Esti dependent de telefonul mobil? 5 sfaturi sa pui STOP

Odata cu omniprezentul telefon inteligent apare si asteptarea si oportunitatea de a fi disponibil la orice ora din zi si din noapte. Nu mai exista cutuma ca un angajat sa fie sunat numai in orele de munca. Nu mai exista vacante in care sa te rupi de toti si de toate. Ne putem contacta oriunde la orice ora. Tocmai de aceea, intimitatea ta este data peste cap. Mobilele ne invadeaza in timpul meselor si, mai rau, chiar si dormitorul.
Alina Costache
23 iun. 2020, 12:52
Esti dependent de telefonul mobil? 5 sfaturi sa pui STOP

Teoretic, aceste dispozitive ar trebuie sa le usureze oamenilor viata si sa le creasca productivitatea.

Practic, lucrurile nu stau deloc asa. De fapt, potrivit unor studii realizate de catre Universitatea Harvard, inchiderea mobilului dupa orele de munca creste productivitatea si nu o scade. In acest caz se pune problema cum isi pot separa oamenii vieta profesionala de cea personala.

Cum se pot stabili ore in care esti disponibil si altele in care esti dedicat exclusiv familiei? 

Cum poti stabili o relatie sanatoasa cu telefonul mobil? Iata cateva idei care te-ar putea ajuta.

1. Aminteste-ti ca mobilul te ajuta sa stai conectat cu lumea exterioara, insa decizia este a ta

Tu esti cel care alege sa raspunda la email sau la telefon. Este adevarat ca smartphone-ul face lucrurile mai usoare, insa nu uita ca nu el este vinovat pentru ca muncesti tarziu. Inaintea acestui dispozitiv, PC-urile erau blamate pentru orele suplimentare. Poate ca ar trebui sa-ti amintesti ca intotdeauna vor exista obiective de atins, insa ar trebui sa existe mereu echilibru intre job si viata personala. Dependenta de mobil poate fi un semn ca exagerezi cu munca. 

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

2. Nu invita lumea intreaga in dormitorul tau

Folosirea mobilului inseama conectarea cu ceilalti oameni. Insa daca exista un loc in care nu ai invita strainii, atunci nu ar trebui sa o faci nici prin intermediul telefonului. Probabil ca nu ai invita intreaga lume in patul tau. Dormitorul ar trebui sa fie locul unde faci sex si te odihnesti. Asa ca lasa mobilul la usa dormitorului.

Alte articole
Lași încărcătorul telefonului în priză non-stop? Câtă energie consumă în realitate și când ar trebui să îți faci griji
Lași încărcătorul telefonului în priză non-stop? Câtă energie consumă în realitate și când ar trebui să îți faci griji
Vishing, noua armă a escrocilor. Ce trebuie să faci dacă primești un apel suspect
Vishing, noua armă a escrocilor. Ce trebuie să faci dacă primești un apel suspect

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

Citeste și...
Cum arată Petre Roman la 80 de ani și ce pensie încasează lunar. Ipostaza rară în care a fost surprins fostul premier
Prețuri halucinante la un meci din Liga a 4-a! Bilete mai scumpe decât la un derby de SuperLiga
Ultimele Stiri
Valentin Sanfira aruncă săgeți către fosta soție, Codruța Filip: „Nu ai cum să stai atâția ani lângă un om”
Life
Valentin Sanfira aruncă săgeți către fosta soție, Codruța Filip: „Nu ai cum să stai atâția ani lângă un om”
Cutremur de 7,6, s-a emis alertă de tsunami. Oamenii fug disperați pe străzi, imagini șocante: „L-am simțit foarte puternic, ne este foarte frică” VIDEO
Extern
Cutremur de 7,6, s-a emis alertă de tsunami. Oamenii fug disperați pe străzi, imagini șocante: „L-am simțit foarte puternic, ne este foarte frică” VIDEO
Cristela Georgescu, despre arestarea lui Călin: „Am crezut că ne omoară. Dacă ar fi fost președinte, nu ar fi permis așa ceva”. Ce a găsit DIICOT în vila din Mogoșoaia: “Aveam 5.000 de euro ai fiului meu”
Justitie
Cristela Georgescu, despre arestarea lui Călin: „Am crezut că ne omoară. Dacă ar fi fost președinte, nu ar fi permis așa ceva”. Ce a găsit DIICOT în vila din Mogoșoaia: “Aveam 5.000 de euro ai fiului meu”
EXCLUSIV CUTIA NEAGRĂ Se urmărește falimentarea românilor cu facturi la gaze si curent. Propaganda atacă agresiv și în haită o soluție de independență energetică a României, făcând jocul lui Putin: „Așa se explică de ce reziștii au ajuns să recunoască că sunt idioții utili ai Rusiei”
Societate
EXCLUSIV CUTIA NEAGRĂ Se urmărește falimentarea românilor cu facturi la gaze si curent. Propaganda atacă agresiv și în haită o soluție de independență energetică a României, făcând jocul lui Putin: „Așa se explică de ce reziștii au ajuns să recunoască că sunt idioții utili ai Rusiei”
Luca Niculescu avertizează asupra necesității ca rectificarea bugetară să fie adoptată urgent: „Nu vreau să creez panică, dar există situații care vor fi foarte complicate. Fără rectificare, spitalele, dar și alte instituții vor avea mari probleme”
Economie
Luca Niculescu avertizează asupra necesității ca rectificarea bugetară să fie adoptată urgent: „Nu vreau să creez panică, dar există situații care vor fi foarte complicate. Fără rectificare, spitalele, dar și alte instituții vor avea mari probleme”
DailyBusiness
Siegfried Mureșan avertizează că blocajul politic din România riscă să aducă extrema dreaptă la putere
Spynews
Ella, fiica Andreei Bălan, a împlinit 10 ani! Mesajul plin de emoție transmis de artistă
Fanatik.ro
Un fost jucător din Liga 1, gest oribil la adresa unui copil. Prima decizie după scandal
Capital.ro
„The Blue Road”, noul thriller Netflix despre crime în serie și doi detectivi din țări rivale. Când va fi lansarea
Playtech.ro
Problema de matematică de la PISA care îi pune în dificultate și pe adulți. Ce procent dintre triunghiuri este albastru?
Adevarul
Ținuta Mirabelei Grădinaru, analizată de stiliști după ce a fost acuzată că a purtat-o cu fața în spate
wowbiz.ro
Vlad Bălțățeanu, audiat în cazul crimei Valentinei, tânăra găsită în valiză. Avocatul Adrian Cuculis: „S-a prevalat de dreptul la tăcere”. Ce spune unchiul suspectului: „El a omorât-o”
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
Incident rutier grav în județul Brașov! O persoană și-a pierdut viața în urma impactului devastator
iamsport.ro
Semeghin, luat la bătaie după ce a băut peste măsură într-un bar din București: ”Își făcuse Bachus efectul puternic!”
MediaFlux
Putin, vânat în aer în propriul avion. Atac cu drone și haos pe aeroporturi
stirilekanald.ro
Tren lovit de o dronă rusească, la granița cu Polonia. Oficialii străini trecuseră prin zonă cu doar câteva minute înainte