Esti dependent de telefonul mobil? 5 sfaturi sa pui STOP

Odata cu omniprezentul telefon inteligent apare si asteptarea si oportunitatea de a fi disponibil la orice ora din zi si din noapte. Nu mai exista cutuma ca un angajat sa fie sunat numai in orele de munca. Nu mai exista vacante in care sa te rupi de toti si de toate. Ne putem contacta oriunde la orice ora. Tocmai de aceea, intimitatea ta este data peste cap. Mobilele ne invadeaza in timpul meselor si, mai rau, chiar si dormitorul.
Alina Costache
23 iun. 2020, 12:52
Esti dependent de telefonul mobil? 5 sfaturi sa pui STOP

Teoretic, aceste dispozitive ar trebuie sa le usureze oamenilor viata si sa le creasca productivitatea.

Practic, lucrurile nu stau deloc asa. De fapt, potrivit unor studii realizate de catre Universitatea Harvard, inchiderea mobilului dupa orele de munca creste productivitatea si nu o scade. In acest caz se pune problema cum isi pot separa oamenii vieta profesionala de cea personala.

Cum se pot stabili ore in care esti disponibil si altele in care esti dedicat exclusiv familiei? 

Cum poti stabili o relatie sanatoasa cu telefonul mobil? Iata cateva idei care te-ar putea ajuta.

1. Aminteste-ti ca mobilul te ajuta sa stai conectat cu lumea exterioara, insa decizia este a ta

Tu esti cel care alege sa raspunda la email sau la telefon. Este adevarat ca smartphone-ul face lucrurile mai usoare, insa nu uita ca nu el este vinovat pentru ca muncesti tarziu. Inaintea acestui dispozitiv, PC-urile erau blamate pentru orele suplimentare. Poate ca ar trebui sa-ti amintesti ca intotdeauna vor exista obiective de atins, insa ar trebui sa existe mereu echilibru intre job si viata personala. Dependenta de mobil poate fi un semn ca exagerezi cu munca. 

Urmărește-ne în Discover Urmărește-ne în Discover
Adaugă-ne ca sursă preferată Adaugă-ne ca sursă preferată

2. Nu invita lumea intreaga in dormitorul tau

Folosirea mobilului inseama conectarea cu ceilalti oameni. Insa daca exista un loc in care nu ai invita strainii, atunci nu ar trebui sa o faci nici prin intermediul telefonului. Probabil ca nu ai invita intreaga lume in patul tau. Dormitorul ar trebui sa fie locul unde faci sex si te odihnesti. Asa ca lasa mobilul la usa dormitorului.

Alte articole
De ce ar trebui să îți închizi telefonul o dată pe săptămână. Nu e vorba despre sănătatea bateriei
De ce ar trebui să îți închizi telefonul o dată pe săptămână. Nu e vorba despre sănătatea bateriei
Mesajul unei eleve de clasa a V-a pentru ministrul Educației, atent la telefon: ”Ne interziceți telefoanele, dar nu ne învățați să le folosim”
Mesajul unei eleve de clasa a V-a pentru ministrul Educației, atent la telefon: ”Ne interziceți telefoanele, dar nu ne învățați să le folosim”

Citeste continuarea pe SFATULPARINTILOR. RO.

 

 

Citeste și...
7 semne că un anunț de cazare de pe Booking ar putea fi fals. Ce trebuie să verifici înainte să plătești
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Aurelian Chițu a semnat după ce a refuzat o echipă din SuperLiga
Ultimele Stiri
Ilie Bolojan nu încurajează continuarea guvernării interimare: „Când ești în Executiv, trebuie să livrezi maximum posibil”. Premierul nu crede că se va ajunge la alegeri anticipate
Politica
Ilie Bolojan nu încurajează continuarea guvernării interimare: „Când ești în Executiv, trebuie să livrezi maximum posibil”. Premierul nu crede că se va ajunge la alegeri anticipate
Ilie Bolojan, sceptic în privința unei colaborări între Eugen Tomac și PSD: „La fuga de răspundere, la minciuni și la populism nu poate să îi întreacă nimeni”
Politica
Ilie Bolojan, sceptic în privința unei colaborări între Eugen Tomac și PSD: „La fuga de răspundere, la minciuni și la populism nu poate să îi întreacă nimeni”
Ilie Bolojan avertizează asupra riscului blocării fondurilor europene, în contextul desemnării noului premier: „Dacă vine un guvern cu politici populiste, ni se suspendă proiectele europene imediat”
Politica
Ilie Bolojan avertizează asupra riscului blocării fondurilor europene, în contextul desemnării noului premier: „Dacă vine un guvern cu politici populiste, ni se suspendă proiectele europene imediat”
Ilie Bolojan rupe orice cale de împăcare cu PSD după desemnarea lui Eugen Tomac: „Ne-am pierdut total încrederea în ceea ce face acest partid. Nu doar că a fugit de răspundere, dar a mințit, a căutat să identifice vinovați, nu a respectat nimic și a dărâmat guvernul când interesul clientelei politice a fost afectat”
Politica
Ilie Bolojan rupe orice cale de împăcare cu PSD după desemnarea lui Eugen Tomac: „Ne-am pierdut total încrederea în ceea ce face acest partid. Nu doar că a fugit de răspundere, dar a mințit, a căutat să identifice vinovați, nu a respectat nimic și a dărâmat guvernul când interesul clientelei politice a fost afectat”
Ilie Bolojan, despre susținerea premierului proaspăt nominalizat, Eugen Tomac: „Vom avea o discuție cu premierul desemnat și apoi vom lua o decizie”
Politica
Ilie Bolojan, despre susținerea premierului proaspăt nominalizat, Eugen Tomac: „Vom avea o discuție cu premierul desemnat și apoi vom lua o decizie”
DailyBusiness
Salariile președintelui și premierului României ar putea crește MULT odată cu noua lege a salarizării
Spynews
Mihaela și Dani Stoian, fiul lui Florin Salam, se căsătoresc astăzi! Informații în timp real despre nunta anului 2026
Fanatik.ro
Pe ce ar plăti o avere starul celor de la Barcelona. Nimeni nu se aștepta la un astfel de răspuns de la Lamine Yamal
Capital.ro
Ce se întâmplă cu dosarul lui Călin Georgescu. Înalta Curte de Casație și Justiție (ÎCCJ) a decis
Playtech.ro
Ce salariu va avea un profesor cu 23 de ani vechime după noua lege a salarizării. Diferența față de venitul actual este uriașă
Adevarul
Iisus la doză. Cum au ajuns mesajele creștine să fie folosite pentru promovarea băuturilor energizante
wowbiz.ro
Scena sfâșietoare cu soția polițistului din Piatra Neamț, ucis de propriul fiu. S-a așezat pe jos, la căpătâiul lui, împietrită de durere
Economica.net
Un nou model Dacia. Va fi electric şi nu e Spring
kanald.ro
S-a stins din viață Marjane Satrapi! Celebra scriitoare și-a găsit sfârșitul la scurt timp după ce și-a pierdut soțul
iamsport.ro
Lăcătuș nu l-a menajat pe fostul căpitan al FCSB: ”Ești prost rău!”
MediaFlux
Ucraina, decizie de ultimă oră privind România. Zelenski trimite urgent o echipă
stirilekanald.ro
(P) Fibre și bacterii bune: care este diferența și cum le alegi corect pentru tranzitul intestinal  
Cupa Mondială 2026 – program, favorite, noutăți