Exerciţii de doar câteva minute pe zi, pentru tonifierea sânilor VIDEO

Un bust frumos cere sâni tonifiaţi și fermi, indiferent de mărimea lor. Cel mai bun sport pentru a îmbunătăţi aspectul sânilor este înotul, dar și o serie de exerciții care te vor ajută să-ți antrenezi muşchii pectorali. Însă, există o serie de trucuri pe care le putem aborda pentru a evită să ajungem cu sânii lăsați, la vârste destul de mici.
Alina Costache
22 sept. 2013, 07:53
Exerciţii de doar câteva minute pe zi, pentru tonifierea sânilor VIDEO

In primul rand, este indicat sa facem dusuri cu apa rece. Apa rece tonifiaza pilea si ajuta la mentinerea fermitatii sanilor. Este indicat sa nu facem bai fierbinti prea des pentru ca astfel pielea de pe sani se va molesi.

In al doilea rand, este foarte important sa stim sa alegem sutienul potrivit. Cele mai bune sutiene care nu zdrobesc sanii sunt cele fara balene. Sutienele pushup, care apasa bustul, trebuie evitate pentru ca strica consistenta sanilor. Cel mai important insa, este sa alegem sutienele pe masura potrivita.

Postura este din nou un lucru foarte important pentru a ne asigura ca vom acea un decolteu frumos pe tot parcursul vietii. Daca nu suntem obisnuite sa stam cu spatele drept, atunci sanii nostri vor avea tendinta sa se alungeasca si sa devina moi.

Totodata, este foare important sa nu ne expunem timp indelungat la soare. Razele soarelui actioneaza brutal asupra pielii sensibile de pe sani si aceasta se usuca pierzandu-si din elasticitate.

Citeşte continuarea şi CLIPURI EXPLICATIVE pe Lyla.ro

DailyBusiness
Scriitorul maghiar László Krasznahorkai este laureatul Premiului Nobel pentru Literatură în 2025
Spynews
E confirmat! Iubita lui Toto Dumitrescu este însărcinată! Declarații oficiale
Fanatik.ro
Nu s-au ferit de cuvinte! Ce spun israelienii după bannerul afișat de români la adresa lui Lisav Eissat. „Patria sa nu l-a cruțat”
Capital.ro
România a pierdut cea mai mare voce a țării. Cântăreața s-a stins prea devreme. Lumea a iubit-o enorm
Playtech.ro
Amendă de 1.600 de lei pentru șoferii care nu cunosc regulile din sensul giratoriu. Greșeala banală care te costă scump
Adevarul
Putin a ajuns într-o țară în care ar putea fi arestat, în baza mandatului emis de Curtea Penală Internațională de la Haga
wowbiz.ro
S-A AFLAT! Substanța care ar fi ucis-o, de fapt, pe Andreea Cuciuc! Mama fetei aruncă BOMBA, la un an după tragedie
Economica.net
Mini-Dacia! Anunţ oficial despre noul "Lăstun Hipster" (FOTO interior/exterior)
Prosport.ro
FOTO. La 24 de ani e iubita unui milionar de 73 de ani și e criticată pentru comportamentul ei
kanald.ro
Ce este atonia uterină, afecțiunea din cauza căreia a murit Mădălina. Tânăra polițistă de 29 de ani s-a stins din viață imediat după ce a născut natural
Cancan.ro
Doina Teodoru și-a găsit un nou 'chef' care-i face poftele! După despărţirea de Cătălin Scărlătescu, celebra actriţă confirmă că dragostea trece prin stomac
iamsport.ro
Remember. Un sfert de secol de la ziua în care Michael Schumacher a repus Ferrari pe tronul Formulei 1
MediaFlux
Război între Rusia și România! Adevărul despre țara noastră
stirilekanald.ro
Un seism puternic de 7,4 a lovit Filipine. Autoritățile au emis alertă de tsunami
substantial.ro
Când sunt Moșii de toamnă în 2025