Eşti lipsit de energie? Soluţii pentru a-ţi recapăta vigoarea

Oboseala cronică poate fi cauzată de un număr mare de factori de la cei fizici şi psihologici până la cei emoţionali. În vreme ce unii dintre cei contribuie în mod direct asupra oboselii cronice, alţii au influenţa mai puţin evidenţa. Prin urmare, este important să fie studiaţi aceşti factori, mai puţin vizibili, astfel încât oboseala cronică să fie depăşită.
Romania TV
26 feb. 2013, 06:40
Eşti lipsit de energie? Soluţii pentru a-ţi recapăta vigoarea

Oboseala cronică este un semn că organismul nu mai funcţionează eficient – iar asta poate afecta însăşi calitatea vieţii tale. Tocmai de aceea este important să înţelegi cauzele şi să găseşti cea mai bună soluţie astfel încât problema să fie rezolvată.

Somn insuficient

Deprivarea de somn este unul dintre cele mai comune cauze pentru oboseala cronică. Un somn insuficient înseamnă că organismul nu poate să se recupereze după efortul mare din timpul zilei. Prin urmare funcţionarea organismului va fi compromisă şi lipsa de energie va fi resimţita alături de dureri de cap, ochi obosiţi, iritabilitate etc.

Soluţia: Dormi cel puţin 7-8 ore pe noapte. Aşa corpul şi mintea se vor recupera şi vor combate starea de oboşeală.

Alte articole
Ceaiul pe care trebuie să îl consumi dacă vrei să scapi imediat de durerea de cap
Ceaiul pe care trebuie să îl consumi dacă vrei să scapi imediat de durerea de cap

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro.

Citeste și...
Femeia cunoscută care a făcut un gest superb în fața sicriului lui Iliescu! Emil Constantinescu a uimit cu reacţia de la Palatul Cotroceni
Anunț despre PUNCTUL DE PENSIE! Este răsturnare totală de situație. SURPRIZă pentru toți pensionarii din România
Câți bani a încasat Ilie Bolojan de la Senatul României. A primit indemnizația completă doar într-o singură lună de mandat
DailyBusiness
Cum și-a petrecut Anca Alexandrescu, vedeta Realitatea Plus, concediul „pe austeritate” la malul mării
Spynews
Mara Bănică, vacanță fabuloasă în Maldive! Cazarea pe care a ales-o este un colț de rai și arată spectaculos | FOTO
Bzi.ro
De ce s-a îmbrăcat în alb Mihaela Rădulescu la înmormântarea lui Felix Baumgartner: Care este semnificaţia spirituală ascunsă a acestei culori – GALERIE FOTO
Fanatik.ro
Summer Well 2025. Programul complet pe zile, ore și scene
Capital.ro
Proprietarii de apartamente, somați. Rămâneți fară locuință. Trebuie să achitați banii de urgență
Playtech.ro
Cui i-a lăsat Ion Iliescu întreaga sa avere. Pe cine ar fi numit în testamentul său ca unic moștenitor
Adevarul
Generalul Voinea, dezvăluire incendiară despre Ion Iliescu: „Era anchetat penal în decembrie 1989, dar îl voiau unii președinte”
wowbiz.ro
Avem ULTIMA fotografie cu Ion Iliescu înainte de a muri: Era slab și îmbătrânit Cum arăta fostul președinte
Evz.ro
Mașinile cu sistem keyless, țintă pentru hoți. Cum te poți proteja
Prosport.ro
Fortăreața de lux pe care Halep a plătit 600.000 de euro. Cum arată în detaliu vila campioanei
kanald.ro
Abia acum s-a aflat ultimul secret al lui Ion Iliescu! Interviul din presa rusă care scoate la iveală drama care i-a marcat existența fostului președinte
Cancan.ro
Nina nu va participa la înmormântarea lui Ion Iliescu. Care este motivul
Capital.ro
Limite noi la bancomate. S-au impus praguri zilnice diferențiate la ATM. Câți bani cash mai poți retrage
StirileBZI
Impozite mai mari pentru români! Statul va taxa în funcție de cât de vechi, poluant și valoros este bunul tău
stirilekanald.ro
VIDEO Copil de 7 ani aflat în grija bunicii, mort în fața casei
Abia acum a avut voie să vorbească. Procurorul care l-a anchetat pe Ion cutremură România