Oboseala cronică este un semn că organismul nu mai funcţionează eficient – iar asta poate afecta însăşi calitatea vieţii tale. Tocmai de aceea este important să înţelegi cauzele şi să găseşti cea mai bună soluţie astfel încât problema să fie rezolvată.

Somn insuficient

Alte Articole

Jador a vorbit despre relația secretă cu Andreea Bălan: „Pentru ...

Băutura miraculoasă ce poate înlocui cafeaua de dimineață. ...

Profesorul Mircea Beuran dezvăluie greşeala majoră pe care ...

Deprivarea de somn este unul dintre cele mai comune cauze pentru oboseala cronică. Un somn insuficient înseamnă că organismul nu poate să se recupereze după efortul mare din timpul zilei. Prin urmare funcţionarea organismului va fi compromisă şi lipsa de energie va fi resimţita alături de dureri de cap, ochi obosiţi, iritabilitate etc.

Soluţia: Dormi cel puţin 7-8 ore pe noapte. Aşa corpul şi mintea se vor recupera şi vor combate starea de oboşeală.

Citeşte continuarea pe sfatulparintilor.ro.