – prima şcoală de yoga din România acreditată de Yoga Alliance International USA – ne oferă şi câteva sfaturi despre cum ne putem petrece ziua echinocţiului de primăvară:

1. Curăţenie. „Fie că este vorba de o curăţenie fizică, în casă, lucruri sau idei, această activitate este excelentă pentru purificare, până la nivel de subconştient. Aruncarea lucrurilor vechi sau donarea celor pe care nu le mai folosim, reaşezarea mobilei în casă, curăţarea şi purificarea ei, sunt binevenite”, afirmă Dana Ţupa.

2. Dedicarea întregii zile pentru creşterea spirituală sau personală. „Întrucât însăşi momentul astrologic este congruent cu creşterea zilei, a luminii solare şi a vieţii, putem folosi acest nou început pentru a ne redescoperi şi a ne redefini. Putem aborda meditaţia asupra sensului vieţii, a descoperirii de sine, a căutărilor profund spirituale. Aceste tehnici ne vor putea ajuta să descoperim care au fost energiile dăunătoare ce ne-au ţinut în loc şi cum le putem înlocui cu alte energii pe care natura le emană”, explică profesorul de yoga.

3. Învăţăm lucruri noi. „Există multe persoane care îşi dau seama că unele lucruri pe care le-au făcut până acum nu li se potrivesc. Sunt foarte mulţi oameni care la începutul primăverii se redescoperă, îşi dau seama au nevoie să îşi schimbe locul de muncă, simt o chemare interioară pentru sport, sunt dispuşi să îşi schimbe meniul alimentar, îşi redescoperă hobby-uri demult uitate sau simt nevoia de a cunoaşte oameni noi. Toate aceste porniri sunt pur naturale, nu este nimic în neregulă ca în prima zi de primăvară astronomică să ne dorim să învăţăm lucruri noi”, spune Dana Ţupa.

4. Ne vindecăm corpul şi spiritul. Profesorul de yoga declară că în această zi specială, natura ne va oferi tot suportul de a ne vindeca spiritul şi corpul. Vom învăţa cum să le folosim pentru a respinge energiile negative, ne vom schimba atitudinea faţă de sănătate, faţă de viaţă, faţă de corpul nostru, faţă de stres, faţă de frică, faţă de boală.

Dana Tupa este primul Expert Yoga Teacher din România care s-a acreditat la Yoga Alliance International USA cu cea mai înalta calificare, E-RYT500. Este şi Fondatorul PURNA Yoga Academy, prima şcoală de yoga din România acreditată la acelaşi for internaţional, şcoală care a scos, în 2014, primii instructori yoga din România, acreditaţi internaţional. A participat la multiple cursuri yoga pe diferite ramuri (Hatha, Kriya, Kundalini, Pranayama, Yantra, Laya, Nidra Yoga), alături de profesori şi maestri din România şi din străinătate (Thailanda, Elveţia, Italia, UK, India, Turcia). Este master NLP, a studiat cu Tony Robbins şi Chloe Madanes, Strategic Interventions. A urmat cursuri de Vipassana în Chiang Mai, Thailanda, participând şi la seminarii cu Dalai Lama în Elveţia şi India. A susţinut cursuri de yoga şi seminarii, atât în Romania, cât şi în Thailanda, cel mai de succes dintre ele, îl consideră Yoga Scopului, un mix de tehnici yoga foarte puternice, NLP, meditaţie şi vizualizare.

 

DailyBusiness
Dan Șucu, pe punctul de a pierde clubul italian Genoa. Cum a ajuns omul de afaceri în fața unui dezastru financiar
Spynews
Meteorologii anunță ger năprastic în România. Va continua să ningă abundent, iar mercurul din termometre va ajunge până la -20 de grade Celsius
Bzi.ro
Sânziana Negru a fost reținută pe un aeroport din Arabia Saudită! Ce a putut să pățească influencerița
Fanatik.ro
Şumi rupe tăcerea! Asta e decizia antrenorului Rapidului după scandalul cu suporterii: „Deși nu-mi face plăcere, trebuie să o spun”. Exclusiv
Capital.ro
S-a aflat cine îi trage sforile din umbră lui Călin Georgescu. Adevărul cel mai dureros: E sprijinit de...
Playtech.ro
Cum să consumi mai puţin gaz în plin ger. Detaliul care păcăleşte organismul că este frig în casă, cum îl reglezi
DailyBusiness
Se schimbă regulile pentru călătoriile cu avionul! Vor schimba totul din luna mai!
Adevarul
Detalii din dosarul avocatei care a pus la cale un triplu asasinat pentru a răzbuna moartea fiului său: „Nu contează modalitatea, s-ar putea pune și grenade”
wowbiz.ro
Tragedie în lumea mondenă! Vedeta TV a murit la 33 de ani, după ce a lăsat un mesaj de adio cutremurător. Era însărcinată cu al doilea copil. Angy Morad: „Mor, iertați-mă”
Spynews
Unde locuiau Daiana și Cristi de la Mireasa, sezonul 10, înainte de zvonurile despărțirii. Cei doi nu ar mai forma un cuplu de câteva săptămâni
Spynews
Ce poți prepara cu doi cartofi și două ouă. O idee simplă și delicioasă de mic dejun
Evz.ro
Război nuclear și lupte în spațiu, în 2035. Studiul care sperie lumea
Ego.ro
Cum arăta Laura Vicol, acum 10 ani. Imaginile au rămas pe internet, deși ea e acum ”alt om”
Prosport.ro
FOTO. Cristi Borcea, pe lista de cuceriri a lui Laurette! „Se supără soția lui”
kanald.ro
Mărturiile terifiante ale pasagerilor avionului care s-a răsturnat în Toronto: „Eram cu capul în jos, atârnând ca liliecii”. Ce mesaj au primit piloții, înainte de accident
Cancan.ro
Meteorologii Accuweather au modificat prognoza. Pe ce dată scăpăm de ninsori în București
Playsport.ro
INCREDIBIL! Cum poate să arate Sandra Izbașa la 11 ani după ce s-a retras din gimnastică. Imaginile au scăpat pe net
Capital.ro
S-a aflat totul despre Călin Georgescu. Noi dezvăluiri ies la suprafață: Au fost operate direct din Turcia
StirileBZI
Câți bani pot să scoată românii de la bancomat în 2025. Băncile au impus noi limite!
Prosport.ro
FOTO. Raluca Zenga, absolut spectaculoasă. Cum arată la 5 ani de la divorțul de Walter
stirilekanald.ro
Giulia a fost ucisă de câinele familiei. Fetița de 9 luni, mușcată cu bestialitate: „A zburat în cer prea devreme”
substantial.ro
Un artefact istoric furat, returnat Poloniei de către Australia după reușita unei anchete internaționale
MediaFlux
PAPA FRANCISC este PE MOARTE! DECIZIA SUVERANULUI PONTIF
Shtiu.ro
Cine a inventat CNP-ul și CE ASCUNDE ultima CIFRA a CNP-ului? Dacă ai 3 sau 8 însemană că...
Puterea.ro
Câți bani toacă Marcel Boloș pentru închirierea sediului Ministerului Investițiilor și Proiectelor Europene