Esti dependent de telefonul mobil? 5 sfaturi sa pui STOP

Odata cu omniprezentul telefon inteligent apare si asteptarea si oportunitatea de a fi disponibil la orice ora din zi si din noapte. Nu mai exista cutuma ca un angajat sa fie sunat numai in orele de munca. Nu mai exista vacante in care sa te rupi de toti si de toate. Ne putem contacta oriunde la orice ora. Tocmai de aceea, intimitatea ta este data peste cap. Mobilele ne invadeaza in timpul meselor si, mai rau, chiar si dormitorul.
Alina Costache
23 iun. 2020, 12:52
Esti dependent de telefonul mobil? 5 sfaturi sa pui STOP

Teoretic, aceste dispozitive ar trebuie sa le usureze oamenilor viata si sa le creasca productivitatea.

Practic, lucrurile nu stau deloc asa. De fapt, potrivit unor studii realizate de catre Universitatea Harvard, inchiderea mobilului dupa orele de munca creste productivitatea si nu o scade. In acest caz se pune problema cum isi pot separa oamenii vieta profesionala de cea personala.

Cum se pot stabili ore in care esti disponibil si altele in care esti dedicat exclusiv familiei? 

Cum poti stabili o relatie sanatoasa cu telefonul mobil? Iata cateva idei care te-ar putea ajuta.

1. Aminteste-ti ca mobilul te ajuta sa stai conectat cu lumea exterioara, insa decizia este a ta

Tu esti cel care alege sa raspunda la email sau la telefon. Este adevarat ca smartphone-ul face lucrurile mai usoare, insa nu uita ca nu el este vinovat pentru ca muncesti tarziu. Inaintea acestui dispozitiv, PC-urile erau blamate pentru orele suplimentare. Poate ca ar trebui sa-ti amintesti ca intotdeauna vor exista obiective de atins, insa ar trebui sa existe mereu echilibru intre job si viata personala. Dependenta de mobil poate fi un semn ca exagerezi cu munca. 

2. Nu invita lumea intreaga in dormitorul tau

Folosirea mobilului inseama conectarea cu ceilalti oameni. Insa daca exista un loc in care nu ai invita strainii, atunci nu ar trebui sa o faci nici prin intermediul telefonului. Probabil ca nu ai invita intreaga lume in patul tau. Dormitorul ar trebui sa fie locul unde faci sex si te odihnesti. Asa ca lasa mobilul la usa dormitorului.

Alte articole
Obiceiul legat de telefon mai dăunător decât timpul petrecut cu ochii în ecran. Are efecte nocive asupra creierului
Obiceiul legat de telefon mai dăunător decât timpul petrecut cu ochii în ecran. Are efecte nocive asupra creierului
Cât costă un Nokia 5110 nou în 2026. „Telefonul cărămidă” vine la pachet cu toate accesoriile
Cât costă un Nokia 5110 nou în 2026. „Telefonul cărămidă” vine la pachet cu toate accesoriile

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

Citeste și...
Cât costă o masă pentru patru persoane în Istanbul: un român se plânge de preţurile mari din 2026. „Totul este un haos. Trebuie să fii atent”
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Ce o motivează pe Simona Halep după retragerea din tenis. Mesajul pe care l-a transmis fanilor
Ultimele Stiri
Persoanele cu dizabilități protestează împotriva guvernului Ilie Bolojan. Mesaj dur adresat premierului: „Un strigăt de disperare în fața deciziilor care ne împing spre marginalizare”
Societate
Persoanele cu dizabilități protestează împotriva guvernului Ilie Bolojan. Mesaj dur adresat premierului: „Un strigăt de disperare în fața deciziilor care ne împing spre marginalizare”
Ritual de Lună Plină pentru abundență la începutul lunii aprilie 2026. Cum pregătești borcanul simbolic care atrage prosperitate și energie bună
Life
Ritual de Lună Plină pentru abundență la începutul lunii aprilie 2026. Cum pregătești borcanul simbolic care atrage prosperitate și energie bună
Primăvara a sosit, iar acestea sunt cele 4 cristale puternice care te pot susţine în sezonul schimbării    
Horoscop
Primăvara a sosit, iar acestea sunt cele 4 cristale puternice care te pot susţine în sezonul schimbării    
Ramona Olaru are un nou iubit. Prezentatoarea de la Neatza se iubește cu un grec celebru: „Suntem de ceva timp împreună”
Life
Ramona Olaru are un nou iubit. Prezentatoarea de la Neatza se iubește cu un grec celebru: „Suntem de ceva timp împreună”
Nicușor Dan, anunț crucial despre reducerea prețurilor la carburanți: „Măsurile pe care guvernul le va lua în această săptămână vor duce la o scădere care se va simți”
Economie
Nicușor Dan, anunț crucial despre reducerea prețurilor la carburanți: „Măsurile pe care guvernul le va lua în această săptămână vor duce la o scădere care se va simți”
DailyBusiness
CNN: Iranul vine cu o cerere nouă de a pune capăt războiului – ce i-ar putea aduce miliarde
Spynews
Andreea Popescu a confirmat că a plecat din penthouse-ul lui Rareș Cojoc! Unde locuiește după divorț
Fanatik.ro
Scandal la ANAF București: directoare acuzată de DNA de luare de mită. Ce avere a strâns Tatiana Popovici de-a lungul carierei sale la Fisc
Capital.ro
Premierul Ilie Bolojan anunță creșterea vârstei de pensionare: „Să se reducă situațiile în care te poți pensiona accelerat” (VIDEO)
Playtech.ro
Cu cât vând oierii mieii de Paşte în 2026: diferenţa de preţ faţă de supermarket
Adevarul
Dezamăgirea unui turist român după o vacanță în Istanbul: „Țeapa supremă. Am mâncat mai scump decât în Paris, Viena, Dubai”
wowbiz.ro
Anchetă după dispariția Melisei și Rebecăi! Oamenii legii vor să afle cum au ajuns cele două minore în pădure, având în vedere că distanța de la casele lor este destul de mare
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
El este eroul din Târnăveni, care le-a găsit pe Melisa și Rebeca în păd... Vezi mai mult
iamsport.ro
A șters pe jos cu Hagi: ”Venirea lui la națională e ca și cum Olanda l-ar numi pe Cruyff! Șumudică e peste el, nimeni nu poate fi sub, ar fi un dezastru monumental pe bancă”
MediaFlux
Bilete de tratament balnear pentru pensionari în 2026. Ministerul Muncii anunță procedura
stirilekanald.ro
NEWS ALERT: Farmaciștii...Vezi mai mult
Va reuși CFR Cluj a patra victorie consecutivă în Superliga? Cum arată cotele pentru FCSB vs CFR Cluj