Efectele devastatoare ale privării de somn

Atunci cand nu dormi nu doar tu ai de suferit, ci si pielea ta, job-ul tau, precum si relatia ta. De ce? Iata ce efecte devastatoare are privarea de somn.
Alina Costache
24 aug. 2015, 19:36
Efectele devastatoare ale privării de somn

1. Te imbolnaveste

Dupa o noapte de nesomn vei experimenta schimbari de dispozitie, vei avea dureri de cap si pot aparea dezechilibre hormonale. Dupa o saptamana in care ai dormit mai putin de 6 ore pe noapte, ti se modifica nu mai putin de 700 de gene din ADN. La barbati, creierul incepe sa se micsoreze dupa o saptamana de somn insuficient. Pot aparea boli precum diabet, depresie, atac cerebral, scleroza multipla, boli cardiovasculare, Alzheimer, Parkinson si chiar cancer.

2. Te ingrasa

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

Dupa o noapte de nesomn creste in corp nivelul hormonului foamei si se reduce nivelul hormonului care da semnalul de satietate. Astfel, nu doar ca vei fi tentat sa mananci mai mult, insa vei manca si alimente bogate in carbohidrati si calorii.

Alte articole
Rectificarea bugetară ar putea fi făcută în etape. Prima parte, care include Sănătatea şi ordinea publică ar urma să fie aprobată de guvernul Luca Niculescu vineri
Rectificarea bugetară ar putea fi făcută în etape. Prima parte, care include Sănătatea şi ordinea publică ar urma să fie aprobată de guvernul Luca Niculescu vineri
Ambii piloți au adormit în timpul zborului, cu 153 de pasageri la bord. Ce s-a întâmplat cu avionul
Ambii piloți au adormit în timpul zborului, cu 153 de pasageri la bord. Ce s-a întâmplat cu avionul

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR.RO

Citeşte şi Cum să te pregăteşti pentru un somn foarte odihnitor

Citeste și...
Ai lucrat după pensionare încă cinci ani. Cu cât îți poate crește pensia după recalculare
“Un animal, fizic!” Fotbalistul FCSB luat la ochi de Giovanni Becali
Ultimele Stiri
Kelemen Hunor, despre Nicuşor Dan: „Seamănă foarte mult cu Bolojan. E la fel de încăpăţânat”
Politica
Kelemen Hunor, despre Nicuşor Dan: „Seamănă foarte mult cu Bolojan. E la fel de încăpăţânat”
Lizuca Bîgu a întors toate scaunele la Vocea României 2026 și a făcut-o pe Irina Rimes să plângă, iar Tudor Chirilă a apelat la butonul de mute: „Nu știu cum faci să cânți după trei joburi” 
Life
Lizuca Bîgu a întors toate scaunele la Vocea României 2026 și a făcut-o pe Irina Rimes să plângă, iar Tudor Chirilă a apelat la butonul de mute: „Nu știu cum faci să cânți după trei joburi” 
VIDEO ”Farsa cu fantome”, trendul prin care unii părinți își sperie copiii pentru a strânge like-uri. ”Nu produce amuzament, ci panică pură. Este abuz emoțional”
Societate
VIDEO ”Farsa cu fantome”, trendul prin care unii părinți își sperie copiii pentru a strânge like-uri. ”Nu produce amuzament, ci panică pură. Este abuz emoțional”
Iulia Vântur, apariție neașteptată alături de Andreea Esca în India! Imaginile au fost postate pe Internet
Life
Iulia Vântur, apariție neașteptată alături de Andreea Esca în India! Imaginile au fost postate pe Internet
Kelemen Hunor: Anticipatele nu ar fi schimbat nimic, AUR ar fi obținut spre 40% / Guvernul Niculescu are şanse să meargă până în 2028 / Pensiile trebuie indexate la 1 ianuarie
Politica
Kelemen Hunor: Anticipatele nu ar fi schimbat nimic, AUR ar fi obținut spre 40% / Guvernul Niculescu are şanse să meargă până în 2028 / Pensiile trebuie indexate la 1 ianuarie
DailyBusiness
Sondaj CURS: AUR conduce în intențiile de vot, cu 34%, în timp ce PSD crește, iar PNL pierde teren. 77% dintre români cred că țara merge într-o direcție greșită
Spynews
Tiktokeriță celebră din România, în scandal cu fostul soț! Ce acuzații i-a adus: "M-a făcut să mă închid în casă de frică”
Fanatik.ro
Filip Stojilkovic, gest de neînțeles în momentul înlocuirii! Mai mulți fani ai Rapidului l-au înjurat
Capital.ro
Vești îngrijorătoare pentru pensionari! Ce s-ar putea întâmpla cu pensiile de la 1 ianuarie
Playtech.ro
Un moștenitor refuză să vândă casa. Ce pot face ceilalți și când se poate ajunge la vânzare prin instanță
Adevarul
Un român care susține că a luptat în Ucraina a răspuns curiozităților internauților. „Voluntarii au un moral bun, dar sunt frustrați de anumite decizii venite de sus”
wowbiz.ro
Facturi mai mici la căldură de la 1 noiembrie. TVA-ul scade la 11% pentru consumatorii casnici, școli și spitale
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Se împlinesc 11 ani de la focarul din Colectiv. Cei responsabili pentru cumplitul eveniment nu au plătit nici acum despăgubirile victimelor
iamsport.ro
Radu Banciu, impresionat de fotbalistul cu care Becali vrea să dea lovitura: 'O performanță rarisimă'
MediaFlux
Vești bune pentru pensionari. Guvernul a aprobat decizia referitoare la pensii
stirilekanald.ro
VIDEO UPDATE Călin Georgescu află marți dacă scapă de închisoare. Fostul candidat la prezidențiale a fost dus la DIICOT